Спортно-хранителен режим за стегнато женско тяло.

[DarkKisss]

А така може ли да се получи плосък корем без плочки (щото не ги ща ).
И отново: бягането по стълбите препоръчва ли се?

Да, но с него се заяква, а не се отслабва)))

[Bianca]

DarkKisss,я кажи най-добрия треньор по плуванеи до 2-3 седмици да почвам и да се готвя да те громя?!

Това на аватара ти ли си?

[falshiwata]

Найстина имаш много добре оформено тяло.. .. Но не мислиш лич че за едно момиче е по-важно да изглежда женствено.. .. Аз лично също тренирам всеки ден и съм на определен режим.. но гледам да не прекалявам..да запазя женствеността си.. Това е моето мнение..

[veselomomi4e]

И аз тренирам...всеки ден ,лекоатлетка съм.И петобой съм тренирала(по-скоро фехтовка).Знам какво е всеки ден да умираш на стадиона...схващане,повръща не...ама това сме ние спортистите маниаци от всякъде.Мисля че при теб(момичето което е написало тази тема) спорта не е начин за оформяне на фигурата...това го правиш за медалите...знамкакво е.Така, че момичета да знаете едно от мен можете да ядете сладко ама блъзкайте всеки ден на стадиона и няма начин да сте дебели.Вярвайте ми

[ri41]

дарккис е пич, евала за тялото, повечето момичета ги мързи да станат от компютъра а тя е с толкова атлетична форма, тая тема замества всички други важни теми в тоя раздел които се късаят за отслабване и фигура

[DarkKisss]

Благодаря за коментарите.
А весело момиче, определено е така. Радвам се че ме разбираш)))
Темата е хубава според мен, защото това не е диета на "Курра ми Иванов", който изследвал дрън дрън. Това е от личен опит хора. Аз не съм си и мечтала за плочки, имах корем, неоформен задник, крака... Абе няма кво да ви обяснявам повече, но волята е най-важното

[term0t0]

DarkKisss,я кажи най-добрия треньор по плуванеи до 2-3 седмици да почвам и да се готвя да те громя?!

Това на аватара ти ли си?

Епа,тва ми е съкровището..

PS:ДаркКисс не бъди сигурна,ако искам машина мога да стана

[Complicated]

DarkKisss, поздравления! Имаш ненормално яко тяло. Хубаво е да има повече хора с такава воля. И аз почнах да спортувам, обаче не професионално. Бягам, карам колело и играя баскет и то доста, и естествено хранителен режим. А едно въпросче-имала ли си мазнини преди да започнеш да тренираш?

Btw term0t0 - http://www.mileyimages.net/albums/Ap...normal_078.jpg к'во мислиш?

[Bianca]

Да бе, и аз това щях да я питам. Майли Сайръс изглежда доста неглиже на тая снимка. :P

[term0t0]

Че обичам Хана Монтана,кво друго?!

[term0t0]

Да бе, и аз това щях да я питам. Майли Сайръс изглежда доста неглиже на тая снимка. :P

мене?!o_0

[DarkKisss]

DarkKisss,я кажи най-добрия треньор по плуванеи до 2-3 седмици да почвам и да се готвя да те громя?!

Това на аватара ти ли си?

Епа,тва ми е съкровището..

PS:ДаркКисс не бъди сигурна,ако искам машина мога да стана

"ако" ? тази частичка ми харесва. Ако бачкаха всички щяха да са милионери, окей? айде като станеш, тогава ще ми кажеш и не се заяждам а ти казва съществени неща))))

[DarkKisss]

DarkKisss, поздравления! Имаш ненормално яко тяло. Хубаво е да има повече хора с такава воля. И аз почнах да спортувам, обаче не професионално. Бягам, карам колело и играя баскет и то доста, и естествено хранителен режим. А едно въпросче-имала ли си мазнини преди да започнеш да тренираш?

Btw term0t0 - http://www.mileyimages.net/albums/Ap...normal_078.jpg к'во мислиш?

Ужасна бях бе... Не сериозно имах корем, гаден задник, неоформени крака ... абе бог да пази ...

[Complicated]

DarkKisss, поздравления! Имаш ненормално яко тяло. Хубаво е да има повече хора с такава воля. И аз почнах да спортувам, обаче не професионално. Бягам, карам колело и играя баскет и то доста, и естествено хранителен режим. А едно въпросче-имала ли си мазнини преди да започнеш да тренираш?

Btw term0t0 - http://www.mileyimages.net/albums/Ap...normal_078.jpg к'во мислиш?

Ужасна бях бе... Не сериозно имах корем, гаден задник, неоформени крака ... абе бог да пази ...

И за колко време смъкна всички мазнини? Защото за мен това ми е най-важната цел, после стягането и най-накрая да спортувам не само за хубава фигура.

[DarkKisss]

Еми около 5 месеца хард трейнинг .. Аз съм болна в мозъка и още мисля че имам какви мазнини да смъкна така че ..

[BrandNewEyes]

Не мога да си представя да си имала неоформено тяло.
Иначеее и аз гледам да правя разни упражнения, но все не се взимам на сериозно.

[Bianca]

Да бе, и аз това щях да я питам. Майли Сайръс изглежда доста неглиже на тая снимка. :P

мене?!o_0

Абе, не се разбрахме. Нали това на аватара си ти?

[DarkKisss]

^ не бе тва е гаджето му

[term0t0]

^ не бе тва е гаджето му

е чак пък..де да беше..

[DarkKisss]

^ не бе тва е гаджето му

е чак пък..де да беше..

като каза "съкровище" и реших така

[term0t0]

^ не бе тва е гаджето му

е чак пък..де да беше..

като каза "съкровище" и реших така

я пускай снимки преди да остслабнеш

[DarkKisss]

Ау сеирджии ... Ще ме накарате утре да преровя големия комп, да кача на лаптопа някои снимки и да ви падне шурата от тва ква съм била преди и ква съм ся ....

[term0t0]

Давай преди и след фотошопа..

[DarkKisss]

Какъв фотошоп бе момко?
Няма такива екстри. Между другото аз верно нямам фотошоп на лаптопа, следователно на никоя от снимките с плочките и на които и други да е де.

[term0t0]

Ти май нямаш чувство за хумор?!