Относно 90 дневната диета

[s3xy]

Аха ок Успех. Това на снимката ти ли си ????
Ако да - много си готина, само че не ми изглеждаш на човек, който има да сваля нещо ?? ...

хах ем аз съм и нямам мн да свалям, слава богу, ама се вманиачих лятото и сега докато не стана 40 кг няма да спра нищо че съм висока 175 .. ;ддд
дано стане, успех и на тебб!

[Complicated]

И на мен тоя 15-ти ми обърка всичко.
Добре, че не съм в началото, че щях да я почна на ново.
А по-добре прочетете колкото може повече за диетата. Ето тук http://forum.bg-mamma.com/index.php?topic=425676.0 пише всичко, също и в предишните и теми.

[KristinCavallari]

Така Първо обещах да кажа колко тежа .. преди диетата бях 65кг. сега съм 61кг. за 2 седмици толкоз 3-4кг. и 2 размера на дънките Много добре се чувствам само сутрин едвам издържам днес щях да припадна в даскало на около 5-6 пъти Първите 5 дни правех яки тренировки за около час,после ги намалих на половин,сега почти изчезнаха, а не трябва,ама ме мързи коремни преси само правя

[silviau66]

Аха ок Успех. Това на снимката ти ли си ????
Ако да - много си готина, само че не ми изглеждаш на човек, който има да сваля нещо ?? ...

хах ем аз съм и нямам мн да свалям, слава богу, ама се вманиачих лятото и сега докато не стана 40 кг няма да спра нищо че съм висока 175 .. ;ддд
дано стане, успех и на тебб!

Не е ли много 40 кг. смисъл няма ли да станеш много слаба..?
Мерси!
KristinCavallari - Браво!
Complicated - МмМ дам и на мен

[Complicated]

KristinCavallari - Брвавоо. А колко точно искаш да станеш?
s3xy - и според мен наистина е много малко. Щом казваш, че не са много ти дори сигурно не си и 50кг, а за 175см т'ва е доста под нормата.

[Complicated]

Абе хора вие след вечеря ядете ли някакъв плод, че съм малко гладна и се чудя да ям ли. Офф, тоя тъп ден.. Ако не бях пропуснала шибаната закуска всичко щеше да е добре, ама...

[s3xy]

KristinCavallari - Брвавоо. А колко точно искаш да станеш?
s3xy - и според мен наистина е много малко. Щом казваш, че не са много ти дори сигурно не си и 50кг, а за 175см т'ва е доста под нормата.

уф имам най-ужасните кости .. 6о съм ..

http://photos-c.ak.fbcdn.net/hphotos..._2351915_n.jpg искам да отсабна още .. опр имам нужда

[silviau66]

Ами аз след вечеря досега не ми се е случвало да огладнея, а и сутрин не съм гладна... Ама може да се яде щом огладняваш би трябвало да няма проблм да ядеш плод или салата...
МмМ s3xy ti ... какво ти има бееее...оле аз ако изглеждах такаааа нямаше нищо да правя

[TeenSpirit]

Кирилицата е задължителна !

[KristinCavallari]

Complicated винаги,когато изпиташ силен глад хапвай по някой плод
Иначе на въпроса ти...еми искам да стана най-малко 55кг. ще е супер никога не съм била толко слаба..а то сигурно ще сваля под 55кг. само като се замисля иии
Офффффффффффф а сега тряяя някак си да се настроя да ставам толко рано и до към 14ч. да съм на няколко плодааа трудно ми е ...

[s3xy]

Complicated винаги,когато изпиташ силен глад хапвай по някой плод
Иначе на въпроса ти...еми искам да стана най-малко 55кг. ще е супер никога не съм била толко слаба..а то сигурно ще сваля под 55кг. само като се замисля иии
Офффффффффффф а сега тряяя някак си да се настроя да ставам толко рано и до към 14ч. да съм на няколко плодааа трудно ми е ...

ако пиеш повече водичка не е трудно, пробвай

[silviau66]

Кирилицата е задължителна !

