Цитирай Първоначално написано от martinelka_kuklata
Ето една тема да напиша моя метод, с който си ги махам. От кога желая да го споделя..
Майка ми ми показа едно упражнение, доколкото мога, ще ви обесня:
сядаш на колена, с ръцете на тила и почваш да мърдаш дупето току от ляво-току от дясно, като гледаш да не докосва краката ти и така 100 пъти общо - 50 от едната, 50 от другата. Но го прави или на одеало или на дюшек или на леглото. Аз малко се накланям от ляво и за тфа го прая на дивана, за да не падна. Като го правиш това 20 дни подред и ще се махнат почти.
Дано си разбрала! Успех!
Това и мойта мама ми го е казвала ......и най-хубавото е че наистина върши работа