Относно 90 дневната диета

[Complicated]

Утре ми е плодов, ама ще го правя белтъчен, 'щото утре ще правя рд-то с една фр. Няма как просто. На следващия ден си карам воден както си му е реда и се съмнявам да кача кг или да спра да свалям от един променен ден.

[s3xy]

s3xy ... Някакви резултати...Аз съм много доволна от мойте... и ако продължавам така... Направо не повярвах, че съм свалила нещо понеже имах доста грешки досега, а ми е едва 6ти ден ...
Complicated ...Нови резултати...???
И към другите същия въпрос...

оо аз направя ли грешка през деня ( обикновено на обяд ) после го карам целия грешен .. та един вид не бях на диетата .. но забелязвам (и ми казват) че в краката малко съм отслабнала .. дано! ся се хващам мн сериозно и няма да бъркам поне 2 седмици, да видя до къде ще стигна

Аз редовно се опитвам да карам целия ден правилен...ама..
Днес станах и ядох един портокал...на обяд обаче бях на гости... и ядох пилешко(печено) и малко картофи а трябваше да е ден за варива... А за вечеря картофи на фурна съвсем малко... и салата със сирене... Направо целия ден отиде по дяволите...

направи си утре варивата, не ми се вярва да е фатално ще сме заедно на бобовите глупости

[Ufff]

днес ми е втори въглехитратен ден /т.е. 7ми общо/...засега - 1.5. много съм доволна защото съм 50-51 кг така че това за мен си е доста.
иначе за днес -
закуска: ягоди
обяд: сандвичи с домат, маруля, краставица
вечеря: същото + чаша вино

[s3xy]

Утре ми е плодов, ама ще го правя белтъчен, 'щото утре ще правя рд-то с една фр. Няма как просто. На следващия ден си карам воден както си му е реда и се съмнявам да кача кг или да спра да свалям от един променен ден.

и мен ме съмнява, я си изкарай СУПЕР КУПОНА и да не ти пука хич за килограмите!

[Complicated]

Аз всеки път проспускам закуската

Еми аз и да искам не мога, ама и не искам. Свикнала съм да закусвам, а ако закусвам повечко не съм толко гладна през деня.

Еми нямам идея колко кг съм свалила, ама тея дънки са ми станали още по-широки. Даже мислех, че са се разпънали, ама обу други и явно не са. Само че ще ми липсват (дънките).

леле браво!! продължавате да слабеете всички, на пук на есента

Мерси. И вие продължавайте. :P

silviau66 - Не се притеснявай чак толкова де, все пак не може да се спазва перфектно. Пък си само в началото, а там повечето хора грешат, докато свикнат.

[Complicated]

Утре ми е плодов, ама ще го правя белтъчен, 'щото утре ще правя рд-то с една фр. Няма как просто. На следващия ден си карам воден както си му е реда и се съмнявам да кача кг или да спра да свалям от един променен ден.

и мен ме съмнява, я си изкарай СУПЕР КУПОНА и да не ти пука хич за килограмите!

Да, и аз мисля да си изкарам супер без да ми пука за килограмите, само че няма да има купон.

[silviau66]

s3xy ... Някакви резултати...Аз съм много доволна от мойте... и ако продължавам така... Направо не повярвах, че съм свалила нещо понеже имах доста грешки досега, а ми е едва 6ти ден ...
Complicated ...Нови резултати...???
И към другите същия въпрос...

оо аз направя ли грешка през деня ( обикновено на обяд ) после го карам целия грешен .. та един вид не бях на диетата .. но забелязвам (и ми казват) че в краката малко съм отслабнала .. дано! ся се хващам мн сериозно и няма да бъркам поне 2 седмици, да видя до къде ще стигна

Аз редовно се опитвам да карам целия ден правилен...ама..
Днес станах и ядох един портокал...на обяд обаче бях на гости... и ядох пилешко(печено) и малко картофи а трябваше да е ден за варива... А за вечеря картофи на фурна съвсем малко... и салата със сирене... Направо целия ден отиде по дяволите...

направи си утре варивата, не ми се вярва да е фатално ще сме заедно на бобовите глупости

Честно казано и аз така си мислех... :Д :Д Ще видим както дойде обяда ...

