Относно 90 дневната диета

[s3xy]

Ох диетата е върхааа
Но.. Мацки,сега като почна даскало ще излизам в 7ч. и ще се връщам към 14ч. може и по-късно как ще успявам да ям в точните часове уфф пък и как ли ще издъжам по 6-7 часа без храна само на няколко плода лелеее

Ама то не е задължително ТОЧНО след 4 часа, а просто не може по-рано от 4 часа. Аз ще закусвам към 7 без нещо и на обяд към 2. Иначе в даскало ако някъде се продават плодове може и там да закусвам, ако не-вода и дъфки орбит.

и аз така го мисля мн вода, плод [солидно количество ;д] и после ще бързам към нас за обяда дано стане работата, като ви слушам с тия 2 размера дънки ми иде да не ям седмица

[stelit0]

хора в даскало вече ще има плодиве млечни продукти няма да има чипсове снаксове дъвки бонбони и тн. знам защото мама работи на лавката и днеска и саобщиха

[KristinCavallari]

^Радвай се...при нас май няма да стане така,че да има здравословни неща,а направо ще затворят стола...
..s3xy , просто,когато пробвах панталона се чувствах уникално като се погледах,а вчеращния ден , ако съм се срещнала с 20 човека на улицата и 20-тте са ми казали колко съм отслабналаа много съм щастлива,дано всички да имате резултатите,които желаете!

[silviau66]

Здравейте имам няколко въпроса ...
МмМ картофено пюре (купено) в белтъчния ден ли може да се яде, защото се съмнявам, че има нещо общо с картофите, обаче се приготвя с мляко...???
И мога ли да ям Активиа закуска в белтъчния ден ????
МмМ като ви слушам с тия резултати много ме надъхвате и се надявам и аз да успея, зашото имам нужда да се почувствам добре... Благодаря предварително...

[Complicated]

^Радвай се...при нас май няма да стане така,че да има здравословни неща,а направо ще затворят стола...
..s3xy , просто,когато пробвах панталона се чувствах уникално като се погледах,а вчеращния ден , ако съм се срещнала с 20 човека на улицата и 20-тте са ми казали колко съм отслабналаа много съм щастлива,дано всички да имате резултатите,които желаете!

Оо, и аз съм така. И се чувствам прекрасно. Успех на всички!

KristinCavallari - ти колко кг беше преди да я започнеш?

silviau66 - картофеното пюре може през бобовия, ама май без мляко, нещо такова бях чела. А активия не може никаква.

Бтл днес не закусвах нищо.. Все пак бъзах за даскало. Купих си царевица за обяд, ама беше ОТВРАТИТЕЛНА и ядох яйца, 'щото нямаше нищо друго, а ми е ден за варива. Според вас утре варива ли да карам или както си му е реда и въглехидратен?

[KristinCavallari]

Карай както ти е подред,аз днес също съм на варива
А по-късно ще ходя да една фр и ще се премеря и ще ви кажа

[silviau66]

Ммм...Благодаря за отговора... Чакам да кажете резултати за по голям стимул ....

[Complicated]

Карай както ти е подред,аз днес също съм на варива
А по-късно ще ходя да една фр и ще се премеря и ще ви кажа

Ок, дано са добри резултатите. Ама аз питах колко си била преди диетата.

silviau66 - Моля. Еми не знам на кг, обаче 2 номера дънки по-малки /вече казах/ и те вече ми стават все по-широки.

[silviau66]

МмМ...Браво Ох ... и аз искам, ама ще видим...какво ще стане...

[Complicated]

МмМ...Браво Ох ... и аз искам, ама ще видим...какво ще стане...

Дано успееш. Колко кг искаш да свалиш? Ако са около 10 или повече се сваля много по-лесно, ама само ако не си 50 и искаш да си 40.

[silviau66]

ХмМм...някаде 15кг. ... ;( Доста са,ама... Ами висока съм някаде 162-163 и тежа г/д 65кг. ;( ;( Ама какво да се прави...

[Complicated]

ХмМм...някаде 15 ... ;( Доста са,ама... Ами висока съм някаде 162-163 и тежа г/д 65 ;( ;( Ама какво да се прави...

Е чак 45кг. ?? Според мен 50 ще са по-добре, ама щом искаш така, така да бъде.
Успех все пак!

[silviau66]

Хмммм....казах, че съм 65 кила и искам г/д 15 , което е 50... Благодаря>..

[silviau66]

А да попитам Complicated ти спортуваш ли нещо... А и останалите може да отговорят, ако искат... Аз играя волейбол. Може би не е от голяма помощ, но аз го правя заради удоволствието... А може да казвате и някакви упражнения, който правите и имат ефект...

