ДИЕТИ - ДНЕВНИК 2

[MichellePhan]

Как по дяволите да сваля 15кг за минимално време? (не ме интересуват здравословните проблеми, които мога да получа или това дали ще възвърна килограмите) ?

Има една Източна диета за 10 дни до 10 кг(мама я записа в една книга,ако не я намериш в нета ми пиши ЛС да ти я напиша)

[billytalent]

[i]Охх аз от утре май пак продължавам да се храня по-здравословно,въпреки че напоследък много ми пада кръвното и постоянно ми е зле,но просто не мога да се гледам вече

[MichellePhan]

[i]Охх аз от утре май пак продължавам да се храня по-здравословно,въпреки че напоследък много ми пада кръвното и постоянно ми е зле,но просто не мога да се гледам вече

Защо..от онази снимка,която ми прати ти няма какво да сваляш.Мнго си слаба

[billytalent]

[i]Охх аз от утре май пак продължавам да се храня по-здравословно,въпреки че напоследък много ми пада кръвното и постоянно ми е зле,но просто не мога да се гледам вече

Защо..от онази снимка,която ми прати ти няма какво да сваляш.Мнго си слаба

59кг.съм стигам и до 60 и съм едра,така да го кажем

[MichellePhan]

Ей диетоложките,намерих една книга със супер диети подходящи за деца според 1 вестник
Диета на Бендиг
Гарантира свалянето на 2кг седмично,без да е особено драстична,поради което може да се прилага дълго време.Предназначена е за хора,които предпочитат месни храни.
Тя предвижда на обяд:
250 гр. нетлъсто месо варено или на скара +40 гр. ръжен хляб и 1 плод за десерт
Вечеря:200гр. пиле+40гр. ръжен хляб + ябълка

Бразилска диета

Предвижда всекидневна консумация на 1 до 3 твърдосварени яйца.Допуска се парче телешко месо на скара или варена риба със зеленчуци,пиле без кожа на грил.

Източна диета
Спазва се 10 дни и се отслабва до 10 кг.
Закуска:Чаша чай+сухар
2-ра закуска
1тв.сварено яйце+8 пресни/сушени сливи
Обяд:200гр варено нетлъсто месо с гарнитура от зеле и моркови,за десерт 1 ябълка/портокал
Сл. закуска
3 гр. обезсолено сирене и един несладък плод
Вечеря:
1 чаша 2% кисело мляко

Веднъж на 10 дни се се допускат картофи

[billytalent]

http://prikachi.com/files/1294790B.jpg
http://prikachi.com/files/1294791x.jpg
http://prikachi.com/files/1294793l.jpg
http://prikachi.com/files/1294794f.jpg

15 кг. и ще се стопиш,може би имаш нужда само от спорт

[Goddess]

http://prikachi.com/files/1294790B.jpg
http://prikachi.com/files/1294791x.jpg
http://prikachi.com/files/1294793l.jpg
http://prikachi.com/files/1294794f.jpg

15 ?? Не си добре. 5 да, но 15 е ужаасно много. Независимо колко килограма си, не изглеждаш дебела.
Аз искам да сваля 10, но в рамките на...година или поне няколко месеца.

[billytalent]

Повечето момичета в тази тема,които искат да отслабнат са си много добре според мен-веднага се сещам за Бианка и Тони

[MichellePhan]

Не е важно дали имат нужда... Абе да си отслабват поне да се харесват...щом искат
mmKmm от къде си си взела дънките/нещото си там(искам да си купя подобни)

[mmKamm]

теранова преди няколко месеца

[MichellePhan]

o.O Мерси.....Вече ги няма

[heiress]

И аз мисля да започна диета. Идеята ми е да сваля около 15 килограма за около месец- два. По принцип не спазвам диети и най- вероятно ще ми е доста трудно, но все пак съм се решила твърдо.

[MichellePhan]

И аз мисля да започна диета. Идеята ми е да сваля около 15 килограма за около месец- два. По принцип не спазвам диети и най- вероятно ще ми е доста трудно, но все пак съм се решила твърдо.

Коя смяташ да почнеш?

[heiress]

И аз мисля да започна диета. Идеята ми е да сваля около 15 килограма за около месец- два. По принцип не спазвам диети и най- вероятно ще ми е доста трудно, но все пак съм се решила твърдо.

Коя смяташ да почнеш?

Еми, незнам.. засега не съм решила, но като цяло смятам да започна да ям предимно белтъчини, а по- нататък ще мина на някакъв по- специален режим.

[PinkFloydSound]

Wanessa, НЕ яж Активиа! Пълен боклук е.
Пък аз упорито продължавам да се тъпча като свиня. Досега съм изяла ориз със зеленчуци, пилешка пържола, филия Вита и овесени ядки с кисело мляко и мед. 1100 калории ей така. Че то дневният ми прием е 1200, бе. Какво да правя сега?

[MichellePhan]

Проспах си закуската-пречи ли,че няма да ям за закуска,а направо да обядвам по-късно?

[wanessa]

Wanessa, НЕ яж Активиа! Пълен боклук е.
Пък аз упорито продължавам да се тъпча като свиня. Досега съм изяла ориз със зеленчуци, пилешка пържола, филия Вита и овесени ядки с кисело мляко и мед. 1100 калории ей така. Че то дневният ми прием е 1200, бе. Какво да правя сега?

Еми за закуска да се натъпча с плодове само ,става ли ?

btw; и аз си успах закуската и като цяло се успах ама неска нямам сип чак след 20 мин. тръгвам

[mmKamm]

принципно на закуска не ми се яде...но ако до 1 час огладнея ще хапна малко кисело мляко. Ако не... довечера след училище ще ям кисело мляко

[MichellePhan]

принципно на закуска не ми се яде...но ако до 1 час огладнея ще хапна малко кисело мляко. Ако не... довечера след училище ще ям кисело мляко

Ти на колко години си?

[mmKamm]

17 що?

[MichellePhan]

Ми нз...Питам

[myl0weee]

аз съм на 90 дневната. като за първи ден не е много стриктно.. учителят ми по испански и една съученичка имат рожден ден та.. прегреших с 2 бонбона. Иначе закусвах 2 мандарини и сега си направих омлет + кисели краставички, щото нямам салата под ръка

тия кисели краставички стават, нали?

[myl0weee]

mmKamm няма нужда от отслабване, а от стягане!

[mmKamm]

мерси хора, но реших да поотслабна сега ще изям половин кофи4ка кис. мляко 0.1 %

[sl0w]

Ходи всеки ден да бягаш на патека и ще свалиш много бързо