Цитирай Първоначално написано от zlat11
Добре кажете тогава,САМО с лицеви опори може ли да се постигне нещо ?!
Ти какво искаш да става,да станеш ракиши ли

Да ти са стегнат ръцете гърдите и трицепса малко тва е