[s3xy]

^Радвай се...при нас май няма да стане така,че да има здравословни неща,а направо ще затворят стола...
..s3xy , просто,когато пробвах панталона се чувствах уникално като се погледах,а вчеращния ден , ако съм се срещнала с 20 човека на улицата и 20-тте са ми казали колко съм отслабналаа много съм щастлива,дано всички да имате резултатите,които желаете!

Оо, и аз съм така. И се чувствам прекрасно. Успех на всички!

KristinCavallari - ти колко кг беше преди да я започнеш?

silviau66 - картофеното пюре може през бобовия, ама май без мляко, нещо такова бях чела. А активия не може никаква.

Бтл днес не закусвах нищо.. Все пак бъзах за даскало. Купих си царевица за обяд, ама беше ОТВРАТИТЕЛНА и ядох яйца, 'щото нямаше нищо друго, а ми е ден за варива. Според вас утре варива ли да карам или както си му е реда и въглехидратен?

и аз съм на варива днес, пропуснах закуската и ядох ябълка в 12 часа после към 2 и половина ( нали през бобовия може да се яде през 2 часа) ядох царевица и аз сега туко-що ядох салатка с маалко ориз и мисля повече да не ям, или ако ям да е само салата ( която принципно е с ВСЯКО хранене)

малко ме съмнява че може да се яде тоя ден и плодовия през 2 часа ама умирах от глад .. ;д

[Complicated]

Хмммм....казах, че съм 65 кила и искам г/д 15 , което е 50... Благодаря>..

Олее, много сори. Мислех, че съм зле по математика, ама не знаех, че е чак толко лошо положението.

Да, играя баскет. Преди играех по цял ден, ама някъде от 20-ти август не съм, 'щото нямам никакво време, понеже трябва да гледам сестра ми. И правех по 4-5 обиколки на игрището, ама то е малко, така че... И упражнения в нас по 20-30 мин. И сега правя, ама по 10тина минути най-много, обаче мисля да се запиша някъде да тренирам баскет след 1-2 месеца.

За упражнения - изтегли си от замунда пилатес, или нещо такова. След малко ще потърся линковете и ще ги постна.

[Complicated]

^Радвай се...при нас май няма да стане така,че да има здравословни неща,а направо ще затворят стола...
..s3xy , просто,когато пробвах панталона се чувствах уникално като се погледах,а вчеращния ден , ако съм се срещнала с 20 човека на улицата и 20-тте са ми казали колко съм отслабналаа много съм щастлива,дано всички да имате резултатите,които желаете!

Оо, и аз съм така. И се чувствам прекрасно. Успех на всички!

KristinCavallari - ти колко кг беше преди да я започнеш?

silviau66 - картофеното пюре може през бобовия, ама май без мляко, нещо такова бях чела. А активия не може никаква.

Бтл днес не закусвах нищо.. Все пак бъзах за даскало. Купих си царевица за обяд, ама беше ОТВРАТИТЕЛНА и ядох яйца, 'щото нямаше нищо друго, а ми е ден за варива. Според вас утре варива ли да карам или както си му е реда и въглехидратен?

и аз съм на варива днес, пропуснах закуската и ядох ябълка в 12 часа после към 2 и половина ( нали през бобовия може да се яде през 2 часа) ядох царевица и аз сега туко-що ядох салатка с маалко ориз и мисля повече да не ям, или ако ям да е само салата ( която принципно е с ВСЯКО хранене)

малко ме съмнява че може да се яде тоя ден и плодовия през 2 часа ама умирах от глад .. ;д

В тоя май е като белтъчения-през 4, ама не съм сигурна. То не пише за варивата и въглехидратния през колко, ама през плодовия може през 2 часа.

[silviau66]

Хмммм....казах, че съм 65 кила и искам г/д 15 , което е 50... Благодаря>..

Олее, много сори. Мислех, че съм зле по математика, ама не знаех, че е чак толко лошо положението.

Да, играя баскет. Преди играех по цял ден, ама някъде от 20-ти август не съм, 'щото нямам никакво време, понеже трябва да гледам сестра ми. И правех по 4-5 обиколки на игрището, ама то е малко, така че... И упражнения в нас по 20-30 мин. И сега правя, ама по 10тина минути най-много, обаче мисля да се запиша някъде да тренирам баскет след 1-2 месеца.

За упражнения - изтегли си от замунда пилатес, или нещо такова. След малко ще потърся линковете и ще ги постна.

