Бързо трябва да отслабна?

[eva_esi]

ohh temata e adski tupa ma ne znam i az .. molq vi .. pomognete mi da otslabna po vuzmojno po-burz nachin ! .. imam volq imam vsichko samo mi pomognete !


*Липсва описателно заглавие на Кирилица!
Точка 7 от Правила на форума.
Редакция на MakeMeLaugh

[babylofzz]

Има много такива теми..потьрси.

[SoFarSoG00d]

Зависи колко килограма искаш да свалиш,повече от 5 кг за една седмица не може?!

[gree_girl]

Ама ти правиш ли му сметка, че от тва бързо отслабване, или ша си качиш бързо свалените кг +още 1-2 отгоре, или ша си навредиш здравословно.

[eva_esi]

ooooo 5 kilograma shte e vulshebno .. amm az iskam pove4e da e vidno ot kolkoto kg ;(

[SoFarSoG00d]

ooooo 5 kilograma shte e vulshebno .. amm az iskam pove4e da e vidno ot kolkoto kg ;(

Това е диетата за теб,но трябва да се спазва както е!!!

http://www.4fitnessbg.com/articles/view/75.htm

[billytalent]

ooooo 5 kilograma shte e vulshebno .. amm az iskam pove4e da e vidno ot kolkoto kg ;(

Това е диетата за теб,но трябва да се спазва както е!!!

http://www.4fitnessbg.com/articles/view/75.htm

От утре щях да започвам и аз точно тази диета...намерих я в един сайт на Д-р Байкова била да видим как ще ми се отрази и изобщо ще я направя ли до края

[Jesus]

Може да пробваш след всяко ядене да ядеш анлийска сол, ефекта ще е същия като при диета

[Darkkiss]

Ама ти правиш ли му сметка, че от тва бързо отслабване, или ша си качиш бързо свалените кг +още 1-2 отгоре, или ша си навредиш здравословно.

1 здравомислеш човек тука

[anonymous497065]

Darkkiss, вземи намали снимката в подписа МНОГО.

[SoFarSoG00d]

ooooo 5 kilograma shte e vulshebno .. amm az iskam pove4e da e vidno ot kolkoto kg ;(

Това е диетата за теб,но трябва да се спазва както е!!!

http://www.4fitnessbg.com/articles/view/75.htm

От утре щях да започвам и аз точно тази диета...намерих я в един сайт на Д-р Байкова била да видим как ще ми се отрази и изобщо ще я направя ли до края

Ами отслабва се с 5 кг за една седмица,аз може дагарантирам

[radinceto95]

wij sq mene akopita6 ne ti trqa da otslabne6 barzo 6toto posle 6a si ka4i6 swalenoto dwoino opitai da swalq6 po malkopo malko . . .

[MakeMeLaugh]

Отивваш при някой фитнес-инструктор и той ще ти каже какво да ядеш и как да тренираш

[3oPuTy]

Ако отслабнеш бързо не само,че ще си върнеш мигновенно загубените килограми (+ няколко кг. отгоре разбира се),но и вероятноста да ти се появят стрии е огромна ... Не прави грешката да сваляш бързо килограми!!!
По-добре си ограничи тестените изделия,пърженото,сладкото и газираното и яж почасово А и не яж по 2 пъти на ден,а по 3-4 пъти (може и по повече)
Освен това тренирай повечко Ако нямаш възможност да ходиш във фитнеса,може да тренираш и вкъщи Коремни преси,скачане на въже,въртене на обръч,различни упражнения за краката,ръцете и т.н.

[foreverr]

ooooo 5 kilograma shte e vulshebno .. amm az iskam pove4e da e vidno ot kolkoto kg ;(

Това е диетата за теб,но трябва да се спазва както е!!!

http://www.4fitnessbg.com/articles/view/75.htm

Да, но от тази диета се сваля рязко и после верно има такова дето е захранване ли кво беше з ада не надебелееш ама не ми се вярва.

