.
Отговор в тема
Резултати от 1 до 4 от общо 4
  1. #1

    Регистриран на
    Sep 2008
    Град
    Тутракан
    Мнения
    26

    Дупе и крака

    Здравейте! Нова съм във форума /защото влизам рядко/ но искам да ви попитам как мога да си стегна дупето и краката? Не ми трябва много, но имам малка нужда! При краката проблемната зона са ми само бедрата! Таа искам да ми дадете съвети! И ако можете някакви упражнения да ми кажете (но за които знаете, че действат със сигурност)... Благодаря предварително и се извинявам, ако нещо съм объркала!

  2. #2
    Мега фен Аватара на Seducti0n
    Регистриран на
    May 2007
    Град
    I don`t know where
    Мнения
    6 415
    -клякай
    -скачай на въже
    -карай колело
    -джогинг
    Who doesn't long for someone to hold
    Who knows how to love you without being told
    Somebody tell me why I'm on my own
    If there's a soulmate for everyone

  3. #3
    Цитирай Първоначално написано от Seducti0n
    -клякай
    -скачай на въже
    -карай колело
    -джогинг
    абсолюто съгласна!
    освен тях
    - лягаш на пода или леглото по гръб и си изправяш гърба докато си разтваряш краката [ и за корем и за дупе и за крака ]
    - пак лягаш по гръб и правиш ножица нагоре с краката демек редуваш ги .. ако не ме мързеше и аз щях да ги правя щото са мн ефективни

  4. #4
    Цитирай Първоначално написано от Seducti0n
    -клякай
    -скачай на въже
    -карай колело
    -джогинг
    [!][!][!] My heart really hurts..I think you broke it ! Thank you [!][!][!]

    Аз съм тази, с която невъзможното става възможно ..

    My Smile is My Style

Правила за публикуване

  • Вие не можете да публикувате теми
  • Вие не можете да отговаряте в теми
  • Вие не можете да прикачвате файлове
  • Вие не можете да редактирате мненията си