Менюто ви за днес? (vol.4)

[December]

закуска - 4 препечени гилиики намазани със сладко от сливи(лично направено от баба )
към 3 часа - още 2 филии със сладко
вечеря - 6 кюфтета,1 шоколад милка

[DevilWish]

Закуска - филийка с ягодов мармалад
Обяд - сандвич си купих на центъра
Вечеря - пълнени чушки /още не съм яла, но знам какво ще е ))/ и после ще ям една чаша кисело мляко =)

[Mademoiselle]

днес си си позволих каквото ми искаше душата:
закуска-мюсли с пясно мляко
обед-каварма 1 филия с царевичен хляб сирене и 1 малка ябълка
вечеря:за сега мюсли с кисело мляко......но ще доям останалата част от киселото мляко сигурно...

е ти много си си позволила, направо..
по темата:
2 плодови млека
после кисело мляко със зърнена закуска
1 снакс
1 пакет пържени картофи (от тия спаружените,дето са чист чипс,ама рендосан на тънко ) тип " с кетчуп",че другия беше паприка, а аз мразя
1 марс
пица с шунка и пармезан

[Kpuculove]

Закуска:сандвичи
Обяд:само вода или малко сладко
Вечеря:Различно

[PinkFloydSound]

^ Менюто ти за ДНЕС.
Добавям две ябълки.

[DarkKisss]

закуска: активия закуска
тренировка по плуване .. беше якоо!
обяд: пилешка супа
тренировка по стрелба и фехтовка

вечеря: купичка nestle fitness с кисело мляко

+ филия с мед
и упражнения за бедрите и мн седене на шпагат :/

[shakira96]

Закуска: банан
Обяд: сандвич и една вафла
Следобедна: вафли и сок
Вечеря: спагети и шоколадова паста

[Nadyty]

закуска:4 филии от пълнозърнест хляб с яйца и сирене и луканка и кашкавал на фурна.... :P :P :P мн0о0г0о беше хубаво.
за обяд:мама ще прави манджа с картофи и месо...
вечеря:наи-вероятно мюсли с прясно или кисело мляко.... :P :P

[LuxurySk0B]

Закуска - анадрол + тостестерон
Обяд - напосим залят със синтол
Вечеря - дианабол + станабол

[Nadyty]

Закуска - анадрол + тостестерон
Обяд - напосим залят със синтол
Вечеря - дианабол + станабол

[DarkKisss]

закуска: 3 лъжици обикновено кисело мляко
тренировка-фитнес много здраво
обяд: пилешка супа

[PinkFloydSound]

Закуско-обяд – две варени яйца и кисело мляко.
Обяд – филия Вита с пилешко филе.
Следобед – същото като обяда.
Ще дописвам.

[Sintya]

Закуска: Мляко с какао, 2 бисквитки
Обяд: Едно малко парченце кекс, бисквитка
Вечеря: Пюре и зелева салата с моркови, ще е сигурно

[Little_Lady93]

Вчера бях само на 1 мандарина
Днес: -20 грама черен щоколад Линдт 95% какао ,
- 1/4 ябълка
Засега е това вечерта може да ям малко салата зеле с моркови, ако мама не и е сложила овкусители. Нз защо ама мразя да ям зеленчуците като имат зехтин, оцет и сол.Най-вкусни са ми без нищо :P

[DevilWish]

Закуска - една филийка с шоколад /пак/
Обяд - 3 палачинки =)

[Magichkaa_]

12:00 - Две принцеси с сирене и яйце и айрян
Плодов чай
16:30 - Ябълка
19:00 - Зелен боб

[viksit0y]

Обекуска - сандвич
Следобед - 1 зелева сарма, филийка хляб
Вечеря - ще видим..

[RaI4etO]

закуска:парче печена тиква с мед
обяд:броколи на пара и ОТНОВО тиква
вечеря:пилешко кюфте и тиква

п.п.чувствам се като Душко Добродушков

[PinkFloydSound]

Закуско-обяд – две варени яйца и кисело мляко.
Обяд – филия Вита с пилешко филе.
Следобед – същото като обяда.
Ще дописвам.

Вечеря – кисело мляко с ябълки и мед.

[Danish]

Закуска: препечена филийка и малко сирене
Обяд: зелен боб
Следобед:1 грейпфрут
Вечерия: купа с овесени ядки :P

[DarkKisss]

закуска: 3 лъжици обикновено кисело мляко
тренировка-фитнес много здраво
обяд: пилешка супа

вечеря: fitness nestle купичка
ОФУ коремни преси и т.н.

[Little_Lady93]

закуска: 3 лъжици обикновено кисело мляко
тренировка-фитнес много здраво
обяд: пилешка супа

вечеря: fitness nestle купичка
ОФУ коремни преси и т.н.

Извинявай , ама просто нещо ен ми се връзва количеството храна, която ядеш и тренировките ти.ВИждала съм ти снимките наистина нямаш никакви мазнини, ама тия мускули абсурд да се поддържат с тая храна, която пишеш. Калориите в тва което си написала са м/у 400 и 600. Просто няма как да ядеш толкова, сигурна съм

[Mademoiselle]

днес повечко:
гофрета с ягоди
пакет солети
шоколад с цели бадеми
ябълка гигант
прасковки (тестени сладки)
соленки със сирене
шоко бонбони,бадем
биг пицка

[Fruity]

-портокал
-солети
-един бонбон
-купичка супа
-още един портокал
иии..още малко солети

[cherrygloss]

закуска:чай със филия с топено сирене
обед:лазаня със салата зеле
следобедна:малко тиквени семки
вечеря:сок вишна и ябълка