ОТСЛАБВАНЕ

[foreverr]

Здравейте.Имам много голям проблем.Както много от тийнейджътите, и аз си мисля, че не съм достатъчно слаба.Просто ВСЕКИ ми казва, че съм слаба и, че нямам нужда от отслабване, и донякъде е така, но не е точно така.Аз си се виждам, че не съм чак пък дебела, но просто искам да съм по слаба.На скоро отслабнах с няколко килограма<и до сега съм задържала свалените килограми>, сега ям по малко и не ям сладко и мазно и пържено и пакетирано, но не отслабвам.Дори и спортувам.Е дайте ми съвет как да стана по слаба, така, че да се харесвам, защото аз искам да съм доста слабичка.

[clever]

щом не отслабваш повече дори и да ядеш по-малко;да спортуваш значи тялото ти не може да отслабва повече сиг.
по-скоро няма нужда

[foreverr]

щом не отслабваш повече дори и да ядеш по-малко;да спортуваш значи тялото ти не може да отслабва повече сиг.
по-скоро няма нужда

Мми не мисля така, тъй каот не съм от хората които са кльощави, а съм си нормална.Нито чак кльощава, нито дебела.

[lipstick]

Защо не пробваш точковата диета-много е добра !!!

[foreverr]

Защо не пробваш точковата диета-много е добра !!!

Един път я направих, но само за 9 дни , тъй като майка ми не дава да спазвам диети и почна да ме кара да ям работи които са по много точки в диетата и така и я провалих. И все пак аз за диета мн не съм подходяща тъй като майка ще види че не ям някои неща.Май ще е по добре да почна да ям по супер млако и почти да не ям и така поне може да сваля.И аз нз вече какво да правя, но направо се отчаях, защото искам да съм по слабичка(пак да кажа, че осъзнавам, че не съм дебела)

[jermaine]

Зависи от метаболизма ти. Зарежи диетите и си карай напред. Най-много да свалиш Кило , две. Продължавай да спортуваш е най-важното

[LadyGold]

Посъветвай се с диетолог и той най-добре ще ти кажа трябва ли да си по-слаба или пък ще ти каже какво точно да правиш ! Все е различно устроен все пак !

[foreverr]

Посъветвай се с диетолог и той най-добре ще ти кажа трябва ли да си по-слаба или пък ще ти каже какво точно да правиш ! Все е различно устроен все пак !

Не мога да се посъветвам с диетолог, тъй като всеки знае че нямам нужда от отслабване, но аз просто искам да съм келчо и за това.И все пак аз сама си реших да се опитам да хапвам по мн малко и да сваля.Зза днес съм яла само един път като през останалото време съм пила мляко прясно пих 2 пъти и кафе 1 път.

[Marky]

Аз не харесвам прекалено кокалестите момичета дето им стърчат кокалите на краката... недей, ако ти казват че си слаба, недей повече. Това си е мое мнение де

[soul1199]

Зависи от метаболизма ти. Зарежи диетите и си карай напред. Най-много да свалиш Кило , две. Продължавай да спортуваш е най-важното

[krisity17]

Миличка щом не си дебела по твои думи значи си си нормална по добре си яж нормално но без много мазно , повече плодове и зелечуци и пий повечко вода и да задължително продължавай със спорта А най-важното не спирай да ядеж спреш ли това може да доведе до анорексия това е много опасна болест пази се :P :P :P

[peshost]

Аз не харесвам прекалено кокалестите момичета дето им стърчат кокалите на краката... недей, ако ти казват че си слаба, недей повече. Това си е мое мнение де

Точно, аз също така мисля. И аз не харесвам прекалено слабите момичета...

[lori]

Аз не харесвам прекалено кокалестите момичета дето им стърчат кокалите на краката... недей, ако ти казват че си слаба, недей повече. Това си е мое мнение де

Точно, аз също така мисля. И аз не харесвам прекалено слабите момичета...

+1 Няма никаква нужда да отслабваш повече Само може да си докараш проблеми с организма така...

[foreverr]

Eми за сега си ям нормално та може и същите килограми да си остана Но поне ще си спортувам и няма да спирам и ще се храня здравословно.

[Preska]

Qj raznoobrazni hrani edna sedmica meso,dryga sedmica zarneni pr0dykti i taka!!!!

[kamikachy]

най-лошото, което можеш да си причиниш е анорексията.. май на там тръгваш.. не се отплесвай.. и само за информация..момичетата искат да иззглеждат добре заради момчетата, а момчетата обичат да имат кво да хванат.. а и дрехите стоят повече на момичета с някое друго месце.. а не на фиданките дето няма къде да им се задържат гащите.. :P

[lubomirky]

дай няква снимка да преценим дали си слаба/дебела ;д

[foreverr]

дай няква снимка да преценим дали си слаба/дебела ;д

ето http://www.impulse.bg/photos/by/8702006/view/19375653 ама аз знам , че не съм дебела.

[bloodymirror]

Спортувай..
яж по-полезна храна..
и си мери всеки ден килограмите!

[foreverr]

Спортувай..
яж по-полезна храна..
и си мери всеки ден килограмите!