Че каде има латиница освен в никовете

[Complicated]

Complicated винаги,когато изпиташ силен глад хапвай по някой плод
Иначе на въпроса ти...еми искам да стана най-малко 55кг. ще е супер никога не съм била толко слаба..а то сигурно ще сваля под 55кг. само като се замисля иии
Офффффффффффф а сега тряяя някак си да се настроя да ставам толко рано и до към 14ч. да съм на няколко плодааа трудно ми е ...

Аз по принцип винаги ям плод като огладнея, ама след вечеря за пръв път ми се случва да съм гладна.
И аз някъде там искам, понеже след това почвам яко да стягам тялото, защото искам ЛЕКИ мусколи на ръцете и определено пложки на корема, а те тежат повече от мазнините.. ама по-скороо искам 58, не знам зашо, ама много си харесах това число. ДаркКисс ме вдъхнови. Толкова са яки. Само че аз искам по-малки.

[TeenSpirit]

Кирилицата е задължителна !

Kuv vi e problema... edno edinstveno mnenie imam na latinica... i da s tva stavat 2

[KristinCavallari]

Complicated винаги,когато изпиташ силен глад хапвай по някой плод
Иначе на въпроса ти...еми искам да стана най-малко 55кг. ще е супер никога не съм била толко слаба..а то сигурно ще сваля под 55кг. само като се замисля иии
Офффффффффффф а сега тряяя някак си да се настроя да ставам толко рано и до към 14ч. да съм на няколко плодааа трудно ми е ...

ако пиеш повече водичка не е трудно, пробвай

Мерси,мацка,но днес изпих много вода,защото нямаше какво друго и едвам се домъкнах до нас... като пия вода ми става злеее абе мн. ми е странен организма...за утре за даскало съм приготвила 2 големички круши и водичка ще си нося,защото за сега нямаме лафка.. :P

[Complicated]

Еми що не си носиш в даскало? Кво ти пука к'во ще кажат другите. Ти си яж здравословни храни, пък те нека се тъпчат. Или може например в белтъчения да си купиш кисело мляко у да го разбиеш по хубаво, и да го пиеш в даскло. В бобовия може гъбена супа на Маги (Според мен са ужасни, ама има и хора, които ги харесват. ). Във въглехидратния нещо сладко, аз утре ще си купя форнети към 13 и 30 като свърша и така, обаче ще си ям в нас, поне мога да издържа.

[silviau66]

Кирилицата е задължителна !

Kuv vi e problema... edno edinstveno mnenie imam na latinica... i da s tva stavat 2

Няма проблем бе...

[s3xy]

Complicated винаги,когато изпиташ силен глад хапвай по някой плод
Иначе на въпроса ти...еми искам да стана най-малко 55кг. ще е супер никога не съм била толко слаба..а то сигурно ще сваля под 55кг. само като се замисля иии
Офффффффффффф а сега тряяя някак си да се настроя да ставам толко рано и до към 14ч. да съм на няколко плодааа трудно ми е ...

ако пиеш повече водичка не е трудно, пробвай

Мерси,мацка,но днес изпих много вода,защото нямаше какво друго и едвам се домъкнах до нас... като пия вода ми става злеее абе мн. ми е странен организма...за утре за даскало съм приготвила 2 големички круши и водичка ще си нося,защото за сега нямаме лафка.. :P

бе аз четох някъде че ябълките засищат най мн а почти нямат калории .. щото имали някакви витамини дето ги нямало едиси къде си чували ли сте го и вие това?

[silviau66]

Complicated винаги,когато изпиташ силен глад хапвай по някой плод
Иначе на въпроса ти...еми искам да стана най-малко 55кг. ще е супер никога не съм била толко слаба..а то сигурно ще сваля под 55кг. само като се замисля иии
Офффффффффффф а сега тряяя някак си да се настроя да ставам толко рано и до към 14ч. да съм на няколко плодааа трудно ми е ...

ако пиеш повече водичка не е трудно, пробвай

Мерси,мацка,но днес изпих много вода,защото нямаше какво друго и едвам се домъкнах до нас... като пия вода ми става злеее абе мн. ми е странен организма...за утре за даскало съм приготвила 2 големички круши и водичка ще си нося,защото за сега нямаме лафка.. :P

Мм и аз мисля да си нося плодове например на училище ама ще видя как ще тръгне дали ще издържам Успех на всички и лека нощ че утре даскало ме чака..

