Менюто ви за днес? (vol.4)

[DarkKisss]

закуска: 3 лъжици обикновено кисело мляко
тренировка-фитнес много здраво
обяд: пилешка супа

вечеря: fitness nestle купичка
ОФУ коремни преси и т.н.

Извинявай , ама просто нещо ен ми се връзва количеството храна, която ядеш и тренировките ти.ВИждала съм ти снимките наистина нямаш никакви мазнини, ама тия мускули абсурд да се поддържат с тая храна, която пишеш. Калориите в тва което си написала са м/у 400 и 600. Просто няма как да ядеш толкова, сигурна съм

мне лъжа ви в момемнта съм на строг режим, предстои ми състезние и ям по-различно и нискокалорично не знаеш нищо и пак ..

[PinkFloydSound]

Аз добавям пет ябълки, изядени една след друга.
Едит: В 11 ч. изядох филия Вита, ориз със зеленчуци, пилешка пържола и още една филия Вита с пилешко филе.

[kuklichka_bg]

7:00 ябълка
11:00 ябълка
14:00 портокал + зелен чай

[myl0weee]

7:00 ябълка
11:00 ябълка
14:00 портокал + зелен чай

закуска- 2 мандарини
обяд- омлет и кисели краставички

[billytalent]

Закуска-фитнес с мляко Стил Роза
Обяд-2 портокала

[Magichkaa_]

Активия закускосс
Няколко бонбона.. ;д
малко шоколад ;д
Сок Фреш
Две парчета кекс,две сладки ;д
Идеалноо,просто...

[shakira96]

Закуска: форнети
Обяд: 2 сандвича със сирене, 3 вафлички и горещ шоколад
Вечеря: сигурно някакъв сандвич

[t1n4e7o]

Ееей тва като гледам постовете още не сме почнали диетите май... :P

Закуска - ябълка
Обяд - зелева салатка със филия хляб вита и малко пилешко
Следобедна Закуска - Портокал
Вечеря - ще съм на гости така че там ще хапна малко салатка с каквото месце има :P

[GerYy]

Закусла- джоб

Обяд- супа и 1 филийка хляб

След обед - 1 портокал и 4 5 бисквитки

Вечеря - незнам още

[kuklichka_bg]

7:00 ябълка
11:00 ябълка
14:00 портокал + зелен чай

18:00 ябълка и две мандарини

[DarkKisss]

закуска: филия Вита с кашкавал и чай
обяд: 130 гр бобена салата с айрян Активия
тренировка по ПЛУВАНЕЕЕЕ :Р
вечеря: пилешка супа
Разтягане, шпагат, работа върху бедрата

[PinkFloydSound]

Закуска – домашна пилешка пържола, ориз със зеленчуци, филия Вита, мляко с овесени ядки и мед.
Обяд – две ябълки и две яйца.
Следобед – две Активии, бонбон, парче портокал.
Вечеря – бонбон, печени картофи с плънка от яйце и сирене, половин кофичка кисело мляко с овесени ядки и мед, три филии Вита с мед и три със сирене.

[koshtramba]

Браво, Би, ти си моят ИДОЛ !!!!!!!!!

[DevilWish]

Хора, какво са форнети?Никога не съм чувала такова нещо =)) Ако ми хареса ще си взема билет за България Сега ще потърся по и-нет какво е =)))

Закуска - 2 филийки с шоколад.
От там на татък нищо /болна съм, а не на диета/.

[Sintya]

Закуска: Вафла, ябълка
Обяд: Малка активия, 3 бисквитки :Д
Вечеря: Супа топчета и филийка

[shakira96]

Хора, какво са форнети?Никога не съм чувала такова нещо =))

Това са нещо като малки банички във разни форми, отвътре със солен или сладък пълнеж.На мен лично много ми допадат.

[kalpazanka]

За закуска 2 малки филии със салам
После- 1 кофичка кисело мляко
За обяд- малко миш маш и една малка зелева сърмичка+2 филийки руска салата
За вечеря- най-вероятно филийки с руска салата

[HexGirl]

закуска--портокал и кафе
обяд--зелева салата с морков + 1 греипфрут
вечеря--2 чаши мляко и малко щрудел

[Lillyann]

Закуска: кисело мляко и 1 ябълка
3 бутер банички
Обяд: 3 сварени яйца, малко сирене, 1 филия хляб
Следобед:1 ябълка, 1 маааалко парче бисквитена торта
Вечеря:3 препечени филийки със сирене

[PinkFloydSound]

Браво, Би, ти си моят ИДОЛ !!!!!!!!!

(bow)

[t1n4e7o]

Ееей тва като гледам постовете още не сме почнали диетите май... :P

Закуска - ябълка
Обяд - зелева салатка със филия хляб вита и малко пилешко
Следобедна Закуска - Портокал
Вечеря - ще съм на гости така че там ще хапна малко салатка с каквото месце има :P

За вечеря добавям няколко хапки млечка салатна, кьополу, картофена, иии едно малко резенче пържолка с 50 гр бяло вино и голяма чаша вода :P

[t1n4e7o]

Хора, какво са форнети?Никога не съм чувала такова нещо =))

Това са нещо като малки банички във разни форми, отвътре със солен или сладък пълнеж.На мен лично много ми допадат.

Нещо от сорта на Чичо Хранко..

[Mademoiselle]

така..
сутринта: какао и кроасан
на обяд китайски спагети, марс и бял кит кат
следобед плодове и няколко бисквити,чай
за вечеря една малка тава букатини с пилешко,маслини,сирене,каш� �авал и т.н.

[HexGirl]

закуска--киви+кафе+едно корни
обяд--зеле+моркови салата и малко супа без фиде
вечеря--салата

[shutUp]

закуска: филийка хляб Вита с лютеница
обяд: салата от зеле и моркови, една зелена ябълка
ще дописвам..