ДИЕТИ!

[titinkaa]

Тая тема е за всички които са спазвали диети и които са отслабнали с повече от 5кг,напишете диетата (ако искате),кажете дали сте ходили на диетолог,за да ви каже той/тя за диетата и килограмите ви.Общо взето всичко кажете,дори да съм проспуснала нещо.

[3oPuTy]

90 дневната диета,но не я спазвах стриктно За около месец свалих 10кг. и си стигнах идеалното тегло :P Да не говорим,че и доста см. махнах

[vagarious]

90 дневната диета,но не я спазвах стриктно За около месец свалих 10кг. и си стигнах идеалното тегло :P Да не говорим,че и доста см. махнах

Това диетата на Пиер Дюкан ли е, защото мисля, че и тя г/д толкова време се спазваше?

[Ambrosia]

90 дневната диета,но не я спазвах стриктно За около месец свалих 10кг. и си стигнах идеалното тегло :P Да не говорим,че и доста см. махнах

а каква е тази диета би ли уточнила

[3oPuTy]

Тук има доооста теми за нея ,но ето линк към темата в един друг форум
А иначе диетата е много лека и приятна и до сега продължавам да я спазвам от части,въпреки че нямам нужда да свалям килограми
Тя е нещо като разделно хранене Сутрин задължително се яде плод за закуска,обяда е най-рано в 12:00ч.,а вечерята не по-късно от около 19:30ч.
Абеее вижте направо темата,защото не ми се обяснява

[3oPuTy]

90 дневната диета,но не я спазвах стриктно За около месец свалих 10кг. и си стигнах идеалното тегло :P Да не говорим,че и доста см. махнах

Това диетата на Пиер Дюкан ли е, защото мисля, че и тя г/д толкова време се спазваше?

Неее Тази диета няма нищо общо с онова мъчение на Дюкан

[XENON]

еми аз не съм на няква строго определена диета просто плодоwе зеленчуци ограничавам сладкото тестяното мазнотиите и боклуците не че не съм си развалял диетата но номера е да не се орказваш
на 28 март тази година бях 127 кг в момента съм 90 за това време 37 килограма

[titinkaa]

еми аз не съм на няква строго определена диета просто плодоwе зеленчуци ограничавам сладкото тестяното мазнотиите и боклуците не че не съм си развалял диетата но номера е да не се орказваш
на 28 март тази година бях 127 кг в момента съм 90 за това време 37 килограма

за колко време ги свали тея 37кг,кога почна да се ограничаваш?

[XENON]

еми аз не съм на няква строго определена диета просто плодоwе зеленчуци ограничавам сладкото тестяното мазнотиите и боклуците не че не съм си развалял диетата но номера е да не се орказваш
на 28 март тази година бях 127 кг в момента съм 90 за това време 37 килограма

за колко време ги свали тея 37кг,кога почна да се ограничаваш?

почнах на 28 март 2009 до сега и сега пак си продалжавам

[titinkaa]

еми аз не съм на няква строго определена диета просто плодоwе зеленчуци ограничавам сладкото тестяното мазнотиите и боклуците не че не съм си развалял диетата но номера е да не се орказваш
на 28 март тази година бях 127 кг в момента съм 90 за това време 37 килограма

за колко време ги свали тея 37кг,кога почна да се ограничаваш?

почнах на 28 март 2009 до сега и сега пак си продалжавам

значи от 28 март до сега за тея месеци си свалил 37кг така ли,аз так аразбрах,и до сега само на плодове и зеленчуци ли караш или и друго ядеш?

[XENON]

еми аз не съм на няква строго определена диета просто плодоwе зеленчуци ограничавам сладкото тестяното мазнотиите и боклуците не че не съм си развалял диетата но номера е да не се орказваш
на 28 март тази година бях 127 кг в момента съм 90 за това време 37 килограма

за колко време ги свали тея 37кг,кога почна да се ограничаваш?

почнах на 28 март 2009 до сега и сега пак си продалжавам

значи от 28 март до сега за тея месеци си свалил 37кг така ли,аз так аразбрах,и до сега само на плодове и зеленчуци ли караш или и друго ядеш?

и други работи ям вапроса е в количеството

[XENON]

но и не е само от яденето трябва и движение

[titinkaa]

еми аз не съм на няква строго определена диета просто плодоwе зеленчуци ограничавам сладкото тестяното мазнотиите и боклуците не че не съм си развалял диетата но номера е да не се орказваш
на 28 март тази година бях 127 кг в момента съм 90 за това време 37 килограма

за колко време ги свали тея 37кг,кога почна да се ограничаваш?

почнах на 28 март 2009 до сега и сега пак си продалжавам

значи от 28 март до сега за тея месеци си свалил 37кг така ли,аз так аразбрах,и до сега само на плодове и зеленчуци ли караш или и друго ядеш?

