Ох, вече се дразня супер много!
Значи, отивам на фитнес и там не мога да изкарам и 5 минути на пътеката.. Не тичам бързо изобщо! Обаче започва да ми се гади, става ми черно пред очите ии :Х
На колелото например повече от 10 мин. ииииии не си чувствам краката ии мене си като цяло..

Намалила съм храната, но нали така трябваа?!? ахх вече се обърках..
Кажете как да "се направя" по издръжлива?
И кое е по добре - по дълго време каране или на по висока степен?

Ще чакам за съвети..