Не говоря наизуст.Аз нямам проблем с килограмите,но познавам доста хора,които имат,диети много,отслабване-Да,но пак казвам рано или късно килограмите се въщат,няма диета,която може да модифицира гените ти и не може цял живот да спазваш този режим,ще дойде момент,когато няма да спазваш тази диета и радоста със смъкването на килограмите ще бъде до там.Не искам да споря.....