Митът за плодовете и зеленчуците ?!

[lazzza]

Истина ли е ?! смисъл защото навсякъде пише че ако ядеш неограничени количества ябълки например няма да ти се лепне .. чудех се дали е вярно ! ?

[akinom]

Гов0риш за 1 ден р прекаран само на ябълки?

[aloveyou]

Гов0риш за 1 ден р прекаран само на ябълки?

Да...Прав/а си

[lazzza]

ами не . говоря за това че почти във всички диети има разрешение да се ядат плодове и зеленчуци . тоест колкото и да си ял можеш да изядеш 1 кг ябълки и да не ти се залепят ?! .. аз лично така го разбирам .. сега реших да правя експеримент : да ям плодове и зеленчуци в неограничени количества да видим дали ще кача .. xha въпроса ми е малко тъп просто се сетих

[elito6754]

Да ти се залепят? Къде да ти се залепят?

Като направиш опита, докладвай.

[gabri3lla]

Няма как да ти се лепнат

[lazzza]

за г*за и за корема D

[Jumbie483]

витамините да ти се лепнат за гЪзЪ ?

[Ufff]

много зависи от диетата. има диети, в които ябълките ти прецакват всичко така че ...

[Snickers]

Не случайно ги препоръчват във всяка диета. ;/

[Ufff]

Не случайно ги препоръчват във всяка диета. ;/

да, но без да се прекалява и като се приемат и други храни!

[foreverr]

Истина ли е ?! смисъл защото навсякъде пише че ако ядеш неограничени количества ябълки например няма да ти се лепне .. чудех се дали е вярно ! ?

Истина е, аз постих 2 седмици и ядах само плодове и зеленчуци/като не съм яла картофи, и ориз и боб и грах и тея нали/ и се тъпчех и си ядах по доста щото те не наяждат и свалих 2 килограма за 2 седмици

[LiLLyTu]

Аз съм чувала, че ябълките и целината съдържали така наречените "отрицателни калории" - губуш повече енергия и калории докато ги ядеш, отколкото след това получаваш от тях.
Може би затова и в доста диети ги препоръчват.

[zvezdichkaaa]

Аз съм чувала, че ябълките и целината съдържали така наречените "отрицателни калории" - губуш повече енергия и калории докато ги ядеш, отколкото след това получаваш от тях.
Може би затова и в доста диети ги препоръчват.

И аз съм чувала това,но за зелето (:

Ето една полезна статиика

http://www.figurata.com/2008/06/blog-post_8088.html :P

[Little_Lady93]

Тая статия ме изкефи
Тъпчете се с храни с отрицателни калории

[therichbitch]

витамините да ти се лепнат за гЪзЪ ?

ЪЪЪ, витамините няма да се лепнат, ама да си чувал/а ,че в плодовете има фруктова захар??!
И аре преди да се подигравате, помислете малко с тия кратунки
П.П. Естествено, че ако нагъваш по 2 кг на ден, не е никаква диета и няма да отслабнеш, всичко трябва да е в умерени количества, вярно, че е по- добре отколкото да нагъваш сандвичи, но пак не помага на теглото

[akinom]

Тази тема ме кара да се замисля... обикновено като не съм на диета , защо качвам толкова много за ден ( по 5кг) , тъпча се с какво ли не сигурно по 5-6 кила, как няма да ги кача, и ябълките да изядеш в големи количества ще напълнееш. Но в този форум, момичетата често и не се вслушват в съветите на хората, а на своя глава правят всичко, еми хайде пробвай се и виж как ' ще отслабнеш\'.

[mArMaLaDkA]

Ям си плодове и/или зеленчуци, когато си искам и по колкото си искам. Това са си витамини и в никакъв случай не могат да вредят. Аз изяждам по около 2 кг праскови за цял ден. Е, все пак не ям всеки ден праскови, да речем, но пък през ден-два... Да не говорим, че плодовете са съставени от около 80-90% вода. 1/4 диня или пъпеш не виждам какво толкова могат да навредят на "теглото".
Не знам, наистина не съм и не бих се ограничавала от плодове и зеленчуци, щом ми се ядат(а това е почти постоянно), при положение, че те са ми основната храна през пролетта и лятото.

[Ufff]

Тази тема ме кара да се замисля... обикновено като не съм на диета , защо качвам толкова много за ден ( по 5кг) , тъпча се с какво ли не сигурно по 5-6 кила, как няма да ги кача, и ябълките да изядеш в големи количества ще напълнееш. Но в този форум, момичетата често и не се вслушват в съветите на хората, а на своя глава правят всичко, еми хайде пробвай се и виж как ' ще отслабнеш\'.

как качваш по 5 кг на ден, ти добре ли си

[Ufff]

плодовете са блъскани със захар, незнам кой ви е излъгал че са само витамини

[akinom]

Тази тема ме кара да се замисля... обикновено като не съм на диета , защо качвам толкова много за ден ( по 5кг) , тъпча се с какво ли не сигурно по 5-6 кила, как няма да ги кача, и ябълките да изядеш в големи количества ще напълнееш. Но в този форум, момичетата често и не се вслушват в съветите на хората, а на своя глава правят всичко, еми хайде пробвай се и виж как ' ще отслабнеш\'.

как качваш по 5 кг на ден, ти добре ли си

Просто е- гладувам ли гладувам, не се оправдавам, знам че е тъпо, но е някаква мания.. и после се нахвърлям на храната и се качват килограмите- 5 кила да изядеш, 5кила ще качиш.

[Ufff]

^^ ако изям 5 кг храна -> ще кача 5 кг ..... това е пълна глупост само да ти кажа

[mArMaLaDkA]

Сега очаквам теория и как зеленчуците освен с витамини, са блъскани и с пестициди, та да спрем и тях да ядем.

[Ufff]

защо, мислиш че нещо бъркам ли?

[mArMaLaDkA]

Плодовете наистина имат т.нар. фруктова захар, но пък тя напуска бързо кръвта. Предпочитам да изям една блъскана със захар праскова, отколкото да изям един шоколад, в който са наблъскани всякакви гадости.