[s3xy]

днес ми е втори въглехитратен ден /т.е. 7ми общо/...засега - 1.5. много съм доволна защото съм 50-51 кг така че това за мен си е доста.
иначе за днес -
закуска: ягоди
обяд: сандвичи с домат, маруля, краставица
вечеря: същото + чаша вино

и аз щях да питам, ама все забравях, алкохола не е ли мн калоричен принципно? в някои от диетите дето четох наскоро навсякъде пишеше да се избягва `щото дрън-дрън някакви обяснения

[Complicated]

днес ми е втори въглехитратен ден /т.е. 7ми общо/...засега - 1.5. много съм доволна защото съм 50-51 кг така че това за мен си е доста.
иначе за днес -
закуска: ягоди
обяд: сандвичи с домат, маруля, краставица
вечеря: същото + чаша вино

Ама по принцип във въглехидратния се яде сладко или няк'ви тестени глупости. Това меню по-скоро за белтъчения, даже и за там не става.

[Complicated]

днес ми е втори въглехитратен ден /т.е. 7ми общо/...засега - 1.5. много съм доволна защото съм 50-51 кг така че това за мен си е доста.
иначе за днес -
закуска: ягоди
обяд: сандвичи с домат, маруля, краставица
вечеря: същото + чаша вино

и аз щях да питам, ама все забравях, алкохола не е ли мн калоричен принципно? в някои от диетите дето четох наскоро навсякъде пишеше да се избягва `щото дрън-дрън някакви обяснения

Да, и то доста. Той даже е ЗАБРАНЕН, както и газираното.

[silviau66]

днес ми е втори въглехитратен ден /т.е. 7ми общо/...засега - 1.5. много съм доволна защото съм 50-51 кг така че това за мен си е доста.
иначе за днес -
закуска: ягоди
обяд: сандвичи с домат, маруля, краставица
вечеря: същото + чаша вино

и аз щях да питам, ама все забравях, алкохола не е ли мн калоричен принципно? в някои от диетите дето четох наскоро навсякъде пишеш
е да се избягва `щото дрън-дрън някакви обяснения

Ами аз също мисля, че е доста калоричен...ама не съм сигурна.... Божичко аз като стана 50 кг.. прключвам... За каде ще сваляш бе най - много 2 - 3 кг..

[s3xy]

днес ми е втори въглехитратен ден /т.е. 7ми общо/...засега - 1.5. много съм доволна защото съм 50-51 кг така че това за мен си е доста.
иначе за днес -
закуска: ягоди
обяд: сандвичи с домат, маруля, краставица
вечеря: същото + чаша вино

и аз щях да питам, ама все забравях, алкохола не е ли мн калоричен принципно? в някои от диетите дето четох наскоро навсякъде пишеше да се избягва `щото дрън-дрън някакви обяснения

Да, и то доста. Той даже е ЗАБРАНЕН, както и газираното.

вече сиг ви писна от въпросите ми, ама баба ми пита дали и газираната вода (содата) е забранена

[Complicated]

днес ми е втори въглехитратен ден /т.е. 7ми общо/...засега - 1.5. много съм доволна защото съм 50-51 кг така че това за мен си е доста.
иначе за днес -
закуска: ягоди
обяд: сандвичи с домат, маруля, краставица
вечеря: същото + чаша вино

и аз щях да питам, ама все забравях, алкохола не е ли мн калоричен принципно? в някои от диетите дето четох наскоро навсякъде пишеш
е да се избягва `щото дрън-дрън някакви обяснения

Ами аз също мисля, че е доста калоричен...ама не съм сигурна.... Божичко аз като стана 50 кг.. прключвам... За каде ще сваляш бе най - много 2 - 3 кг..

И аз това се чудя. Аз даже спирам като стана 55 кг. даже и 58 ме устройва, 'щото все пак съм висока и не мисля че ще ми трябва повече.

[Ufff]

Значи алкохола като цяло по-лошото му е че забавя метаболизма. Но аз обичам вино с храната и никога по време на диета не съм го спирала
Колкото до менюто ми....ми сладко пак нямам /понеже мразя, направо предпочитам да не ям отколкото да ям торти, и тн/. Не бих казала обаче че е за белтъчен ден, защото в сандвичите ми няма грам белтъчини, а само хляб /въглехидрати отвсякъде/ и зеленчуци. И то бяха бая филии - 4 на обяд и 3 вечеря..

