Ако не ям една семица?

[kapinka]

Ето диетата, която спазваше моята приятелка:

Млечно -хлебен етап:
Закуска – чаша мляко и филийка ръжен хляб (100 грама).
След 3 часа – чаша мляко.
След 4 часа - чаша мляко и филийка ръжен хляб.
Не по-късно от 19 часа – чаша мляко.
След два часа – чаша доматен сок.

Белтъчен етап:
Закуска – кафе с мляко, но без захар, филийка хляб,1/2 с. л. масло,

[dydolinkka93]

много ти благодаряя kapinkа

[kapinka]

За нищо, дано и при теб има ефект, ако изобщо имаш нещо за сваляне :P

[alexkrasawicata]

[quote=kapinka]Ето диетата, която спазваше моята приятелка:

Млечно -хлебен етап:
Закуска – чаша мляко и филийка ръжен хляб (100 грама).
След 3 часа – чаша мляко.
След 4 часа - чаша мляко и филийка ръжен хляб.
Не по-късно от 19 часа – чаша мляко.
След два часа – чаша доматен сок.

Белтъчен етап:
Закуска – кафе с мляко, но без захар, филийка хляб,1/2 с. л. масло,

[mysterious93]

bahti kuhata leika ili ebasi ebavkata

[dydolinkka93]

хахаха бахти кухата лейка ;дд .. а колкото до kapinka дали има нещо за сваляне ми не аз съм 157 и съм 45 кг а съм на 15 години малко съм за възраста си но искам да сваля в дупето а и не се чувствам комфортно в тези килограми може би 43кг биха ми били перфектни : )

[alexkrasawicata]

bahti kuhata leika ili ebasi ebavkata

пффф... куха лейка добре не ме обиждаш

[alexkrasawicata]

... аз съм 157 и съм 45 кг а съм на 15 години малко съм за възраста си....

157-115 нормалните кг са 42 ;X

[dydolinkka93]

да но за 15 годишна трябва да съм поне 50 : ).. аа и не искам да ставам анорексичка като тебе : )

[YouCantStopMe]

Наистина не си нормална..
аз ако бях толкова килограми..
дори щях да искам да надебелея.
Виж се в огледалото момичеееее
!!!

Писна ми от такива,които искат да се съсипят и дори не осъзнават какво правят.
Айде помисли малко,пък после ми кажи дали пак искаш да отслабнеш.
Добре..добре
Ама то и въпроса ти е едииин..
АКО НЕ ЯМ ЕДНА СЕДМИЦА
???
WTF
мале..

[dydolinkka93]

хахаа YouCantStopMe евалата

[Loshotia]

Силно се надявам темата да е бъзик, защото всеки знае до какво води гладуването. Ако не ядеш една седмица, втората ще си в болница.

[alexkrasawicata]

ми кво да кажа? гледам се в огледалота.... и да ти кажа не съм слаба....просто не ми стоят така кг...и съм си съвсем ок, просто исках да попитам?нещууу лошу или ...?

[FucKtheSyStem]

Еми ако /да си представим/ стане така че издържиш без да ядеш цяла седмица и все пак оживееш Иии ти нямь нищо,което е невъзможно,все пак след това организма ти ще иска да навакса и ще качиш двойно повече от сваленото.

[alexkrasawicata]

Еми ако /да си представим/ стане така че издържиш без да ядеш цяла седмица и все пак оживееш Иии ти нямь нищо,което е невъзможно,все пак след това организма ти ще иска да навакса и ще качиш двойно повече от сваленото.

мерси поне че не тръгна да ми нападаш искрено благодаря и за съвета

[alexkrasawicata]

и аз просто не обичам да ям... не съм от онези прасета, които само за храна мислят.. обикновенно ям салата + солети или суха паста... това е напоследък

[FucKtheSyStem]

Еми ако /да си представим/ стане така че издържиш без да ядеш цяла седмица и все пак оживееш Иии ти нямь нищо,което е невъзможно,все пак след това организма ти ще иска да навакса и ще качиш двойно повече от сваленото.

мерси поне че не тръгна да ми нападаш искрено благодаря и за съвета

Няма проблем.. То и аз сега съм на нещо като диета,смисъл ограничавам се да ям сладко и тестено,а това че не обичаш да ядеш..Ок,яж малко,но поне минималното нужно яж..някой плод,салата,месо няма да навреди

[me4eto]

X_X!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[yozii]

Аз ходя през ден на фитнес и си ям абсолютно всичко - без да се ограничавам(тъй като съм 46кг), но мога да ти кажа, че има ефект! Постегнах се доста.

Ако искаш да свалиш някое килце и да стегнеш дупето и тн. почни да ядеш повече супи, пий често вода, плодове и всякакви зеленчуци и не яж след 18.30часа! ИМА ЕФЕКТ ГОЛЯМ(един приятел го прави близо 1 месец и мога да ти кажа, че е във върховна форма!)
Не яж - "нищо в пликче" - солети, чипсове, снаксове, не пий сокове(от соковете се пълнее доста - ако не са прясно изцедени фрешове от истински пловоде, без подсладители, дюнери, палачинки, хамбургери, банички, боза - ЗАБРАВИ!
Яж предимно пилешко месо, ограничавай се с пр/кис. мляко и кафетата.

Ако се сетя за още нещо ще добавя!

П.С. - една приятелка спазва 1 седмица една диета и свали 4 кг, попринцип се прави цял месец, ако искаш мога да я помоля да ми я даде?
Но не забравяй - най-важното е да има много движение!

Повече от съгласна

[kris4ann]

По добре не гладувай защотото се припада (знам от личен опит и последствията бяха лоши! )от ненаядване - организма си го иска !!! По добре ще е ако искаш да отслабнеш тренирай по 30 мин. или 60 мин. (зависи от издражливостта ти) по от 3 до 4 -ри дена в седмицата!! Ще постигнеш резултати 100%. знам го от личен опит

[Hysteric_Bitch]

Ще ти светят светкавици всеки път когато се изправиш. Ще ти къркори постоянно корема, няма да можеш да се изсереш, ще се чувстваш адски изтощена.

НЕ МОЖЕ да не ядеш нищо цяла седмица, невъзможно.

[SoFarSoG00d]

Първо,какво означава да не ядеш една седмица?
Може да се ограничиш от някои храни,но да не ядеш абсолютно нищичко е безумие!!!!
Няма да има никакъв положителен ефект,може да си докараш гастрит или киселини....
Как смяташ,че ще тренираш,ако нямаш сили,които се набавят от храна?!

[mysterious93]

bahti kuhata leika ili ebasi ebavkata

пффф... куха лейка добре не ме обиждаш

Радвам се ем кат ти харесва да си анорексичка бъди! ако щеш и 20 кг стани. Нз колко зле (да не казвам проста за да не се обиждаш..) трябва да си , за да си мислиш че цяла седмица ще издържиш без ядене. А и да издържиш кво от това?? после ще си ги върнеш двойно. а и ти колко искаш да ставаш? 35 ли? според теб тва е нормално?

[zxcvbnmasdfghjkl]

ами незнам винаги съм била несамоуверена леко за тялото си, съжьлявам тъпо да е, съжалявам че ви загубих времето ... но съм 1,68 и тежа 41 кг, имам нужда да смъкна още нещичку

то нормална ли си..за височина 1.68,трябва да си минимум 48кг и е идеално,а твойто е

[rauwkost]

Надявам се темата да е бъзик.