Не ми се смейте на тъпия въпрос , ама как се правят ПРАВИЛНО коремни преси ? Аз ги правя като лягам на земята , пъхам си крачетата под масичката за теливизора и почвам .. Досега спорих с едно момче за това ... Той ми каза , че коремните се правили като лягаш на земята и краката ти са плътно на пода и докато ги правиш пресите не трябва да ти се вдигат .. Пък моите крака не са плътно на пода , ами образуват ъгъл ли ддз и аз какво ..

Кажете ми ( даже може и да показвате ) как да ги правя правилно ..

И не се смейте ( много )

Мерсиии предварително