Кача кг

[ivan_realmadrid]

А ям и козе мляко и го пия казаха ми, че е мн хранително и се напълнява

[TomR]

Като не тренираш едва ли ще качиш мускулна маса
Най-добре поне прави упражнения със собствена тежест - Набирания, кофички, лицеви опори.
ПП: Не съм професионалист и не мога да ти кажа какво ще стане ако не тренираш, а и то е строго индивидуално и зависи от организма

[ivan_realmadrid]

Даа точно така много зависи от организма и от метаболизма. Аз мисля, че ако не тренирам и ям много ще кача на корем а ти как мислиш?

[TomR]

ами ако не тренираш е по-добре да не се опитваш да качаш маса според мен
Ще почнеш да трупаш мазнини.