Менюто ви за днес? (vol.4)

[Infinity]

Вечерята ми беше голяма зелена ябълка и 1/2 краставица

[chocolatedidi]

Закуска: 1 Активия с ананас и 1 ябълка
Обяд: 1 Зелена салата, 1 филия със сирене и кашкавал (запечена) и 1 домат
Вечеря: 1 филия с мед

2 - 2,5л вода !

+ 1 грейпфрут и кофичка кис.мляко

[kuklichka_bg]

з-кафе,банан
о-леща,домат 1 филия хляб
на даскало-ябълка
в-леща домат,1 филия

[zoreto]

Закуска: 1 ябълка
Междинно: 1 банан
Обяд: филийка с домашно сирене
Вечеря: 2 ябълки

oще половин ябълка

[ValLoveYa]

закуска-Нестле фитнес с прясно мляко, 2 сухара с шумков салам
междинно-семки
обяд-омлет с краставица, сирене и шумков салам, 1 филия пълнозърнест хляб, и сок от праскова

[zoreto]

Закуска: 1 банан и чаша чай
Обяд: печено пилешко месо

[HexGirl]

закуска--филия със сирене + 1 кафе + малко ягоди
обяд --яхния с картофи без мазнина

[foreverr]

Вчера
Закуска: половин кофичка кисело мляко объркана с овесени трици+5-6 ягоди
Обяд: половин грейфрут изцеден на сок
Вечеря: половин грейфрут изцеден на сок
Днес
Закуска: половин грейфрут изцеден на сок+1ц.л. овесени трици разбъркани с 1с.л. мед
Обяд: 1 кофичка кисело мляко култура 0,1 %
Вечеря: после ще напиша какво ще е

[TeenSpirit]

2 бутерки + зеленчуци, вода

[sladk1KiFlA]

закуска- пица с мн кетчуп и сякви работи вътре+ кола
обед- ще е боб може и пица да добава
вечера- ...още нзз
:P

[chocolatedidi]

Закуска: Пържени яйца с кашкавал и сирене + кафе
Втора закуска: Ябълка
Обяд: Овесени ядки с кис.мляко и 1 грейпфрут
Вечеря: Ще дописвам !

[fUcKsMiLe]

Закуска : спагети
Преди обяд : кроасан
Обяд : Леща, хляб + безалкохолно
След обяд : чипс / снакс или нещо леко
Вечеря : Леща/ Мекици + пъжени картовки + безалкохолно

Лелее .. като ви гледам това което ядете, за едно ядене едва едва ще ми стигне .. Спрете с тези диети! Тренирайте баскетбол или волейбол да видите след 2 месеца упорити тренировки /по 3-4часа на ден/ ще сте с оформено тяло /предполага тук повечето са си втълпили че са дебели/ ... Само съвет. Не нападайте Успех. :P

[sladk1KiFlA]

Спрете с тези диети!

+

[miss_murderer]

закуска- парче баница с тиква, мляко с нес
обяд- пълнени гъби, зелена салата, 1 морков
следобяд- много череши и ягоди, мляко с нес
вечеря- 2 купички мюсли, сладолед, 1 кофичка кисело мляко

[shakira96]

Закуска: пълнозърнесто филия с топено сирене и кръгче домат
Обяд: боб, пълнозърнеста филия, сладолед
Следобед: сиренка, 2-3 блокчета шоколад LZ
Вечеря: плодова салата

[psych0]

закуска-3 фурнети с плънка пица
обяд-голяма купа с черешиииииии

[GreenMimss]

закуска: ---
12:00 - 1 и 1/2 пълнозърнеста филия с мед, 1 картофено кюфте и грейфрут (малко множко) ;ХХ

ще дописвам.

[GerYy]

закуска- фреш портокал и грейпфрут

обяд - шопска салата

вечеря- ще измисля нещо

[bloodyF]

закуска:половин грейпфрут
обяд:салата
следобяд:сладолед
вечеря :зеленчукова супа

[BuKuu]

Закуска: Макарони
Обяд: Чушки с ориз
Вечеря: Може би пица

[zlatnata_ribkaaa]

закуска : 3 малки пържени филиики
междинно : ябълка
обяд : липсва
1 сладолед , ягодов шейк , 1 ябълка горе долу през 2-3 часа всяко не наведнъж
вечеря:сигурно салата от домати и сирене

[britzy]

Охх срам и позор
закуска-шоколадово нещо беше
обяд-мюсли с мляко и ягоди
междинно-малко сладолед
солети
вечеря в 17:30-картофки
Е те тва е

[shakira96]

Закуска: пълнозърнесто филия с топено сирене и кръгче домат
Обяд: боб, пълнозърнеста филия, сладолед
Следобед: сиренка, 2-3 блокчета шоколад LZ
Вечеря: плодова салата

Вечерята се променя в малко парче пица.

[psych0]

закуска-3 фурнети с плънка пица
обяд-голяма купа с черешиииииии

вечеря-шопска салата и череши

[DarkKisss]

закуска: ябълка
7 км бягане + 3 км плуване
обяд: салата боб + пилешко + 1 филия хляб
фехтовка
вечеря: активия закуска
ОФУ (коремни преси и т.н.)