Как да се тонизираме през лятото?

**iwancho** · 07-09-2009, 16:18

Здравейте,моля да ми кажете някакви *шейкове* или храни, които да тонизирват човек, или като цяло храни, които не съдържат много калории, а са вкусни. Например аз сега си направих един шейк от литър мялко,малко кафе и захар, много е вкусен. Значи ето как се прави: Вземате мляко (колкото си искате,аз си го направих с 1 литър в голяма кана), в моя случай 1 литър, и сипвате определено количество кафе,но само за лек вкус и аромат. Смесвате ги хубаво и след това го прецеждате през много финна цедка. След това добаяте малко захар и го стопляте,но само за 30-40 секунди,колкото леко да се затопли и захарта да се разтопи. След това го слагате в голям съд/кана и го оставяте да се охлади в хладилника. Като го извадите сложете няколко кубчета лед и пийте! Всичко при мен стана за 20-30 минути. Надявам се да ви хареса. И ако може дайте и вие примери.

**pinki** · 07-09-2009, 17:19

Същото можеш да го направиш, но с банан и мляко като ги разбиеш с пасатора, аз си правя така редовно :P Също ако си превърженик на карамела: в тенджера слагаш захар (да покрие дъното, а може и повече според вкуса!), карамелизираш я и наливаш млякото директно. Оставяш на слаб огън докато се разтопи захарта (нали е залепнала за дъното на тенджерата) и става мн вкусно

**j_adore2** · 07-09-2009, 17:24

Портокалов сок и сметанов сладолед

Оххх .. супер е

Това за през деня,а вечерта джин с тоник,много е тонизиращо

**billytalent** · 07-09-2009, 17:24

Кажете нещо без мляко

**DimovB** · 07-09-2009, 17:29

шейк с банани

**ElinoOor** · 07-09-2009, 17:34

ма'ай домати

**pinki** · 07-09-2009, 21:28

Мислех, че става дума за безалкохолни напитки

НО ако става дума Салкохолни, то тогава джин с тоник

Или 1,2,3 бумтекили мн освежават ума

:P

**EarthShaker** · 07-09-2009, 21:40

Първоначално написано от ElinoOor

ма'ай домати

!!!

**kuklichka_bg** · 07-09-2009, 21:45

водка+кола

Така те тонизира чееееееее

**_princess_** · 07-10-2009, 01:36

Първоначално написано от pinki

Същото можеш да го направиш, но с банан и мляко като ги разбиеш с пасатора, аз си правя така редовно :P Също ако си превърженик на карамела: в тенджера слагаш захар (да покрие дъното, а може и повече според вкуса!), карамелизираш я и наливаш млякото директно. Оставяш на слаб огън докато се разтопи захарта (нали е залепнала за дъното на тенджерата) и става мн вкусно

О-о, това с млякото и карамела ще си го направя още утре! Аз доста често си правя така горена захар - карамел

и си я ближа като изстине, но това с млякото е супер идея

Иначе за тонизиращо не знам, но за разхлаждащо примерно ако си разбиеш лед на сняг в пасатора и добавиш някакъв сок става яко.

**mArMaLaDkA** · 07-10-2009, 01:43

^ На това с разбития лед и сока по морето му викат "Скрежина".

**pinki** · 07-10-2009, 08:58

Супер освежаващо действа и тоник+мента ама студено се пие =D>

**BigFakeSmile** · 07-10-2009, 10:45

ммм...аз такива шейкове никога не съм пробвала да правя, би било вкусно с плодове...но нямам пасатор
винаги можеш да пиеш студен чай
но все пак...кое по освежаващо от ледена биричка, изпотената чаша...със стичащи се капки по нея..ухх

Тема: Как да се тонизираме през лятото?

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

Как да се тонизираме през лятото?

Правила за публикуване