Аз смятам от утре да започна с изключване на всякакви сладки и тестени неща,пърженици и т.н. Да наблегна на по здравословното хранене (плодове,месо,ядки,сирене,м яко т.н.) + някакви упражнения и половин час танци.

При мен това действа ,лятото стигнах до 49кг;д