Цитирай Първоначално написано от llllpingllll
Категорично без туршия ! А иначе сушените плодове стават, но е много по-добре да са пресни, защото в сушените няма толкова витамини и минерали. А да закусваш само сушени плодове на закуска и да очакваш да отслабнеш е немислимо .Закуската трябва да е добре балансирана и богата на белтъчини, витамини, минерали и фибри
Много ясно, че няма да закусвам само със сушени плодове. Ще ги съчетавам и с други храни.