фасул 33 калории грах 80калории зеле 37 калории краставица 12 калории моркови 25калории картофи 69калории чушка 20 калории домат 31калории ябълки 54калории череша 62 калории киви 51 калории пъпеш 54калории портокал 42калории диня 37 калории грозде 36 калории лимон 35калории пилешко 164калории агнешко 348 калории пуешко 104 калории свинско 133 калории шунка 125 калории колбас 287 калории наденица 269калории това е за 100 грама можеш да си ги следиш ,аз не ги следях но се стремях 1 ден в седмицата да мина само на вода и плодове за прочистване :P