[silviau66]

Аз това за ябълките не съм го чувала, ама може и да е вярно... Пак лека нощ!

[s3xy]

Аз това за ябълките не съм го чувала, ама може и да е вярно... Пак лека нощ!

лека, и аз съм първа смяна, как ше ставам не ми се мисли ;х

[KristinCavallari]

Еми що не си носиш в даскало? Кво ти пука к'во ще кажат другите. Ти си яж здравословни храни, пък те нека се тъпчат. Или може например в белтъчения да си купиш кисело мляко у да го разбиеш по хубаво, и да го пиеш в даскло. В бобовия може гъбена супа на Маги (Според мен са ужасни, ама има и хора, които ги харесват. ). Във въглехидратния нещо сладко, аз утре ще си купя форнети към 13 и 30 като свърша и така, обаче ще си ям в нас, поне мога да издържа.

Не става Абе аз съм много сложна относно ядене не ям такива супи Маги и какви и да е от този род мляко не пия..само плодово Данон което не е позволено.....храните,които хапвам през диетата обикновенно са яйца(варени ако са,са ми идеални за даскало),филия със сирене или кашкавал,зелева салата или само зеле...........бял ориз със сол,грах,зелен боб,варени картофи или запечени.........и 3-тия въглехидратен ден,квото си искам и после плодов :P ) някой са ми лесни да ги нося в даскало,но други дни мн. трудно например картофите те ще станат на задник до обяд пък и немога да ям манджи в даскало срам ме е малко

[s3xy]

Еми що не си носиш в даскало? Кво ти пука к'во ще кажат другите. Ти си яж здравословни храни, пък те нека се тъпчат. Или може например в белтъчения да си купиш кисело мляко у да го разбиеш по хубаво, и да го пиеш в даскло. В бобовия може гъбена супа на Маги (Според мен са ужасни, ама има и хора, които ги харесват. ). Във въглехидратния нещо сладко, аз утре ще си купя форнети към 13 и 30 като свърша и така, обаче ще си ям в нас, поне мога да издържа.

Не става Абе аз съм много сложна относно ядене не ям такива супи Маги и какви и да е от този род мляко не пия..само плодово Данон което не е позволено.....храните,които хапвам през диетата обикновенно са яйца(варени ако са,са ми идеални за даскало),филия със сирене или кашкавал,зелева салата или само зеле...........бял ориз със сол,грах,зелен боб,варени картофи или запечени.........и 3-тия въглехидратен ден,квото си искам и после плодов :P ) някой са ми лесни да ги нося в даскало,но други дни мн. трудно например картофите те ще станат на задник до обяд пък и немога да ям манджи в даскало срам ме е малко

и мен .. да си нося манджи и готвено в даскало .. се едно съм оная от `моята голяма гръдска сватба`

[KristinCavallari]

Особено приложение намират плодовете в диетите за намаляване на наднормено тегло. Разбира се за тази цел са необходими ябълки от сортовете с по-ниска захарност. Желателно е да се консумират сутрин на гладно, но могат да се ядат по всяко време на деня. Това е един невероятен плод, в който няма мазнини, калориите са малко, беден е на натрий и липсва холестерол, следователно е безкрайно подходящ за диетично хранене.

Виж кво намерих за ябълките

[s3xy]

Особено приложение намират плодовете в диетите за намаляване на наднормено тегло. Разбира се за тази цел са необходими ябълки от сортовете с по-ниска захарност. Желателно е да се консумират сутрин на гладно, но могат да се ядат по всяко време на деня. Това е един невероятен плод, в който няма мазнини, калориите са малко, беден е на натрий и липсва холестерол, следователно е безкрайно подходящ за диетично хранене.

Виж кво намерих за ябълките

даа, и аз за това говорехх! а мама преди пиеше Пектин, който е само в ябълките и засища сууупер мн, 5 мг пектин на прах = 2 кг ябълки и хем е полезно хем не си ХИЧ гладен .. за даскало е далавера, да не озверяваш докато се прибереш!