Имам малък проблем относно зърната (момче съм).

[john95]

шалалалалалалала натоварва се скелета от тежеста е умен

Ми,няма да тренира с толкова голяма тежест бе,овца без подобна...

Ти май с фитнес не си се занимавал/а ,в пубертета само стойката ти води до изкривявания ,а като добавим и едно постоянно дигане на тежести (съмнявам се ,че като момичетата ще тренира с 1 кг и ще кляка) води до тежки изкривявания ,набиване на костите ,износване на стави от неправилно изпълнение на упражнението може да си причини тежки травми.
П.С. Моля не компетентни хора да не дават не компетентни мнения.

+1