Менюто ви за днес? /вол.3/

[mArMaLaDkA]

Да се поолееш малко - добре, ама какво е това??

[billytalent]

Да се поолееш малко - добре, ама какво е това??

Можеше и по-зле да е положението ахаха просто сега съм в период,в който имам нужда от много храна странното е,че се храня само с боклуци,а свалям см.без да полагам усилия

[mArMaLaDkA]

То е хубаво и да ги задържаш.

[ValLoveYa]

закуска-2 пекани филийки черен хляб със сирене
обяд-руска салата и 1 ябълка
вечеря-ребърце със картофено пюре

[billytalent]

То е хубаво и да ги задържаш.

Надявам се
Закуска-2 мандарини
Обяд-Активия Праскова

[kuklichka_bg]

върна ми се апетитааааа

закуска в 7 сутринта - няколко хапки пицаа и чай
обяд-2 черпака бобец
вечеря-

[maybeline]

сутрин-прясно мляко и бонбони Теменужка
обед-дюнер
вечер- ще е баница :P

[GreenMimss]

закуска: нищо
обяд: нискомаслено кисело мляко с плодове и мед + салата.
следобяд: ябълка,банан.
вечеря: прясно мляко с мед.

[clever]

закуска-банан
в даскало-Спрайт;дъвки и 2 шоколадови боМбона (рожденици ;д)
обяд-скумрия с боб (от тия малките консервички);филийка и крайшник хляб;сирене;голяма червена ябълка
следобед-мляко с какао
вечеря-бъркани яйца;портокал
нещо ме мързи да ям тия дни

[PinkFloydSound]

Закуска – овесени ядки с кисело мляко.
Обяд – пълнена чушка с ориз, филия пълнозърнест хляб, две оризови блокчета с царевица.
Следобед – Активиа закуска.
Вечеря – сандвич от пълнозърнест хляб с пилешка шунка, малко печени картофи.
Упражнения.

[mynichka]

панирани пилешки хапки
салата
мляко с мед и канела

[clever]

[quote="Twisted"]/quote]
поринцип ям колкото тебе и съм клечкЪ ;дд
ама от няколко дни нещо ме мързи да ям ;д

по темата
пропуснах физическата активност-ходене пеша около час (може и малко повече да е било)
всекидневните 200 коремни преси;55 клякания и 20 лицеви опори

маймунджолъците вкъщи и в у-ще не ги броя;защото са почти безспирни

[Glamour92]

Закуска:ябълки и стафиди
Обяд-пропуснах
Следобедна-ябълка
Вечеря:10 бадема+шепа слънчоглед
домати

[Sintya]

Закуска: Солети, Малка Активия
Обяд: Вафла, Пак малко кисело мляко, вода
Вечеря: Филия, 2 картофа задушени, чай, малко кола

[bloodyF]

закуска : йогурт данон
обяд:не
вечеря:салата от броколи и 2-3-4 моркова

[kuklichka_bg]

до сега малко сладолед не ми е до ядене днес

[clever]

закуска-3 обикновени ФаФли Царевец
в у-ще - Спрайт и пакетче дъвки
обяд-5 лозови сърми;кашкавал;5 маслини;филия хляб
нататък незнам.. май ще е само някаква вечеря

[malka_diva4ka]

еми :
закуска: едно тънко резенче шунка и зелева салата ..
обяд: едно яйце и малко сирене ..
вечеря : вероятно ше е риба ..

[PinkFloydSound]

Закуска – овесени ядки с кисело мляко.
Обяд – сандвич от черен хляб и шунка, ябълка.
Следобед – ябълка и Активиа закуска.
Вечеря – сандвич от черен хляб и шунка, домати.

[hoSTagE__]

фитнес с плодове
ябълка
пилешки бутчета
варени картофи
кит кат
варено яйце
ябълка

[bloodyF]

закуска:активия с мед и дъвка
обяд:нямаше
вечеря:гювече с пуешко месо и Картофи,кашкавал,сирене и подправки

[teengirl15]

Закуска-филия с топено сирене президент
Обяд-пилешки филенца с лимон;яйце
вечеря-зелен фасул и салата зеле и моркови
и малко шоколад между храненията

[maybeline]

сутрин-парче баница
обед-нищо
следобед-страндженка
вечер-кашкавалка

[Sintya]

Закуска: Корни с шоколад
Обяд: Сомбрерос :Д
Вечеря: Супа Спанак, 1 филийка

[kuklichka_bg]

14:00 супа Маги с кротони+ чай