Здравословен живот

**BibiKome** · 10-27-2009, 19:35

Така здравейте на всички.Не се чувствм добре мисля че имам няколко кг в повече.Искам да ви попитам вие какво правите за да се чувствате и да изглеждате по-добре.Грим и каквото ви хрумне.Против акне и т.н. Момиче съм.

**dif4u1912** · 10-27-2009, 20:29

алкохол и наркотици

**1n5ub0rd1na73** · 10-27-2009, 21:40

Здравей,

Предполагам, че ядеш храна каквато повечето хора; ако е така, спри и започни с повече плодове, зеленчуци и някакво движение, дори да е ходене. Препоръчвам ти храната да я приемаш нетоплинно обработена.
Също ти препоръчвам да намалиш млечните продукти и яйцата, както и всякакво месо. Добави обаче риба.

Поздрави и успехи.