Менюто ви за днес? (vol.4)

[Sintya]

Днес имам рожден ден, затова:
Закуска – тостер, вафла, Корни.
Обяд – нямах време.
Следобед – солети.
Ве4еря – мноооооооооооооооооооооог о текили, сандви4, пържени картофи и портокалов сок.

Чрд, аз имам в понеделникк ;Д

Закуска: Ябълка, 2 чая
Обяд: Домат със сирене, филийка черен хляб
Вечеря: Ще ям кюфте със лютеница сигурно

[HexGirl]

от много време не съм писала но ето
закуска--1 филия черен хляб + сиренце и кафе
междинно още 1 кафе
обяд-- салата домати краставици и доста сирене + няколко хапки "Бьоф Строганов"
сега десертирам с портокалец

[shutUp]

таратор
картофена салата
1 ф. хляб
некви сладки

[tonie__]

аз пък взех решение да спра малко с диетите и вече ме е яд от понеделник пак почвам да гладувам,като през ваканцията ще спортувам активно

Марети със сирене и малък айран - училище
малка порция пържени картофи с кетчуп и малка пържолка,филия хляб и една кофичка кисело мляко 2% - обяд

ЩЕ СЕ ПРЪСНА !!! сега мисля да направя малко коремни преси и може би ако имам време да поизкачвам стълби

[GreenMimss]

3в1
2 големи ябълки
100гр. патешко месо
кисело мляко с мед, овесени ядки и овесени трици

[PinkFloydSound]

Закуска – овесени ядки с мляко.
Междинно – банан.
Обяд – две ябълки, две филии с кашкавал и домати.
Ве4еря – като обяда, но с мед.

[PIF]

закуска: мюсли с мляко
обяд: портокал и ябълка
вечеря: пълнени пиперки със сирене

[shakira96]

Днес прекалих ужасно много
Закуска: кисело мляко с портокал
Междинно: кроасан, солети, сок
Обяд: 2 филии с шунка и кашкавал, малко кисело мляко, редче шоколад
Следобед: ябълка
Вечеря: малко грах

[mynichka]

закуска- портокал
обяд- риба на скара
чай
вечеря- няма

[GreenMimss]

3в1
2 големи ябълки
100гр. патешко месо
кисело мляко с мед, овесени ядки и овесени трици

ябълка
портокал

[magincis]

Закуска: 2 препечени филийки с масло и мед
Обяд: леща, зелева салата
Междинно: банан
Вечеря: кроасан

[Kpuculove]

Закуска:Дюнер и фаворитки
Обяд: нищо
Вечеря:голяма пица и диетичен шоколад

[Infinity]

за днес:
сандвич със шунка
таратор
сок портокал 2 големи чаши
слънчоглед.

[RedDevilka]

закуска - форнети с пица .
вечера - риба на скара .

[ro6lio]

закуска от порядака на 9-11-12 4аса : 2 банана ,1 портокал+кафе
към 14-15:1 бутче пилешко на фурна +100г картофи салата
17:30 още ено бутче с картофи
20:30:2 кифтета на скара с 50гр сирене



БЕЗ НИКАКЪВ ХЛЯБ,ТЕСТЕНО,СЛАДКО,БЕЗАЛК� �ХОЛНО!

[stealthyGirl]

Някои хора въобще не са в тежест (финансова) на родителите си с тези скромни менюта (овесени ядки, солети, кроасани, вода, Активия, въздух)...

Закуска: 2 филийки с майонеза
Обяд: сандвич
Вечеря: 2 порции мусака без заливка и около 2-3 филийки царевичен хляб
Ся ям малко, че съм още нервирана.

[Glamour92]

Закуска:кафе+топла вода с лимонче
фитнес-2часа
Закуска2:4 ябълки
Обяд:солети
Вечеря:ябълка
кисело мляко-1 чаша
парче козунак
2 филии с млечен сос
вода-3 литра

[vanilievisez]

3 банана
печени картофи, 3 филии хляб

[DarkKisss]

активия закуска, активия с череши, 1 резен домат.
+ 2 тренировки

Аз нямам апетит.

[HexGirl]

2-3 бисквити
салата с зелен фасул на пара + домат нарязан и сирене
семки чопля сега

[Sintya]

Закуска: Солети
Обяд: Активия с ягодка
Вечеря: Някоя филийка с нещичко, сигурно

[shutUp]

картофена супа
салата от зеле и краставици
1 ф. хляб
засега ..

[magincis]

Закуска: макарони
Обяд: Кроасан
В 4 часа някъде: ябълка
Вечеря: незнам

[ValLoveYa]

закуска-активия закуска
обяд-1 парче пица
междинно-натурален сок-праскова и 1 банан
вечеря-2 филий пълнозърнест хляб с кашкавал и салам, 4-5 малки бисквити, 1 вафла и 1 смучещ бонбон

[shakira96]

Закуска: малка филийка черен хляб и парче кашкавал, малко кисело мляко
Междинно: банан, сладолед
Обяд: филийка черен хляб с пастет и сирене, кисело мляко
Следобед: няколко лъжици ориз с картофи, сандвич с кашкавал, вафличка
Вечеря: кисело мляко с някакъв плод, какао с мляко