[silviau66]

днес ми е втори въглехитратен ден /т.е. 7ми общо/...засега - 1.5. много съм доволна защото съм 50-51 кг така че това за мен си е доста.
иначе за днес -
закуска: ягоди
обяд: сандвичи с домат, маруля, краставица
вечеря: същото + чаша вино

и аз щях да питам, ама все забравях, алкохола не е ли мн калоричен принципно? в някои от диетите дето четох наскоро навсякъде пишеш
е да се избягва `щото дрън-дрън някакви обяснения

Ами аз също мисля, че е доста калоричен...ама не съм сигурна.... Божичко аз като стана 50 кг.. прключвам... За каде ще сваляш бе най - много 2 - 3 кг..

И аз това се чудя. Аз даже спирам като стана 55 кг. даже и 58 ме устройва, 'щото все пак съм висока и не мисля че ще ми трябва повече.

мМм... да и аз тей... Незнам тя си преценява , но аз на 50 г/д твърдо спирам, аз и на 50 и 1, 2 съм доволна, ама по малко от 50..

[Complicated]

днес ми е втори въглехитратен ден /т.е. 7ми общо/...засега - 1.5. много съм доволна защото съм 50-51 кг така че това за мен си е доста.
иначе за днес -
закуска: ягоди
обяд: сандвичи с домат, маруля, краставица
вечеря: същото + чаша вино

и аз щях да питам, ама все забравях, алкохола не е ли мн калоричен принципно? в някои от диетите дето четох наскоро навсякъде пишеше да се избягва `щото дрън-дрън някакви обяснения

Да, и то доста. Той даже е ЗАБРАНЕН, както и газираното.

вече сиг ви писна от въпросите ми, ама баба ми пита дали и газираната вода (содата) е забранена

Не ни е писнало, споко. Ми не може. Все пак е газирана... И баба ти ли е на диетата?

Ufff - Казах, че и за него даже не става. И аз не обичам торти, ама ям лютеница и сладолед най-често. Само 2 пъти си взимах форнети, 'щото нямаше к'во друго.

[Ufff]

^ съвсем бях забравила за сладоледа, за другия път това ще да е

[Complicated]

^ съвсем бях забравила за сладоледа, за другия път това ще да е

Ок. Само да не помислиш, че ти се карам. Просто казвам кое е по-добре, за да може да сваляте всички.

[Ufff]

^ съвсем бях забравила за сладоледа, за другия път това ще да е

Ок. Само да не помислиш, че ти се карам. Просто казвам кое е по-добре, за да може да сваляте всички.

няма проблем градивната критика е винаги добра

[Complicated]

^ съвсем бях забравила за сладоледа, за другия път това ще да е

Ок. Само да не помислиш, че ти се карам. Просто казвам кое е по-добре, за да може да сваляте всички.

няма проблем градивната критика е винаги добра

Да, и аз искам да ме критикувате, ако има нещо. Абе много време ми отне да реша за утре, ама смесвам всичко. Решихме да ядем пилешки крилца, некви карофи и млечна салата.

[silviau66]

^ съвсем бях забравила за сладоледа, за другия път това ще да е

Ок. Само да не помислиш, че ти се карам. Просто казвам кое е по-добре, за да може да сваляте всички.

няма проблем градивната критика е винаги добра

Да, и аз искам да ме критикувате, ако има нещо. Абе много време ми отне да реша за утре, ама смесвам всичко. Решихме да ядем пилешки крилца, некви карофи и млечна салата.

Ох и все пак да питам някой друг... Днес трябваше да ми е бобов ден ама както писах по нагоре ос*ах работата... Та утре да карам въглехидратен или пак бобов???? Моля ви казвайте..,че не знам какво да правя...

[Ufff]

^ абе аз доста прочетох последните дни за диетата но не видях конкретен отговор по тоя въпрос. аз бих почнала от този, който повече ми допада

[silviau66]

^ абе аз доста прочетох последните дни за диетата но не видях конкретен отговор по тоя въпрос. аз бих почнала от този, който повече ми допада

Ами на мен ми допада повече бобовия...но по лесно ще намеря какво да ям във въглехидратния...

[Ufff]

абе така или иначе си сгафила..давай с по-удобния за теб ден, надали ще е толкова фатално..

[silviau66]

абе така или иначе си сгафила..давай с по-удобния за теб ден, надали ще е толкова фатално..

Благодаря за отговора... В такъв случай утре е въглехидратен ден...