въпросче за отслабване

**DollsiiTa** · 07-10-2009, 08:37

Така .. в последно време ядох доста ии качих малко коремче, паласки ии крака .. ии ако тичам сутрин и карам колело и правя коремни преси ще отслабна ли ?!?! Също и ако можете да ми препоръчате нянакви упражнения за паласките защото аз знам само за страничните коремни преси но незнам дали имат ефект. благодаря предварително

**s1NNer** · 07-10-2009, 08:41

http://vbox7.com/play:c500421d

Eй на това второто ли му викаш странични коремни преси?!

Ии с това което си избройла, че ще правиш смятам, че ще отслабнеш - ама намали и манджата малко

**DollsiiTa** · 07-10-2009, 08:59

Да на това му викам странични коремчмни преси. но дали върши работа за паласките? и ако знаете кажете някакви други упражнения

**Little_Lady93** · 07-10-2009, 09:08

За паласки ти препоръчвам кардио упрежнение.Аз с тва г имахам гадините като се появят (ако не с диета де

)Ама за мене тва е което ще ти помогне най-мн

Тема: въпросче за отслабване

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

Hybrid View

въпросче за отслабване

Правила за публикуване