Проблем : Килцата

[terawatt]

Aз тренирам волей . И сега ще се навия да почвам да тичам.( сутрин)

Иначе какво ям :
Рядко закусвам в даскало ям дъвки и пия вода. На обед ям,каквото има в нас ( супа,мусака или нещо от сорта) Там една чиния. После,ако изляза ям по един сладолед (като е топло) или ям семки. И за вечеря ям салата (почти винаги) и там квото майката е сготвила. xD

След малко ще кача някаква снимка .

Закусвай!!! Оттук идва проблем. Тъй като тялото хаби енергия докато спи, сутрин му трябва храна, която да го тласне в деня. Тъй като няма закуска, тялото се стреми да използва мазнините като гориво. А мазнините идват храните, които приемаш през деня. Т.е. тялото ти свикнало на такъв режим, си складира редовно мазнини именно заради липсата ти на закуска. Good luck