ДИЕТИ - ДНЕВНИК 2

**galu6a** · 01-23-2010, 13:19

така аз мн пъти съм споменавала ,че преди година спазвах 90 дневната диета за 2 седмици и свалих 5 килограма от 50 станах 45

сега съм напълняла с един килограм ама не е знай колко

с майка както казах започнахме от днес отново 90 дневната диета + изтеглих си клипчета с аеробика и упражнения който да правя

пък колко ще ги правя и аз незнам

днешното ми меню

Белтъчен ден

1 филия хляб+ 100 грама краве сирене
1 даже не една ами половин ябълка
половин кофичка кисело мляко

до края на деня ще доизям киселото мляко +малко пилешко ама мн малко

някой може ли да ми даде хубав калкулатор за калории в нета не намерих такъв ,който да ми допадне

целта ми е да стана около 40-42

П.П. какво ще кажете

**Sissy90** · 01-23-2010, 13:36

http://www.zdravoslovno.com/Calculat...cCalories.html
Този калкулатор е много подробен.
Искаш да станеш 40 кг? Аз като те гледах на снимките ми се стори супер в момента, не мисля, че трябва да сваляш още.

**billytalent** · 01-23-2010, 13:42

Първоначално написано от HexGirl

защо да не постигна идеално тегло

не разбирам

иначе ето снимка
http://prikachi.com/files/1306430d.jpg
и на корема
http://prikachi.com/files/1306432R.jpg

Искам и аз да ги видя,но не ми ги отваря

**Goddess** · 01-23-2010, 14:13

И аз я почнах вече. Половин мляко съм изяла за целият ден, сега дояждам другата половина. Ма ми е толкова гадно, че не знам дали ще ям 2 - ро. Прегреших с 2 парченца млечен шоколад ( 2 квадратчета ), ама си го прощавам. ;д
Искам вече да ям яйца и месоо...1-ия ден е най - гаден !

**mmKamm** · 01-23-2010, 18:47

Диета явно не мога да спазвам, ако е точно определено кво да се яде

Просто се ограничавам. Днес прекалих доста

Ядох картофена салата, 2-3 пил. дробчета и консервирана царевица

Утре си продължавам гладуването, но добавям и изкачване на 15 етажен блок неколкократно + преси

Да ви се похваля, че се пръскам от любов

**billytalent** · 01-23-2010, 20:09

Днес съм брутално доволна от себе си

успях да изкарам един ден без шоколад

и пак нищо не свалям,не мога повече

**BlackKeys** · 01-23-2010, 20:21

Първоначално написано от billytalent

Днес съм брутално доволна от себе си

успях да изкарам един ден без шоколад

и пак нищо не свалям,не мога повече

То за един-два дена без шоколад няма да тслабнеш.
Все пак не се отказвай.
А иначе правиш ли някакви упражнения, тренираш ли?

**billytalent** · 01-23-2010, 20:24

Първоначално написано от BlackKeys

Първоначално написано от billytalent

Днес съм брутално доволна от себе си

успях да изкарам един ден без шоколад

и пак нищо не свалям,не мога повече

То за един-два дена без шоколад няма да тслабнеш.
Все пак не се отказвай.
А иначе правиш ли някакви упражнения, тренираш ли?

Намалила съм храната супер много и няма абсолютно никакъв ефект,преди време като правих 90-дневната още първите дни имаше видим ефект и от тогава нещо не ми се получават нещата-в някакъв застой съм,иначе започнах да въртя обръч...

**BlackKeys** · 01-23-2010, 20:33

Първоначално написано от billytalent

Първоначално написано от BlackKeys

Първоначално написано от billytalent

Днес съм брутално доволна от себе си

успях да изкарам един ден без шоколад

и пак нищо не свалям,не мога повече

То за един-два дена без шоколад няма да тслабнеш.
Все пак не се отказвай.
А иначе правиш ли някакви упражнения, тренираш ли?

Намалила съм храната супер много и няма абсолютно никакъв ефект,преди време като правих 90-дневната още първите дни имаше видим ефект и от тогава нещо не ми се получават нещата-в някакъв застой съм,иначе започнах да въртя обръч...

А защо не почнеш пак 90 дневната, щом ти е помагала?

