ДИЕТИ - ДНЕВНИК 2

[billytalent]

Аз днес съм на 2 фреша от портокал и кафе,усещам че пак към края на деня ще се проваля брутално

А защо не ядеш? Аз ако не съм яла цял ден (или съм на 2-3 ябълки), вечерта така стабилно си хапвам, че да си наваксам всичко. Няма смисъл да гладуваш цял ден и после да се проваляш, яж по-малко и изключи каквото прецениш, така шансът ти да успееш ще е много по-голям.

Нямах време,понеже обикалях цял ден библиотеките но преди малко изядох 1 банан и след малко ще си направя салата нз защо толкова се ограничавам от към храна,за мен това наистина си е сериозно ограничение,като се има предвид преди менюто ми какво беше и не свалям абсолютно нищо,това много ме депресира и отказвада продължавам

[galu6a]

Ние с майка ми започваме 90 дневната диета ще си пишем всеки ден кокво се яли и колко калори в една книга та да видим

аз съм 155 висока 45 кт. искам стана около 40-42

[kuklichka_bg]

pinki е свалила 6кг за 8 дни с диетата на Боряна

аз сегаетох за нея в нета мисля да я пробвам и аз от Неделя до Четвъртък.

[pinki]

pinki е свалила 6кг за 8 дни с диетата на Боряна

аз сегаетох за нея в нета мисля да я пробвам и аз от Неделя до Четвъртък.

мхм и сега се тъпча като разпрана и не съм напълняла, даже вс ми казват, че като, че ли съм отслабнала още От утре я започвам пак и ще я издържа 10 дни

[t1n4e7o]

Тука чета разни глупости за диети на някакви Боряни, които не са диети, а са си направо глад, глад, и пак глад... и това Японско чудо... Хора, не си причинавайте само заболявания.. Тези диети от този тип до нищо хубаво не водят...

А аз иначе за днес съм яла 1 оооогромна ябълка 1 банан
за обяд една салатка с доматки краставички лук и сиренце
и за вечеря ще хапна малко картофена салатка :P

[Goddess]

И аз мисля да пробвам диетата на Боряна...въпреки че ми изглежда ужасно сурова и не ми е ясно как ще издържа... Ама аз ще я правя само 5 - те дни, не повече. 8 кг са ми много и то за такова време.
Но ще попрочета още малко за нея и ше видя.

[xAddicteDx]

И аз мисля да пробвам диетата на Боряна...въпреки че ми изглежда ужасно сурова и не ми е ясно как ще издържа... Ама аз ще я правя само 5 - те дни, не повече. 8 кг са ми много и то за такова време.
Но ще попрочета още малко за нея и ше видя.

И аз, въпреки че Тинчето ми предоложи 90-дневната , виждам, че тази също има ефект по коментарите тук.Започвам от утре, още не съм решила колко ще продължа.

[Goddess]

И аз мисля да пробвам диетата на Боряна...въпреки че ми изглежда ужасно сурова и не ми е ясно как ще издържа... Ама аз ще я правя само 5 - те дни, не повече. 8 кг са ми много и то за такова време.
Но ще попрочета още малко за нея и ше видя.

И аз, въпреки че Тинчето ми предоложи 90-дневната , виждам, че тази също има ефект по коментарите тук.Започвам от утре, още не съм решила колко ще продължа.

И аз мислех 90 - дневната, но тя пък е супер продължителна и трябва да ям всички тези определени храни 3 месеца...няма угодия. ;д
Аз не че като приключа с тази на Боряна, ще почна да се тъпча като прасе, но все пак. Пък и тя е такава, че я спазваш 10 дни, след това почиваш 10 и пак почваш, ако имаш чаак такава нужда. Но аз до повторение няма да стигна. Иначе много добри отзиви има. Даже не прочетох за йо - йо ефект..

[HexGirl]

кажете ква е тая диета на Боряна щот мен ми остават 2 кила до заветната цел

[titinkaa]

Диетата на Боряна

ЕФЕКТ: при повторение на тази диета за 10 дни се свалят 8-9 килограма.

1 ден: 2 кофички кисело мляко

2 ден: зеленчуци на корем

3 ден: 5 сварени картофа

4 ден: 5 твърдо сварени яйца

5 ден: 800 гр. варено месо без сол (телешко или пилешко)

[LovelyGirl]

Мисля, че от тази дието няма начин да не се появи йо-йо ефект. То си е живо мъчение това.Не е полезно изобщо.По-добре някой режим, но по-дълко време, отколкото тази диета 5-10 дни.

[t1n4e7o]

И още един път с риск да се повторя десетократно... Не започвайте тази диета, защото сте или по- точно СМЕ все още деца...

[myl0weee]

значи, аз като съм на диета и знам, че не трябва да ям и се ошашквам, просто когато нещо ми е забранено и.. за това сега реших да не си поставям високи цели, да не си казвам, че няма да ям, а ще се ограничавам, като същевременно ще мамя мозъка си с мислите "Не си на диета, просто днес не си гладна"

мамка им на тея 5 килограма..ще ги сваля, ако ще златни да са..

