Добри марки хранителни добавки за натрупване на килограми..

[lusyfen]

Твърде слаба съм..чух,че хранителните добавки вършели работа някой да препоръча няква хубава марка и от къде евентуално мога да си взема и как от Варна съм..

[MP]

Ядене яж,ядене...

[lusyfen]

Ям нормално,но няма резултат нямам заболявания

[tuzaro]

наясно ли си кви пари са, щото не са изобщо евтини. Пиши в гугъл да видиш за ква цифра се говори.

[tochica]

Ядене яж,ядене...

а така
човекът е прав
яж ядене

[lusyfen]

знам,че не са мн евтини,но имам възможност

[tuzaro]

щом имаш възможност иди в специализиран магазин или фитнес да ти обяснят как се взимат и колко време или разгледай форуми http://www.bb-team.org/ тоя сайт е хубав, ама е хубаво като взимаш добавки да ходиш и на фитнес, да ти се стегне тялото.

[Bianca]

Пий бирена мая.

[FancyGirl]

Nutrim http://www.nutrim.bg/bg/
протеини... но внимавай как ги взимаш !

[Darkkiss]

яж поници
пици
дюнери
сандвичи
квото още там

[B2BFW]

Първо трябва да решиш да ли искаш да тренираш в фитнеса защото ако зимаш само добавки ще качваш кг но не в мусколите а др места
Отиваш в магазин за хр. доб. и казваш,че искаш да качиш кг и готово Ще предложат Gainer със сигурност и може да те питат да ли тренираш.За препоръчване да земеш добавки на Американска фирма( БГ фирма не!! ) Попитай ги как да консумираш гейнера и ако може да ти обеснат какво да ядеж. (диетка )

За фитнеса: 3 тренировки през седмицата - Понеделник,Сряда и Петък.
Мисля,че тренировка включваща крака,гърди и корем ще е добре
За точно какви упражнения ще попиташ някой в фитнеса

[lusyfen]

Благодаря за съветитена всички ..Да изкам да тренирам разбира се..а някой да каже магазини във Варна...

[MP]

Добавките са нищо без истинското ядене,точно за това са добавки.То е 90% от постиженията.

[tuzaro]

Благодаря за съветитена всички ..Да изкам да тренирам разбира се..а някой да каже магазини във Варна...

значи първо иди в някой фитнес, да ти направят програма за тренировки и те ще ти кажат какво да взимаш и по колко. Във почти всички фитнеси се продават и добавки.

[Isabelle]

Благодаря за съветитена всички ..Да изкам да тренирам разбира се..а някой да каже магазини във Варна...

значи първо иди в някой фитнес, да ти направят програма за тренировки и те ще ти кажат какво да взимаш и по колко. Във почти всички фитнеси се продават и добавки.

То и аз искам да напълнея какво ли не пробвах, и на фитнес ходих но след първия път не отидох вече всички ме зяпаха въпреки че залата беше много голяма нямаше слаби колкото мен беше ми супер кофти.. слагаше ми на най- ниски степени всичко направи ми програма ама то аз едвам издържах..

[tuzaro]

Благодаря за съветитена всички ..Да изкам да тренирам разбира се..а някой да каже магазини във Варна...

значи първо иди в някой фитнес, да ти направят програма за тренировки и те ще ти кажат какво да взимаш и по колко. Във почти всички фитнеси се продават и добавки.

То и аз искам да напълнея какво ли не пробвах, и на фитнес ходих но след първия път не отидох вече всички ме зяпаха въпреки че залата беше много голяма нямаше слаби колкото мен беше ми супер кофти.. слагаше ми на най- ниски степени всичко направи ми програма ама то аз едвам издържах..

аз първия път като бях на фитнес щях да се убия с лоста на лежанката, само него едвам вдигнах... няма нищо срамно всеки в началото е така, пък и кво като те гледат, няма да ти пука, или ходи в някоя по-малка зала с някой познат, да ти е по комфортно.

[NasiO_BG]

Кво ти пука,че дигаш с малко кила.Първо дигай 1 месец чисто без хранителни добавки и си прави упражненията правилно яж поне по 5-6пъти на ден смисъл 3-4 основни ядения останалите нещо по-леко (по-малко),1 час горе-долу след тренировка прави едно основно.След 1 месец си земи протеин и ако искаш ефект да не е български (особено на Nutrin) и някакви амино киселини.