Мъж с1м а имам гърди?

[Boyd]

Аеее пита ви за помощ по проблема му а не за мнението ви за телосложението му бе паляциииии !!!!
Нямам идея ква ти е болеста ама съм виждала по улиците мъже с такива "атрибути" Търси в google ! А майка ти кво е направила по въпроса ?

Дебел е.Затва има цици..Да остлабне - няма да има цици.. -.-

Дебел бил.. изобщо не знаеш дали е дебел!! Имам познат, който е 190-193 см. и тежи над 110 килограма. Не е дебел, но не прилича и на кубче. Перфектно балансирано тяло, без никаква химия и без сланини, които да висят.

Момчето най-добре да се опита да потренира малко, за да се стегне, а ако не е от това - казаха ти вече. Ако искаш питай и чичо Гугъл.

[gynecomastia]

Това 180 см, 80 кг звучи перфектно , но нещата са малко по-сложни. Може да са 80 килограма , но да е с 20-25% подкожни мазнини (с този процент вече спадаш към дебелите). МОже да си 180 см и 100 кг и да имаш 5% подкожни мазнини...... та мисълта ми беше, че 180 см и 80 кг. сами по себе си не означават че е дебел или слаб!!!

За да махнеш Гинекомастията (женски гърди при мъжете) трябва на първо време задължително да намалиш подкожните мазнини (мъжете са склонни да трупат мазнини в областта на гърдите и на корема). Също трябва да си изследваш хормоните. Доста вероятно е да имаш хормонален дисбаланс - нарушено отношение на мъжки към женски полови хормони - андрогени/естрогени. Ако имаш много естрогени или малко андрогени (тестостерон , дихидротестостерон, ..) лесно се развива гинекомастията!!!
Също виж и подписа ми , ще ти е полезен !

[mrtn]

Отиди на ендокриннолог, той ще ти обясни най-добре, че тука май всички медицина са завършели ама айде..

[elle_123]

Може би си леко пухкав-тренирай малко повече и ограничи мазните храни.

[gynecomastia]

Може би си леко пухкав-тренирай малко повече и ограничи мазните храни.

Не съм съгласен! Според мен трябва да направи точно обратното. Да почне да се храни с много мазнини и протеин (животински храни)+ зеленчуци. Мазнините са материала за производството на хормоните. Няма ли мазнини хормоните се разбалансирват. Зърнените храни от своя страна имат глутен и фитиева киселина , които пречат на усвояването на много от минералите и протеините в храната. Предполагам знаете, че дефицитът на определени минерали в организма (цинк, магнезии, хром, селен....списъка е дълаг) водят до хормонален дисбаланс. Тези минерали се усвояват най-добре от животинските източници на храна.
Само ще ви кажа, че най-дълголетните хора живеят във високопланински райони, където няма как да се отглеждат зърнени култури, хората там ядат само мляко, месо, яйца...все животински храни. Пък и човека е бил стотици хиляди години ловец, едва от 5000 години сме започнали да се занимаваме с земеделие. Не може за тези 5000 да си промениш тотално гените и от хищник да почнеш да се храниш с разни зрънца и корени. Това просто е против гените ни!

Въобще темата за храненето е много обширна. Докато търсех причините за моята гинекомастия съм изчел страшно много информация по темата и съм направил избора за себе си! В момента се храня ВМ-НВД - високо мазнинни, ниско въглехидратно. 60% от калориите ми са от мазнини, 30% от протеин и 10% от въглехидрати. За мен това е правилното!!! Много важно е обаче какви са мазнините! Аз не употребявам транс мазнини, маргрини, олио ... мазнините трябва да са от животински произход!!!

[cveteto64]

Отиди на лекар ако той ти каже, че няма проблем отивай на зала и се стегни малко...

[TykaSePisheNick]

Дебел е.Затва има цици..Да остлабне - няма да има цици.. -.-

Дебел бил.. изобщо не знаеш дали е дебел!! Имам познат, който е 190-193 см. и тежи над 110 килограма. Не е дебел, но не прилича и на кубче. Перфектно балансирано тяло, без никаква химия и без сланини, които да висят.

Момчето най-добре да се опита да потренира малко, за да се стегне, а ако не е от това - казаха ти вече. Ако искаш питай и чичо Гугъл.

Абе дебел е, бе..