ДИЕТИ - ДНЕВНИК 2

[t1n4e7o]

wanessa не казвам че лъжеш, просто ми се струват много за малък период от време т.е. не много здравословно... Не че не вярвам че може да се свалят

[Goddess]

Разбира се - Само плодове и зеленчуци и много вървене цял ден по разходки. Направо не очаквах такова нещо. Ако сега беше лято отново щях да напрява така, но сега нито времето ми позволява да се розхождам по цял ден, нито плодове и зеленчуци има ;x Затова се ровя за някаква диета и мисля да почвам 90 дневната, макар че като чуя 90 дневна и направо

Имам въпрос / и.. ;д При такова рязко сваляне, бюста ти не намаля ли ?
След диетата върна ли се към нормалното си хранене и колко от килограмите си върна ?

[Sissy90]

Имам въпрос / и.. ;д При такова рязко сваляне, бюста ти не намаля ли ?
След диетата върна ли се към нормалното си хранене и колко от килограмите си върна ?

Ще си позволя и аз да отговоря - миналата зима също отслабнах не малко - към 7-8 кг, но по-бавно. Бюстът ми все пак намаля - нормално е, защото той е изключително само мастна тъкан. За жалост, не можем да отслабнем само където искаме.

[heiress]

И аз да се похваля вече ми е по- лесно да вляза в режим и се надявам да свикна с по- здравословен начин на хранене. Окончателно съм спряла тестените неща, което за мен е голям прогрес, защото напоследък само се тъпча с такива неща. Почти спрях и шоколадовите и останалите десерти и сега ще видим какво още ще махна от менюто си. Избрала съм този начин, защото нямам абсолютно никаква възможност за диета.

[t1n4e7o]

А вие момичета на по колко години сте? И искате ли да си казваме всяка какво е яла за деня, кога е започнала диетата, на какви килограми е била и за колко време колко е свалила... Аз я започнах в понеделник моята плодово-зеленчуково месна диета на 68 кг и днес ми е трети ден и вече след 2 седмици ще се претегля да видим какъв ще е резултата :P

[Sissy90]

А вие момичета на по колко години сте?

Аз съм на 19 Дъртофелница спрямо повечето от форума :P

[silviau66]

Хммм.. ^^ аз съм към лапенцата.. 13

[t1n4e7o]

И аз съм на 18 скоро навършени

А ти silviau66 да не би и ти да искаш да пазиш диета? Препоръчвам ти разделното хранене за твоята възраст защото растеш още в момента

[billytalent]

И аз съм на 19...стара съм вече

[titinkaa]

на 17 съм

[MichellePhan]

от лапетата - 13

[vanilievisez]

'Дравейте.
Значи аз реших да правя 90-дневната от другата седмица.
Имах колебания, защото ме притеснява йо-йо ефектът и евентуално нещо да не ми се прецака организмът, но замисляйки се, просто се храня разделно... xD
Та, почвам я от другата седмица, довечера ще правим план на менюто с майка ми.
След 4 месеца ставам на 15.
Някакви съвети?

[titinkaa]

Functional1Neighbour, може ли да качиш няколко снимки,любопитно ми е да те видя :P

[tonie__]

хора,какви доказани упражнения правите за бедрата?не са големи или разпуснати,ама ме дразнят !

[t1n4e7o]

'Дравейте.
Значи аз реших да правя 90-дневната от другата седмица.
Имах колебания, защото ме притеснява йо-йо ефектът и евентуално нещо да не ми се прецака организмът, но замисляйки се, просто се храня разделно... xD
Та, почвам я от другата седмица, довечера ще правим план на менюто с майка ми.
След 4 месеца ставам на 15.
Някакви съвети?

Ами според мен е добре да минеш на разделно хранене, а 90 дневната диета не е точно разделно хранене Препоръчвам ти да си купиш книгата на Владимир Леви - Разделно хранене. Тя е малка и струва 6.50 лв. Тя съчетана с фитнес и упражнения според мен ще бъде най- подходяща за твоята възраст.

[vanilievisez]

Не, не, аз съм решила 90-дневната..

[Goddess]

На 17 съм аз.
Още не съм почнала диета...Мисля май месец да почна 90 - дневната, защото сега хем се движа по - малко, хем се ядат и по - тежки храни.
Но постепенно ще намалявам вредните боклуци. Само от кола не мога да се откажа, съжалявам. ;д

[t1n4e7o]

Goddess ми Кола Лайт ше пиеш

[HexGirl]

доволна съм от себе си
почти стигнах заветната ми цел 45 кила вече съм 47

[silviau66]

И аз съм на 18 скоро навършени

А ти silviau66 да не би и ти да искаш да пазиш диета? Препоръчвам ти разделното хранене за твоята възраст защото растеш още в момента

Хмм.. ами.. попринцип.. съм започнала 90 дневната.. А и сега ми е по - лесно защото края на миналата година я правих към 25-6 дни.. и ми е ясно за какво става въпрос .. ) (съжалявам но не ми работи запетайката ) Успех мацки..

[MichellePhan]

HexGirl на колко си?колко си вискока?

[HexGirl]

HexGirl на колко си?колко си вискока?

почти 19 и съм висока 165

[PinkFloydSound]

Аз съм на 15.
От миналата седмица насам буквално се тъпча. Просто не мога да се храня по малко като преди. Ама мин. седмица се тъпчех с боклуци, сега поне със "здравословни" храни. То не че 9 филии хляб на ден е здравословно, ама нищо...

[HexGirl]

Аз съм на 15.
От миналата седмица насам буквално се тъпча. Просто не мога да се храня по малко като преди. Ама мин. седмица се тъпчех с боклуци, сега поне със "здравословни" храни. То не че 9 филии хляб на ден е здравословно, ама нищо...

това е моментно
случвало ми се е
Има моменти дето 3 ябълки ми стигат и такива в които не мога да спра да ям

[MichellePhan]

Аз сега се тъпча.....Ама утре ще почна и дневник с диетата ама моля ви кажете упражнения,който правите...Иначе ще отворя нова тема