[Dian4ety]

Ако отслабнеш бързо не само,че ще си върнеш мигновенно загубените килограми (+ няколко кг. отгоре разбира се),но и вероятноста да ти се появят стрии е огромна ... Не прави грешката да сваляш бързо килограми!!!
По-добре си ограничи тестените изделия,пърженото,сладкото и газираното и яж почасово А и не яж по 2 пъти на ден,а по 3-4 пъти (може и по повече)
Освен това тренирай повечко Ако нямаш възможност да ходиш във фитнеса,може да тренираш и вкъщи Коремни преси,скачане на въже,въртене на обръч,различни упражнения за краката,ръцете и т.н.

[kuklichka_bg]

аз съм на 90 дневната за 4 дена 2кг и мога да ям ВСИчко шоколад сладко хлябб
:P

[SoFarSoG00d]

ooooo 5 kilograma shte e vulshebno .. amm az iskam pove4e da e vidno ot kolkoto kg ;(

Това е диетата за теб,но трябва да се спазва както е!!!

http://www.4fitnessbg.com/articles/view/75.htm

Да, но от тази диета се сваля рязко и после верно има такова дето е захранване ли кво беше з ада не надебелееш ама не ми се вярва.

Захранването е дори по-важно от диетата,ако не го изпълниш правилно може да напълнееш,но аз съм доволна от тази диета,сега съм към 45 кг,спортувам усилено и се чувствам адски добре,само,че не правя гладуване от 5 дни,ами от 10,но на мене не ми пречи.

[billytalent]

ooooo 5 kilograma shte e vulshebno .. amm az iskam pove4e da e vidno ot kolkoto kg ;(

Това е диетата за теб,но трябва да се спазва както е!!!

http://www.4fitnessbg.com/articles/view/75.htm

Да, но от тази диета се сваля рязко и после верно има такова дето е захранване ли кво беше з ада не надебелееш ама не ми се вярва.

Захранването е дори по-важно от диетата,ако не го изпълниш правилно може да напълнееш,но аз съм доволна от тази диета,сега съм към 45 кг,спортувам усилено и се чувствам адски добре,само,че не правя гладуване от 5 дни,ами от 10,но на мене не ми пречи.

Можеш ли да дадеш примерно меню за захранването???

[SoFarSoG00d]

Ами там в линка пише за захранването как трябва да стане,аз принципно започвам с по-леки храни,варен ориз със зеленчуци,картофено пюре разни зеленчукови супи и така.

[billytalent]

Ами там в линка пише за захранването как трябва да стане,аз принципно започвам с по-леки храни,варен ориз със зеленчуци,картофено пюре разни зеленчукови супи и така.

Много съм зле,не съп погледнала там изобщо

[SoFarSoG00d]

Ами там в линка пише за захранването как трябва да стане,аз принципно започвам с по-леки храни,варен ориз със зеленчуци,картофено пюре разни зеленчукови супи и така.

Много съм зле,не съп погледнала там изобщо

Няма проблем,аз не винаги спазвам,това което пише,понеже има неща,които не са ми приятни,но логиката е постепенно увеличаване на краката за не се получат смущения със стомаха.

[slim__shadygirl]

аз съм на 90 дневната за 4 дена 2кг и мога да ям ВСИчко шоколад сладко хлябб
:P

Каква е тая 90 дневна?Може ли малко инфо?

[DessieQueen]

аз съм на 90 дневната за 4 дена 2кг и мога да ям ВСИчко шоколад сладко хлябб
:P

Каква е тая 90 дневна?Може ли малко инфо?

Да и аз искам.. Моля

[zvezdichkaaa]

аз съм на 90 дневната за 4 дена 2кг и мога да ям ВСИчко шоколад сладко хлябб
:P

Каква е тая 90 дневна?Може ли малко инфо?

Да и аз искам.. Моля

Ето я