точкова диета...

[BeBeTyYy]

хора маи прегреших жестоко.. изядох една чиния мусака .. и днес повече няма да ям .. така ли да направя?

Е,какво правиш... Ти ядеш картофи,мусака.. Това не е полезно.Картофите са строго непрепоръчителни в тази диета ! Наблягай на месо - всякакъв вид,без панирано.. яйца,супички - вкусна чаша можеш да си купуваш,кашкавал и т.н.. виж в таблицата и ако искаш да имаш по-трайни резултати.. Дерзай !

[BeBeTyYy]

Аз спрях диетата,но сега е по-трудното... - да си запази килограмите ! Ще се боря и ще успея

[pitbullxx]

а колко време беше на диетата и колко кила смакна?

[BeBeTyYy]

а колко време беше на диетата и колко кила смакна?

Почти 1 месец.. даже с 5 дни сигурно по-малко от месец.. 5 кг свалих