Относно 90 дневната диета

[pinki]

Струва ми се, че аз си хапвам най-много от непозволените за деня неща.

ми нека не ти се струва така аз доста си прегрешавам...

[Complicated]

Вие не сте у ред като я прочетох тая 90 дневна диета лошо ми стана това си е чисто гладуване ...Хора повярвайте ми ако искате да отслабнете дори и с 5 килограма или пък да направите мускули намерете от някаде 50-60 лева и си намерете ДОБЪР персонален треньор по фитнес и диетолог...Не вярвайте на малоумните хора от интернет не само че ще гладувате и няма да отслабнете но и ще си прецакате метаболизма и ще се разболеете! нормално е 1 месец преди да идете на море да се сетите да пазите диети и да искате да изглеждате като модел ама не става толкова лесно хубавите неща стават бавно и изискват "жертви" но хората предпочитаме да вярваме в чудеса вместо да се борим за тях

И аз мислех така за всяка диета, ама тази ми се стори доста добра. И аз не гладувам през нея. Е, имало е дни, в които съм била доста гладна, но са най-много 3. Аз имам да свалям 10кг, пък и 15 ще е добре. Просто я почнах, за да ми даде някакво начало, дори и 7-8кг да сваля само, пак ще съм доволна. След това си продължавам да се храня здравословно, а пък и спортувам, така че не мисля, че нещо може да ми стане. Както и на повечето, които я спазват.

[Complicated]

Струва ми се, че аз си хапвам най-много от непозволените за деня неща.

ми нека не ти се струва така аз доста си прегрешавам...

А сваляш ли?

[Mite94613]

а отслабна ли аз допреди 1 година имах корем и мазно по гърдите 2 месеца спазвах почти същата диета но нямаше никакъв ефект освен че бях свалил 5 кг от които сигурно 4.5 сигурно са били вода и кат видях че нищо не става дадох малко пари за диетолог качествена храна и добавки и вече имам тяло за каквото повечето хора си мечтаят :P

[Complicated]

^ Да, доста. И се надявам да отслбвам още.

[Complicated]

Някой знае ли колко калории има във форнетите, че нищо не открих в гугъл?

[Mite94613]

емии да си жива и здрава ама все пак диетата е тъпа и е по-добре какво и по колко да се яде да се определя от диетолог а не от фриволни и погрешни методи...

[Complicated]

емии да си жива и здрава ама все пак диетата е тъпа и е по-добре какво и по колко да се яде да се определя от диетолог а не от фриволни и погрешни методи...

Еми мерси. Знам, че е тъпа, ама и на диетолози пак не вярвам. Обаче тя ми се стори най-приемлива и както казах просто исках някакво начало. Истината си е в спорта и здравословното хранене.

[pinki]

Струва ми се, че аз си хапвам най-много от непозволените за деня неща.

ми нека не ти се струва така аз доста си прегрешавам...

А сваляш ли?

мии аз 3-4 дена тука от 14 като се започна, че до 16-17 така доста я понаруших, че ми се насъбраха малко такива дни ама сега я поднових де ми свалям си да (да не казвам голяма дума!!!!!!)

[TeenSpirit]

Днес не съм грешила, освен, че изпих 1 капи.

[silviau66]

Здравейтеее
Съжалявам, че не писах предните 1-2 дена...(не бях в къщи)Доста сте изписали...
Така.... онзи ден като станах обух едни дънки и си помислих, че са се разтегнали..В последствие се претеглих...и бях -3 кг..... Побърках се от радост...

[Complicated]

^ Бравоо!

[ThePowerOfLove]

Една приятелка е на такава диета вече 2 месеца и има ефект Поне 7-8кг е свалила

[TeenSpirit]

Днес за обяд ядох пилешка пържола с краставица и домат, за вечеря същото и 2 банана през около 2 часа.
Та пллодовете са позволени през всички дни, нали така?

[s3xy]

Днес за обяд ядох пилешка пържола с краставица и домат, за вечеря същото и 2 банана през около 2 часа.
Та пллодовете са позволени през всички дни, нали така?

