Момичета супер е темата ... та съгласна съм да казваме и споделяме кои какво е ял и какви упражнения е правил за да видим накрая успеха... аз сега ще кажа за себе си какво правих и ядох днес (ям разделно между другото от 2 дни насам ) та яла съм малко ориз, леща, половин ябълка, содена домашна пълнозърнеста питка(3), малко четвърт помело, кисело мляко с една лъжичка мед ииии съм спорувала час и половина - танци плюс почти час бягане.... е няма как ..... трябва много тренировки за тези "последни" или при мен почти постоянни 3-4 кг