Няма нищо...Случва се...
МмМ Ок ще потърся в замундата благодаря...
Обаче преди малко сгафих... ;( Изядох един шоколадов бонбон...
А не ми е ден за въглехидрати... Мога ли да продължа диетата, защото вече за 2 път я почвам от начало.. Вярно на 4ти ден съм ама ми писна дните започнаха да стават Белтъчен, белтъчен, въглехидратен, белтъчен... и ми писна

[Complicated]

Хмммм....казах, че съм 65 кила и искам г/д 15 , което е 50... Благодаря>..

Олее, много сори. Мислех, че съм зле по математика, ама не знаех, че е чак толко лошо положението.

Да, играя баскет. Преди играех по цял ден, ама някъде от 20-ти август не съм, 'щото нямам никакво време, понеже трябва да гледам сестра ми. И правех по 4-5 обиколки на игрището, ама то е малко, така че... И упражнения в нас по 20-30 мин. И сега правя, ама по 10тина минути най-много, обаче мисля да се запиша някъде да тренирам баскет след 1-2 месеца.

За упражнения - изтегли си от замунда пилатес, или нещо такова. След малко ще потърся линковете и ще ги постна.

Няма нищо...Случва се...
МмМ Ок ще потърся в замундата благодаря...
Обаче преди малко сгафих... ;( Изядох един шоколадов бонбон...
А не ми е ден за въглехидрати... Мога ли да продължа диетата, защото вече за 2 път я почвам от начало.. Вярно на 4ти ден съм ама ми писна дните започнаха да стават Белтъчен, белтъчен, въглехидратен, белтъчен... и ми писна

Споко, т'ва е само един бонбон. И аз един път в бобов ден изядох един, 'щото ме почерпиха, а нямаше кофа, в която да го хвърля и ми стана не удобно да не го изям. Продължавай си я.
Аз днеска яко се прецаках-вместо варива, пак белтъчен, ама от къде да знам, че тая царевица няма да ми хареса.
Потърси и упражненията на Синди /така май се казваше/, много са добри, ама не намирам линковете.

[silviau66]

Хмммм....казах, че съм 65 кила и искам г/д 15 , което е 50... Благодаря>..

Олее, много сори. Мислех, че съм зле по математика, ама не знаех, че е чак толко лошо положението.

Да, играя баскет. Преди играех по цял ден, ама някъде от 20-ти август не съм, 'щото нямам никакво време, понеже трябва да гледам сестра ми. И правех по 4-5 обиколки на игрището, ама то е малко, така че... И упражнения в нас по 20-30 мин. И сега правя, ама по 10тина минути най-много, обаче мисля да се запиша някъде да тренирам баскет след 1-2 месеца.

За упражнения - изтегли си от замунда пилатес, или нещо такова. След малко ще потърся линковете и ще ги постна.

Няма нищо...Случва се...
МмМ Ок ще потърся в замундата благодаря...
Обаче преди малко сгафих... ;( Изядох един шоколадов бонбон...
А не ми е ден за въглехидрати... Мога ли да продължа диетата, защото вече за 2 път я почвам от начало.. Вярно на 4ти ден съм ама ми писна дните започнаха да стават Белтъчен, белтъчен, въглехидратен, белтъчен... и ми писна

Споко, т'ва е само един бонбон. И аз един път в бобов ден изядох един, 'щото ме почерпиха, а нямаше кофа, в която да го хвърля и ми стана не удобно да не го изям. Продължавай си я.
Аз днеска яко се прецаках-вместо варива, пак белтъчен, ама от къде да знам, че тая царевица няма да ми хареса.
Потърси и упражненията на Синди /така май се казваше/, много са добри, ама не намирам линковете.

Аха ок ... МмМ мен пък ме черпят за 15ти щото аз още учкам и тей благодаря за упражненията аз ще потърся, ако не в замунда поне във вибокса

[s3xy]

ох момичета .. почвам я от начало ядох и шоколад .. и съм оплескала часовете .. ужас ужас .. ;д

[silviau66]

А от колко време си на диетата???
И имаш ли някакви резултати s3xy ???
Чесно да си призная аз също не спазвам много много часовете, но ... Сутрин не закусвам, старая се да обядвам около 2, иначе се случва и да не обядвям , ммм най-важното - сега ще ми е по-лесно с това училище да вечерям навреме, иначе може и в 10 да вечерям,а сега се случва към 6 и 30 А вече вероятно и ще закусвам тъй като ставам в 6 и..., а през лятото 11 и 45 :П :Д :Д

[s3xy]

А от колко време си на диетата???
И имаш ли някакви резултати/???

не, зарибих се оня ден, неска е втория тоя 15ти всичко ми обърка утре пак белтъчен .. ;х

[silviau66]

[silviau66]

Аха ок Успех. Това на снимката ти ли си ????
Ако да - много си готина, само че не ми изглеждаш на човек, който има да сваля нещо ?? ...