и други работи ям вапроса е в количеството

а иначе колко си висок

[XENON]

180-181 см и искам да стана 70-75 кг

[XENON]

а ти искаш ли да отслабваш и ако искаш с колко кг

[silviq8888]

Здр и аз искам да отслабна!Висока съм 162 и тежа цели 65 ккг! Искам да стигна до 52 ! За колко време мислите че ще ги сваля ! Мерси предварително! :P

[titinkaa]

а ти искаш ли да отслабваш и ако искаш с колко кг

еми аз миналата пролет 2008г. бях ходила първо на диетолог и изследвания ми правиха на кръвта,и ми препоръчаха една диета,то не е баш диета ама вид здравословно хранене,и почнах май месец доколкото си спомням и до средата на юни бяхсвалила 13кг аз толкова исках да сваля,и после лятото за цяло лято де само 1кг качих щото все бях в движение,бях почнал аработа като сервитьорка и така,но после зимата си качих г/д половината,и сега за 2 месеца качих около 5-6кг от нищото,не се тъпча,просто нз как така ги качвам без да ям много

[silviq8888]

Здр и аз искам да отслабна!Висока съм 162 и тежа цели 65 ккг! Искам да стигна до 52 ! За колко време мислите че ще ги сваля ! Мерси предварително! :P

btw XENON поздравления страхотни резултати си постигнал!!!

[titinkaa]

Здр и аз искам да отслабна!Висока съм 162 и тежа цели 65 ккг! Искам да стигна до 52 ! За колко време мислите че ще ги сваля ! Мерси предварително! :P

около 15кг трябва да свалиш,за да си идеална и да се харесваш,ако се стегнеш и ядеш квото трябва(здравословно) че ги свалиш за 2 месеца,зависи и метаболизма колко ти е бърз

[3oPuTy]

Метаболизма спокойно може да се забърза чрез консумация на грейпфрути,разтворими витамини (A,C,E),които са антиоксиданти и т.н.

[XENON]

Здр и аз искам да отслабна!Висока съм 162 и тежа цели 65 ккг! Искам да стигна до 52 ! За колко време мислите че ще ги сваля ! Мерси предварително! :P

btw XENON поздравления страхотни резултати си постигнал!!!

мерси дано и ти постигнеш такива каквито искаш

[mimsssssss]

а ти искаш ли да отслабваш и ако искаш с колко кг

еми аз миналата пролет 2008г. бях ходила първо на диетолог и изследвания ми правиха на кръвта,и ми препоръчаха една диета,то не е баш диета ама вид здравословно хранене,и почнах май месец доколкото си спомням и до средата на юни бяхсвалила 13кг аз толкова исках да сваля,и после лятото за цяло лято де само 1кг качих щото все бях в движение,бях почнал аработа като сервитьорка и така,но после зимата си качих г/д половината,и сега за 2 месеца качих около 5-6кг от нищото,не се тъпча,просто нз как така ги качвам без да ям много

и аз съм същата, свалям ги килограмите за близо месец здравословно ядене и тренировки, после си тренирам пак нали, но да речем пия кола с кафе сутрин, ям по един сладолед на седмица, от време на време мусака и хоп връщам килограмите. тялото ми е стегнато и нямам проблеми като отслабна, но немога да задържа повече от половин година килограмите. неможе цял живот на ограниченич, или поне неискам

[silviq8888]

Метаболизма спокойно може да се забърза чрез консумация на грейпфрути,разтворими витамини (A,C,E),които са антиоксиданти и т.н.

А тези витамини от аптеката ли да си ги купя? Те на таблетки ли се продават?

Хайде стискайте ми палци от утре започвам и ще пиша за резултатите! :P :P :P

[vagarious]

Метаболизма спокойно може да се забърза чрез консумация на грейпфрути,разтворими витамини (A,C,E),които са антиоксиданти и т.н.

А тези витамини от аптеката ли да си ги купя? Те на таблетки ли се продават?

Хайде стискайте ми палци от утре започвам и ще пиша за резултатите! :P :P :P

И аз от понеделник, че за днес вече се свърши. Успех!

[3oPuTy]

Метаболизма спокойно може да се забърза чрез консумация на грейпфрути,разтворими витамини (A,C,E),които са антиоксиданти и т.н.

А тези витамини от аптеката ли да си ги купя? Те на таблетки ли се продават?

Хайде стискайте ми палци от утре започвам и ще пиша за резултатите! :P :P :P

Витамините са разтворими и се продават и в по-големите хранителни магазини Аз сега пия на Мегавит един Антиоксидантен комплекс (т.е. А,С,Е) и си ми е доста добре,нооо ако искаш да си забързаш метаболизма наблягай на грейпфрутите,защото са по-ефикасни