---> *вЪпРоСчЕнЦе3* <---

**nimfa716** · 09-08-2009, 18:25

знам че има мн такива теми, но реших да пусна моята .. и така искам да ви питам знаете ли как да си офармя каремчето?
Ако знаете моля ви кажете ми!! мс предварително.

**cv3t3linda** · 09-08-2009, 18:34

че те упражненията не са ли за оформяне и стягане а не за отслабване

**falshiwata** · 09-08-2009, 18:36

Първоначално написано от cv3t3linda

че те упражненията не са ли за оформяне и стягане а не за отслабване

Така е..

започни да тичащ сутрин.. намали вредните храни.. да стопиш тези 3-4 кг и после се стягай..а може и едновременно..

**katericArofl** · 09-08-2009, 18:39

Първоначално написано от nimfa716

знам че има мн такива теми, но реших да пусна моята .. и така искам да ви питам знаете ли някави упражнения за каремче и крака тъй като искам да сваля няколко килца около 4-5, а неискам диета.
Ако знаете моля ви кажете ми!! мс предварително.

ДаА ЗнаМ, Че ИмА тАкИвА ТемИ, Но ЗащО ВмесТо Да поГлеДна ПреДиШнАтА СтрАниЦа Да Не ПуСнА оЩе еДнА..

Хора стегнете се.. Не можа ли да напишеш " упражнения за корем" или там каквото ти трябва в Гоогле..

**nimfa716** · 09-08-2009, 18:42

окс мс мн все пак .. еми мн ясно че мога но искам да попитам хората какво мислят

**rachel_billson** · 09-08-2009, 19:18

Разрови се в страниците.Защо поястоянно пускате еднакви теми?

**soni4kuu** · 09-09-2009, 20:31

Първоначално написано от nimfa716

окс мс мн все пак .. еми мн ясно че мога но искам да попитам хората какво мислят

че те хората са написали кво мислят и в другите теми

кво там да не би да са писали извънземни

....та по темата с много вода,тренировки и масажи

**EritYy** · 09-09-2009, 20:33

Коремни преси ии мноооого секс

**talasam4etu** · 09-13-2009, 08:02

Първоначално написано от EritYy

Коремни преси ии мноооого секс

само така

**Zaharinka** · 09-13-2009, 08:15

Първоначално написано от talasam4etu

Първоначално написано от EritYy

Коремни преси ии мноооого секс

само така

И много теми ''Бременна ли съм''

**Beautyful** · 09-13-2009, 08:16

Тае-бо свали си ги от замундата

**nimfa716** · 09-13-2009, 21:10

златнии стее

**mishaaaaa** · 09-13-2009, 21:18

Намали сладкото до колкото ти е възможно, все пак сме жени (поне аз не мога без сладко

) , намали солта - тя спомага задържането на вода, хляба също намали, тичай или карай колело, това най - много помага на корема.

))

**nimfa716** · 09-13-2009, 21:19

мерсии мерсии

**nimfa716** · 09-15-2009, 12:10

можете да я заключвате

Тема: ---> вЪпРоСчЕнЦе3 <---

Контрол над темата

Търси тема

Изглед