точкова диета...

[titinkaa]

ем същата работаа
цял ден да се тупчеш с него и пак са си 0 точки
нещо не мога да схвана..

О, най-накрая един като мен. Пък и да не е само заради дюнеракебапчета, кюфтета, луканки-по 1 точка, а примерно ябълката-16 т.

Винаги ,когато се ограничаваш от нещо бързо или бавно има резултат.. Важното е,че дори само хляб и сладко да не се яде пак ще има видими резултати,макар и по-бавно,

Е да това си е така. Ама как може да се тъпчеш с луканка и това да ти носи по 1 очка , а някаква си ябълка цели 16т.

Не знам и аз. Явно в ябълката има повече въглехидрати..
Аз не ям ябълки,защото са доста точки.. Наблягам на пилешко,бульони и млечни продукти.. Мисля,че така е най-добре ( и тук-там някое морковче )

teengirl15
не можеш да с етъпчеш само с луканка и да ти е 1т.,в диетата се говори за някви грамове,т.е. луканка ако ядеш ще изядеш само 100гр и тогава ще ти е 1т.

Да, така е . Но 100 грама не са ли много за 1 точна? Луканката е пълна с мазнини и т.н. Ама както и да е.
titinkaa , а и всички, правещи диетата, не оставате ли гладни на тая диета?

Еми нз дали са много 100гр,така са го изчислили когато са правели диетата значи е така,не съм специалист за да кажа...Ами не то смао 1-я ден си малко по гладен,после вече се свиква,а и си е до настройване,аз например смао в понеделник,коагот я почнах г/д бях гладна и ми с еядеше всичко,но си казах че няма да ям ще се придържам към нещата смао които с ами позволени,а и гледах нещата които имат по-малко точки,така ядеш повече неща,щото например ако изядеш един банан(22т.) на банана токите ти са половината до общите 40-45т....А аз за 22т. мога да изям 3-4 разнообразни неща...Например,моркови(4т.),� �ашкавал(1т.),сирене(1т.) и т.н. Дори една филийка пълнозърнест хляб ти е 9т. :P Ако има нещо питай,ще ти кажа