браво, днес супер си изкарала деня!
аз пропуснах закуска и ядох на обяд пържени яйца с сирене и огромна салата домати-краставици сега ще изчакам още един час и ще вечерям, утре бобов, сиг ориз ще ям, с какво мога да го комбинирам принципно?

[silviau66]

^^^ Мисля ...да

[Complicated]

И аз пропуснах закуска, 'щото реших да си поспа повече. На обяд 3 филийки лютеница, ама тея филийки са некви мнгоо малки. И за вечеря сладолед + малко черен шоколад.


s3xy - със зеленчуци?

TeenSpirit - =D> И аз си хапвам плодове понякога. Да, през всеки ден може.

ThePowerOfLove - Мисля, че няма човек, който да не е свалил поне 1 кг от диетата.

[s3xy]

И аз пропуснах закуска, 'щото реших да си поспа повече. На обяд 3 филийки лютеница, ама тея филийки са некви мнгоо малки. И за вечеря сладолед + малко черен шоколад.


s3xy - със зеленчуци?

TeenSpirit - =D> И аз си хапвам плодове понякога. Да, през всеки ден може.

ThePowerOfLove - Мисля, че няма човек, който да не е свалил поне 1 кг от диетата.

и аз обмислям някакви варианти, май пак със салатка Complicated ти със сиг още си отслабнала!

[TeenSpirit]

Аз всеки път проспускам закуската

[silviau66]

s3xy ... Някакви резултати...Аз съм много доволна от мойте... и ако продължавам така... Направо не повярвах, че съм свалила нещо понеже имах доста грешки досега, а ми е едва 6ти ден ...
Complicated ...Нови резултати...???
И към другите същия въпрос...

[s3xy]

Аз всеки път проспускам закуската

мен ме е страх като я пропусна, се си мисля че би трявало понее мъъъничко от ябълката на гладно ( разражда се по добре ) да се отслабва .. нз нз ..

[s3xy]

s3xy ... Някакви резултати...Аз съм много доволна от мойте... и ако продължавам така... Направо не повярвах, че съм свалила нещо понеже имах доста грешки досега, а ми е едва 6ти ден ...
Complicated ...Нови резултати...???
И към другите същия въпрос...

оо аз направя ли грешка през деня ( обикновено на обяд ) после го карам целия грешен .. та един вид не бях на диетата .. но забелязвам (и ми казват) че в краката малко съм отслабнала .. дано! ся се хващам мн сериозно и няма да бъркам поне 2 седмици, да видя до къде ще стигна

[Complicated]

Аз всеки път проспускам закуската

Еми аз и да искам не мога, ама и не искам. Свикнала съм да закусвам, а ако закусвам повечко не съм толко гладна през деня.

Нямам идея колко кг съм свалила, ама тея дънки са ми станали още по-широки. Даже мислех, че са се разпънали, ама обух други и явно не са. Само че ще ми липсват (дънките).

[s3xy]

Аз всеки път проспускам закуската

Еми аз и да искам не мога, ама и не искам. Свикнала съм да закусвам, а ако закусвам повечко не съм толко гладна през деня.

Еми нямам идея колко кг съм свалила, ама тея дънки са ми станали още по-широки. Даже мислех, че са се разпънали, ама обу други и явно не са. Само че ще ми липсват (дънките).

леле браво!! продължавате да слабеете всички, на пук на есента

[silviau66]

s3xy ... Някакви резултати...Аз съм много доволна от мойте... и ако продължавам така... Направо не повярвах, че съм свалила нещо понеже имах доста грешки досега, а ми е едва 6ти ден ...
Complicated ...Нови резултати...???
И към другите същия въпрос...

оо аз направя ли грешка през деня ( обикновено на обяд ) после го карам целия грешен .. та един вид не бях на диетата .. но забелязвам (и ми казват) че в краката малко съм отслабнала .. дано! ся се хващам мн сериозно и няма да бъркам поне 2 седмици, да видя до къде ще стигна

Аз редовно се опитвам да карам целия ден правилен...ама..
Днес станах и ядох един портокал...на обяд обаче бях на гости... и ядох пилешко(печено) и малко картофи а трябваше да е ден за варива... А за вечеря картофи на фурна съвсем малко... и салата със сирене... Направо целия ден отиде по дяволите...