[HexGirl]

Диетата на Боряна

ЕФЕКТ: при повторение на тази диета за 10 дни се свалят 8-9 килограма.

1 ден: 2 кофички кисело мляко

2 ден: зеленчуци на корем

3 ден: 5 сварени картофа

4 ден: 5 твърдо сварени яйца

5 ден: 800 гр. варено месо без сол (телешко или пилешко)

не мисля ,че е глад
ако храната се разпределя правелно а не да ги изядете на веднъж не е глад
мисля да я пробвам тази седмица

[myl0weee]

Диетата на Боряна

ЕФЕКТ: при повторение на тази диета за 10 дни се свалят 8-9 килограма.

1 ден: 2 кофички кисело мляко

2 ден: зеленчуци на корем

3 ден: 5 сварени картофа

4 ден: 5 твърдо сварени яйца

5 ден: 800 гр. варено месо без сол (телешко или пилешко)

не мисля ,че е глад
ако храната се разпределя правелно а не да ги изядете на веднъж не е глад
мисля да я пробвам тази седмица

на същото мнение съм. Например сутринта на 1ви ден половинката кисело мляко, на обяд другата половина, после третата и четвъртата. На др ден зеленчуци може да се ядат когато си пожелаеш. 5та картофа, да не забравяме, че картофите са бавни въглехидрати и засищат. 2 на закуска, 2 на обяд, 1 на вечеря. Същото и с яйцата.

[HexGirl]

ето и аз така си го разпределих на ум

и при факта ,че не ям много тази храна ще ми е достатачна
макар че тея картофиии малко тежко ще ми става от тях

[myl0weee]

няма да ти е тежко. Аз също искам да я започна, но не ям месо и не знам с какво да го заместя, или просто да я правя 4 последователни дни, т.е. само

1 ден: 2 кофички кисело мляко

2 ден: зеленчуци на корем

3 ден: 5 сварени картофа

4 ден: 5 твърдо сварени яйца

дали ще има ефект?

[HexGirl]

ами ще има 100 %
но пък после не трябва да се отпускаш
ето аз преди 2 години почнах да се храня правелно и да имам свестен режим направих го защото бях изпаднала в депресия няква тогава тежах 57 кила може и повече
сега тежа 47 но това са килограми свалени с правелно хранене и воля за промяна

[myl0weee]

ами ще има 100 %
но пък после не трябва да се отпускаш
ето аз преди 2 години почнах да се храня правелно и да имам свестен режим направих го защото бях изпаднала в депресия няква тогава тежах 57 кила може и повече
сега тежа 47 но това са килограми свалени с правелно хранене и воля за промяна

е защо искаш да отслабваш още? 47 килограма са идеални..? Иначе, ако си навита можем да я започнем диетата от понеделник аз сега ще се ограничавам тея 2 дни, за да подготвя организма си, да не го стресирам после

[HexGirl]

ами ще има 100 %
но пък после не трябва да се отпускаш
ето аз преди 2 години почнах да се храня правелно и да имам свестен режим направих го защото бях изпаднала в депресия няква тогава тежах 57 кила може и повече
сега тежа 47 но това са килограми свалени с правелно хранене и воля за промяна

е защо искаш да отслабваш още? 47 килограма са идеални..? Иначе, ако си навита можем да я започнем диетата от понеделник аз сега ще се ограничавам тея 2 дни, за да подготвя организма си, да не го стресирам после

дам от понеделник ще я
а иначе за храненето аз ям основно сурова храна зеленчуци плодове + много течности и пилешко
това си ми е нормалното
такааа че от понеделник таз диетка ще е лесна е

[myl0weee]

e, добре тогава, ще те имам за подкрепа, защото аз съм от Лаком Дол

[HexGirl]

e, добре тогава, ще те имам за подкрепа, защото аз съм от Лаком Дол

еми аз на 6 ти ще започна житния пост
ако искаш спазваи го с мен

[myl0weee]

e, добре тогава, ще те имам за подкрепа, защото аз съм от Лаком Дол

еми аз на 6 ти ще започна житния пост
ако искаш спазваи го с мен

оу, жито не мога да ям..

[myl0weee]

ам, сигурно си споменавала, обаче не ми се рови на колко си години ти, колко си висока?

аз съм на 17 (добре де, другия месец ги правя), 1.56 съм висока и съм около 55-56 кг, различно, понякога стигам и до 57-58 за 2- 3 дни, ама ги свалям бързо искам да съм 50. Казвам се Антония, викай ми Тони, Тонита, Тонитка, или каквото ти дойде на ум

[sl0w]

ам, сигурно си споменавала, обаче не ми се рови на колко си години ти, колко си висока?

аз съм на 17 (добре де, другия месец ги правя), 1.56 съм висока и съм около 55-56 кг, различно, понякога стигам и до 57-58 за 2- 3 дни, ама ги свалям бързо искам да съм 50. Казвам се Антония, викай ми Тони, Тонита, Тонитка, или каквото ти дойде на ум

тва не беше нужно