Понеже форума и тук е диети и се ровя в множество други и чета бих искала да попитам следното в даденото обтоятелство,в което се намирам:от 28 септември сега на 28 октомври ще стане месец ям само по 2 3 ябълки на ден или по 2 3 моркова два дена си поволих да ям и по 2 грейфрута ,но смао ги дъвча и плюя за да приемам само сока ... всеки божи ден ссъм на фитнес без почивка нито един ден и за тези 28 дена смъкнах 14 кг та въпроса ми е вредят ли доматите смисъл дали са от храните,който са позволени и не биха ми попречили защотото сега всеки дне смъквам по 1 кг ,но тренирам много иначе задържам вече ако не се натоварвам много в фитнеса