Менюто ви за днес? (vol.4)

[pedr0]

Закуска - 1 кашкавалка
Обяд - 1 джоб
Следобяд - 1 джоб
Вечеря - шницел с картофено пюре :P

[RaI4etO]

Закуска – овесени ядки с кисело мляко.
Мединно – ябълка.
Обяд – две филии с кашкавал, осем курабийки.

Вкусни ли са тези курабийки???

Да, майка ми ги прави.

Имат ли някаква специална рецепта,че ми звучат интересно и вкусно...сори за спама

[iLoveChocolate]

Оф...
Вечеря – кутия с шоколадови бонбони , бананов шейк, Марети, Корни, банан.

едва ли ще е мн а случват се и такива неща

[Sintya]

Закуска: Банан
Обяд: Солети, вафла
Вечеря: Супа ще е

от др седмица, ще се храня здравословно!

[PinkFloydSound]

За курабиите – не, няма специална рецепта. Съвсем обикновени, поръсени със захар, ама са супер вкусни.
Аз от днес се храня здравословно. (Горе-долу.)
Закуска – овесени ядки, кисело мляко и нарязан банан вътре.
Междинно – банан и Активиа закуска.
Обяд – три филии пълнозърнест хляб с едросмляна лютеница и овче сирене. (Ебаси вкусното нещо!)

[chocolatedidi]

Закуска: Мюсли с кисело мляко
Обяд: Ориз с зеленчуци
Междинно: 2 моркова и 1 ябълка
Вечеря: Пак мюсли и кис.мляко

[rosencetooo]

Закуска: Кафе, 3 курабийки с мляко
Обяд: Картофки с пилешко , вафла

[Kpuculove]

Закуска:Активия закуска
Обяд:един сандвич и едно парче торта
Вечеря:Китайска храна ще е

[shakira96]

Закуска: банан
Междинно: малък шоколад и солети
Обяд: спаначена супа
Следобед: вафла, сок, малко Бейк Ролс, близалка
Вечеря: пържени картофки със сирене

П.П От понеделник почвам 90 дневната диета + упражнения и повече спорт, че съм станала някаква свиня.

[YellowSunset]

1.шоколад
2.спагети
3.пак шоколад

[mynichka]

закуска- ябълка
чай
прясно мляко с мен и канела
2 кюфтета
2 чая

[vanilievisez]

2 портокала
3 банана
1 ябълка
сурови орехи, кашу и бадеми и сушени червени боровинки <333

[PinkFloydSound]

Да си довърша менюто за в4ера:
Следобед – две ябълки, филия с лютеница и сирене.
Към 5 – две 4аши прясно мляко.
Ве4еря – малък натурален шоколад LZ, вермут.

Днес:
Закуска – овесени ядки с кисело мляко.
Обяд – две филии с лютеница , две варени яйца, овесени ядки с кисело мляко и мед.

[Sintya]

Закуска: 2 кафета
Обяд: 2 ябълки, парче кашкавал и 2 бисквитки
Вечеря: Ще ям отново кашкавал и картофена салата

[billytalent]

Закуска-2 кафета
Обяд-зелена салата с риба тон и натурален сок от портокал

[PIF]

закуска: мюсли с мляко
обяд: омлет със сирене
вечеря: нещо пилешко

[PinkFloydSound]

Ве4еря – два портокала, пил. пържола, филия с лютеница.

[billytalent]

Закуска-2 кафета
Обяд-зелена салата с риба тон и натурален сок от портокал

+кисело мляко с овесени ядки и мед,сок и за вечеря ще е пак салата

[iLoveChocolate]

за вчура: закуска в 6ч:прясно мляко със зърнена закуска
голямото междучасие 10ч:кис.мляко Верея и солети Великови с пица
обяд 1ч:картофина супа със сирене,2 филийки пълнозърнест хляб с пшеничен зародиш,сок портокал
вечеря 7ч: 2 печени чушки със сирене,2 филийки пълнозърнест хляб с пшеничен зародиш,сок портокал

[shakira96]

Закуска: банан
Междинно: Бейк Ролс
Обяд: супа, салата, филийка хляб
Следобед: няколко мини вафлички
Вечеря: сандвич, ябълка

[ElinoOor]

парче пица,меденка,кафе и две вафли :/

[Functional1Neighbour]

Закуска-купичка корнфлекс с мляко,ябълка
Обяд*в училище* половин хамбургер правен вкъщи с филе и кашкавал още една ябълка
Вечеря-зелена салата,яйце,1 кюфте,малко печени картофи

[aguilera]

Аз от 5 дена се опитвам да ям разделно, от всичко по малко, по часове. Максимално ограничавам шоколада и хляба. Наблягам повече на плодове и салати.
Та менюто ми днес:
към 10:00 Активия- Закуска
към 13:30-14:00- Почти един домат, 1/4раставица, малко сирене, много малко колбас; 1 портокал
към 17:00-18:00- В една кафяна чаша разбърквам малко трици, овесени яки, кисело мляко и кафява захар за предпочитане ( или малко сладко/мед)
към 19:30- 1 портокал преди вечеря
към 20:00- риба на скара, лимон ( 1-2 парчета), малко салата
Край... след 20:00 нищо, дори вода. Днес се поотпуснах (нали е петък), обикновенно се опитвам да съм се навечеряла до 18-19:00 часа.
Но всеки ден разнообразявам менюто си (Важно!)

[RaI4etO]

за вчера:
закуска:Данонино захруска
обяд:варено яйце със зелена салата
към 16:00:киви
вечеря:задушени зеленчуци(на пара,без мазнина)

[Galinka]

закуска: ябълка
волейбол
обят:постна супа
разходка
вечеря: риба