О ти си мислиш, че се тъпча с боклуци и не спортувам.Ми грешиш.Спортувам и то мнооооого често(по4ти всеки ден) и ям полезни храни.Много рядко ми се случва да си позволя нещо вредно.Та да не говорим за пърженото , което хич не си позволявам и за мазното което хич не си позволявам.Много рядко да си позволя нещо сладко( 1 път седмично, даже и по рядко)

[smiley344]

http://www.tialoto.bg и


http://www.impulse.bg/photos/by/8702006/view/19375653 , дебела - да бе!!! аз съм по дебела! - http://www.impulse.bg/photos/by/4163024/view/19850025

[stelit0]

http://www.tialoto.bg и


http://www.impulse.bg/photos/by/8702006/view/19375653 , дебела - да бе!!! аз съм по дебела! - http://www.impulse.bg/photos/by/4163024/view/19850025

oххх момичето е казало че знае 4е не е дебела просто изка да смъкне още някой килограм

[lubomirky]

анорексията не е хубаво нещо ;д

[milickata]

определно не спирай да спортуваш...но ако тренираш провлачено и лека по лека не чакай нищо поне 4 пъти седмично и по 2 часа интензивно...след трен яж веднага най-късно до половин час ,защото след качествено физическо натоварване организмът разгражда и усвоява храната до 5-6 пъти по качествено от нормалното...такам....сама си опоменала, че не ядеш вредна храна (това ти е в огромен плюс)...но никъде не прочетох за хляба....не трябва да се консумират тестени и захарни изделия това е златно правило (за жалост доста гадничко)....но можеш понякога да си позволяваш сутрин 1 филийка пълнозърнес хляб примерно...все пак да се лишаваш напълно от вс си има и своите негативни ефекти...наблегни на млечните изделия,но не говоря за кашкавал и сирене (те са доста калорични,ако са обезмаслени по бива)....консумрай месо (риба под вскякава форма,пилешко бяло месо и т.н. всеки си знае че трябва да не яде тлъсти меса)....яж зленчуци,плодове (без банани),супи и прочее......една тайна как да свалиш 1кг за 1 ден....направи си ориз (сварен, без нищо, малко подправен само) и го консумирай същия ден на порции, като не хапваш нищо друго през съответния ден....така ще се изхвърли излишното количество вода в организма ти (супер яко налии и елементарно ).......пък аз лично да ти кажа за себе си как процедирам.... може да ти се стори мн крайно но реша ли да отслабна....не закусвам и не обядвам (евентуално да хапна нещо не повече от 60-70 калорийки)...гледам да не консумирам мн течности,някое плодче може да хапна ако вече премирам...кафенце си правя с мляко и мн малко захар....и ест не вечерям...а преди да си легна правя поне 30 минутни упражнения....гарантирам ти има ефект и то мн добър но трябва да имаш страшна воля ии само да вметна, че съм наясно, че никак не е полезно да се процедира така....но това е моя метод (и аз не съм дебела да споделя....нормална съм)....късмет иии тялото не е всичко....важното е какво има вътре в него Успех при четенето май се улях добре че ти спестих половината неща които смятах да напиша

[foreverr]

определно не спирай да спортуваш...но ако тренираш провлачено и лека по лека не чакай нищо поне 4 пъти седмично и по 2 часа интензивно...след трен яж веднага най-късно до половин час ,защото след качествено физическо натоварване организмът разгражда и усвоява храната до 5-6 пъти по качествено от нормалното...такам....сама си опоменала, че не ядеш вредна храна (това ти е в огромен плюс)...но никъде не прочетох за хляба....не трябва да се консумират тестени и захарни изделия това е златно правило (за жалост доста гадничко)....но можеш понякога да си позволяваш сутрин 1 филийка пълнозърнес хляб примерно...все пак да се лишаваш напълно от вс си има и своите негативни ефекти...наблегни на млечните изделия,но не говоря за кашкавал и сирене (те са доста калорични,ако са обезмаслени по бива)....консумрай месо (риба под вскякава форма,пилешко бяло месо и т.н. всеки си знае че трябва да не яде тлъсти меса)....яж зленчуци,плодове (без банани),супи и прочее......една тайна как да свалиш 1кг за 1 ден....направи си ориз (сварен, без нищо, малко подправен само) и го консумирай същия ден на порции, като не хапваш нищо друго през съответния ден....така ще се изхвърли излишното количество вода в организма ти (супер яко налии и елементарно ).......пък аз лично да ти кажа за себе си как процедирам.... може да ти се стори мн крайно но реша ли да отслабна....не закусвам и не обядвам (евентуално да хапна нещо не повече от 60-70 калорийки)...гледам да не консумирам мн течности,някое плодче може да хапна ако вече премирам...кафенце си правя с мляко и мн малко захар....и ест не вечерям...а преди да си легна правя поне 30 минутни упражнения....гарантирам ти има ефект и то мн добър но трябва да имаш страшна воля ии само да вметна, че съм наясно, че никак не е полезно да се процедира така....но това е моя метод (и аз не съм дебела да споделя....нормална съм)....късмет иии тялото не е всичко....важното е какво има вътре в него Успех при четенето май се улях добре че ти спестих половината неща които смятах да напиша

Mацка, аз хляб не съм яла от края на януари месец и тестено не ям И нз защо ен свалям.Абе от много време се каня да започна да гладувам, но не започвам, карче вчера съм на 1 малка ябълка+ 1 малък портокал+ малко зелева салата и това е.А днес съм на 1 портокал малък+ 1 малка абълка + 4 обикновени бискивити на закуска , които мама ме накара да язям, а аз ен сиакх защото все пак са си тесто....