Менюто ви за днес? (vol.4)

[play23]

7:00 Филии с извара, прясно мляко с овесени ядки и яйца.
10:00 Садвич с пуешко и 100гр лешници
13:00 Пилешка пържола с ориз
16:00 Кисело мляко с овесени ядки и картофи
19:00 Пържола с зеленчуци
22:00 Картофи с месо
Малко по-късно пак хапвам нещо подобно, иначе и аз съм на диета, ама не за отслабване

[miss_murderer]

питка с извара
пилешка пържола
1 филия хляб
2 ябълки
мляко с нес
извара
салата
сладолед

[tonie__]

3в1.сега ако бабка не ми е сготвила нищо ще си взема сигурно плодче.много ям,мамичката му..

[Luscious_Heart]

за днеска:
ЗАКУСКА: половин филия с кашкавал, насила си я тиках в устата. :X уж да не гладувам на даскало
ДАСКАЛО: nichts
ОБЯД: мляко с ориз, съвсем малко картофи, четвърт филия с мерудия, пилешко месо
ПО-КЪСНО: череши, ягоди, 4-5 лъжици мляко с ориз отново

ся ше видим ква ше е на вечеря :P
довършвам.. с вечеря:
2 варени яйца, половин филия хляб с оня якия сос, лист шунка, салатаа маруля, краставици, домати малка чиния и ощее ягодки

[britzy]

хм не помня ама
закуска-препечена филийка
обяд-марети и обикновени бисквити
вечеря-не знаам

[Infinity]

Закуска : Активия , вафла.
Обяд : Една препечена филия със сирене.

Следобяд : 100 гр. кисело мляко Верея 2,9
Вечеря : Редена салата с плочка сирене

[shakira96]

Закуска: 1/2 филия с топено сирене, 2-3 ч.л. кисело мляко
Междинно: кроасан МАХ, сок, кашкавалени солети
Обяд: ориз със тиквички, сладолед

Вечеря: салата, малко парче пилешко месо

П.П. За обилното ми хранене има и награда: +1,5 кг.
Не, не - от утре се взимам насериозно.

[mArMaLaDkA]

- баничка със сусам
- вафла "Чудо"
- доста блокчета натурален шоколад(90%)

днес е по-добре, ама вчера... сигурно и аз съм качила, ама ми е все тая. както качвам, така и свалям, плюс това нямам кантар вкъщи, че да не се филмирам излишно.

[cryforyou]

закуска - ябълка
обяд - ориз
вечеря - ориз

[Luscious_Heart]

за днеска:
ЗАКУСКА: половин филия с кашкавал, насила си я тиках в устата. :X уж да не гладувам на даскало
ДАСКАЛО: nichts
ОБЯД: мляко с ориз, съвсем малко картофи, четвърт филия с мерудия, пилешко месо
ПО-КЪСНО: череши, ягоди, 4-5 лъжици мляко с ориз отново

ся ше видим ква ше е на вечеря :P
довършвам.. с вечеря:
2 варени яйца, половин филия хляб с оня якия сос, лист шунка, салатаа маруля, краставици, домати малка чиния и ощее ягодки

[HexGirl]

закуска--3-4 сливи големи и сладки + 2 хапки торта +2 кафета

[Sunny95]

закуска- 1 вафла и 1 пакет солети

обяд и вечеря- ще дописвам

[mcfly]

4-5 чаени бисквити с какао

после ще дописвам xD

[Rounder]

закуска 2 кафета,2 корнита,и 3 корасана
втора закуска:1л. натурален сок портокал на Cappy и 1 кутия цигари
обяд:пилишеко и гарнитура,полувин литър натурален сок Cappy (пак портокал) след това ядох,някви сладки...
И плюс това още полувин кутия цигари

[DollDaggaBuzzBuzz]

Закуска: 1 кроасан,пица от лафката
Обяд:Таратор,дробчета,бани� �а с кайма и сиренеееееееее
Вечерята най добре да я пропусна

Когато ми е гадно тъпча много,какво да се прави

[Infinity]

Закуска : Активиа , ябълка.
Обяд : Две малки препечени филийки с пуешко и лист кашкавал

[miss_murderer]

елда с мляко
мляко с нес
пилешка пържола
2 филии хляб
ягоди
извара
салата
сладолед
малко мюсли

[theBADone]

Не съм закусвала ,ама на обяд ядох пилешко с картофки,череши и ще карам мама да ми прави палачинкии :P

[Molzinka]

Закуска - кашкавалка, айран
Обяд - кексчета, 2 студени чая
Вечеря - нещо от Mcd

[shakira96]

Закуска: сандвич със шницел
Обяд: 1/4 кофичка натурална Активиа, 70гр. бирени фъстъци
Вечеря: гъбена супа

[Ankh]

2 кафета,торта
бира,шопска салата
някакви сладки неща-доста бяха
шопска салата,2 принцеси

[shakira96]

Закуска: сандвич със шницел
Обяд: 1/4 кофичка натурална Активиа, 70гр. бирени фъстъци
Вечеря: гъбена супа

Вечеря: + малко пържени картофи със сирене

[Infinity]

Закуска : Активиа , ябълка.
Обяд : Две малки препечени филийки с пуешко и лист кашкавал

Вечеря / Парче домашна баница , айрян.

[KrI6]

закуска: 1 банан и домашно сирене
обяд: риба, 1/2 ябълка и малко ананас
следобед: другата 1/2 от ябълката и 2 обикновени бисквити
вечеря: отново малко сирене и 1 ябълка(много обичам)

Не, че искам да критикувам някой, моето меню също не е перфектно, но ми се струва,че повечето от вас въобще не се хранят здравословно!!! Около 40% се недохранват, а другите 40% преяждат!!! Освен това повечето от вас не приемат така необходимите за развитието на организма плодове, зеленчуци и всякакви млечни продукти. Само ще си позволя да ви дам съвет да приемате този вид храна, защото в противен случай рискувате да си навлечете сериозни здравословни проблеми!!! Но никога не е късно да промениш начина си на живот, включително и хранителния си режим! Аз го направих преди месеци и определено се чувствам удовлетворена.

[mynichka]

закуска- чай и ябълка
обяд- малко франзела препечена и със сирене
чай
банан
вечеря- няма