Моля кажете ми някоя бърза ДИЕТАА

**lovelysister** · 09-06-2009, 15:05

Охх проблема ми е следнеяят---
Искам да сваля около 5 кг. за 7 -8 дни ...
знаете ли няква бърза диета ии ефикасна естествен0 !!!
Тичам всеки ден от около седмица...
ям п0 2 филийки хляб на ден ама--

Плийййс хелп .. не си п0насям коремчет0 " к0ето не е 0собено голямо ама искам да изчезне

**Ufff** · 09-06-2009, 15:07

ако ядеш само по 2 филийки хляб на ден ще ги свалиш, не се притеснявай

**sunshine92** · 09-06-2009, 16:08

за коремчетоо.. коремни преси

най-ефикасното, което може да направиш

**m0n4yyy** · 09-06-2009, 16:13

Тези дни остани само на плодове и зеленчуци, чай също може ии да коремни пресии по 150 на 3 серии.

**GabisiTa** · 09-06-2009, 16:15

Ако отслабнеш с 5кг за толкова кратко време, ще си ги върнеш, няма смисъл. Пробвай с 90-дневната диета + упражнения, бягане и т.н.

**m0n4yyy** · 09-06-2009, 16:17

Не е важно на кантара да си слаба, а иначе.

Килограми няма да свалиш като правиш коремни пресии, а напротив ще се стегнеш и тва не трябва да те плаши.

**l0richka** · 09-06-2009, 16:55

vsqka sutrin v 7 i polovina na stadiona ..... i zdravoslovno hranene..

MP · 09-06-2009, 17:52

Само ще си навредиш от глупост и невежество.Забрави за бързото отслабване и бързите диети.Ако правиш всичко правилно,можеш да отслабнеш за няколко месеца,но така като гледам нищо хубаво не те чака.

**lovelysister** · 09-06-2009, 18:08

Първоначално написано от l0richka

vsqka sutrin v 7 i polovina na stadiona ..... i zdravoslovno hranene..

тва го правим заедно ... знаеш го

**lovelysister** · 09-06-2009, 18:09

Първоначално написано от GabisiTa

Ако отслабнеш с 5кг за толкова кратко време, ще си ги върнеш, няма смисъл. Пробвай с 90-дневната диета + упражнения, бягане и т.н.

А каква е тая 90 дневна диета

и има ли ефект

**GabisiTa** · 09-06-2009, 18:55

Първоначално написано от lovelysister

Първоначално написано от GabisiTa

Ако отслабнеш с 5кг за толкова кратко време, ще си ги върнеш, няма смисъл. Пробвай с 90-дневната диета + упражнения, бягане и т.н.

А каква е тая 90 дневна диета

и има ли ефект

Ето тук може да прочетеш за диетата:
http://www.dieti-otslabvane.com/90-%...B0%D0%BD%D0%B5

А ето и тема: http://www.teenproblem.net/f/viewtopic.php?t=238873

Правила съм я веднъж и имаше ефект. Комбинирана със някакви упражнения и/или бягане е много по-добре.

**lovelysister** · 09-07-2009, 16:45

Благодаря ви страшно мноооого
от утре я по4вам :P

**galu6a** · 09-07-2009, 17:29

ддз аз с 90 дневна диета отслабнах за две седмици с 5 кг

Тема: Моля кажете ми някоя бърза ДИЕТАА

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

Моля кажете ми някоя бърза ДИЕТАА

Правила за публикуване