**MichellePhan** · 01-23-2010, 20:52

Може ли ако направя Диетата на Бояна (10 дена) + 90 дневна за 2-3-4 седмици + след т'ва разделно хранене да си запася кг много дълго време?Защото от тази Диета на Бояна съм сигурна,че най-много 2 сед. ще се задържи ефекта.Искам да отслабна бързо,а след това да го направя продължително .Днеска се опитах да почна тази Диета на Бояна.Изядох 1 кисело мляко 0.1% на Бор Чвор.Беше бахти якото кисело мляко Ядох си кофичката цял ден и бях нахранена.Вечерта изядох 1 пакетче бонбони MM,5 лъжици боб и вафла И за ко...даже не ми се ядеше От утре(за пореден път ) ще я почна.Сега съм 55-7 кг. Целта ми е с Диетата на Бояна да стана 50,а след това с 90 дневната 40-1-2 кг.С разделното хранене ще се опитам да си ги задържа колкото може повече.Упражнения ще правя обикновени(коремни,гръдни,� �лякания и бой с барат ми ).Ще стане ли така както съм го намислила?

**billytalent** · 01-23-2010, 21:06

Не я започнах отново,защото реших просто да се ограничавам и да спра боклуците,а преди се хранех само с това,сега от 3 февруари започвам пречистването с жито

**gret4ety** · 01-23-2010, 21:06

Ям когато огладнея, колкото ми се яде.

**billytalent** · 01-23-2010, 21:13

Плюсчиии от мен
HexGirl наистина е много слаба

**MichellePhan** · 01-23-2010, 21:19

gret4ety диета ли ще правиш или се фукаш,че дори и да ядеш цял живот гнусни джумерки няма да недебелееш?

**t1n4e7o** · 01-24-2010, 06:42

Първоначално написано от billytalent

Не я започнах отново,защото реших просто да се ограничавам и да спра боклуците,а преди се хранех само с това,сега от 3 февруари започвам пречистването с жито

Я сподели за това пречистване с жито

**kuklichka_bg** · 01-24-2010, 08:57

Първоначално написано от MichellePhan

gret4ety диета ли ще правиш или се фукаш,че дори и да ядеш цял живот гнусни джумерки няма да недебелееш?

То защото е мн яко да се хвалиш,как ядеш боклуци.

Ама пък тя не е казала какво яде така че.

**titinkaa** · 01-24-2010, 17:37

абе момичета вярно ли е че VEGA Testa е безплатен за ученици под 18г.?

**vanilievisez** · 01-24-2010, 18:30

От утре почвам 90-дневната, пожелайте ми успех.

**Sissy90** · 01-24-2010, 18:38

Първоначално написано от titinkaa

абе момичета вярно ли е че VEGA Testa е безплатен за ученици под 18г.?

Никъде не съм иждала такова нещо и ми се струва абсурдно. Няма кой да го плати, все пак това не е нещо важно за здравето, че примерно здравната каса да го поеме.

**Infinity** · 01-24-2010, 18:59

Първоначално написано от vanilievisez

От утре почвам 90-дневната, пожелайте ми успех.

Успех и спокойно ще се справиш , защото все пак при тази дието количеството храна , която се приема дневно е абсолютно досаттъчно на един организъм, за да функционира нормално , а нали това е целта всичко останало е една мръсна лакомия.
Съветвам всички да го давате малко по-спокойно , защото понякога тука като ви чета имам тъпото чувство , че направо светът ви се върти около тая пуста храна , както казах това е просто начин за оцеляване и не виждам какво толкова сте се запънали като магарета на мост.
ВОЛЯ !
Успех на всички.

**silviq8888** · 01-25-2010, 08:55

Първоначално написано от vanilievisez

От утре почвам 90-дневната, пожелайте ми успех.

Успех ти пожелавам и аз съм с теб! Днес ми е 4 ден и се чувствам много добре!Е не я спазвам много стриктно но резултат има близо -3 килограма съм свалила!

Само малко на плодовете ми е гадно но ще гледам да издържа! А според мен тази диета е за тези който не могат без сладко като мен защото вчера ядох доста сладко е беше въглехидратен ден но все пак доста хапнах и не съм качила

!!!

**vagarious** · 01-25-2010, 12:27

Аз каквото и да правя, не помръдвам.Диети ли не спазвах, на фитнес ли не ходих, не се ли ограничавах, не не и не.Не мърдам.А не трябва да съм тези кг, които съм. Отчайвам се.

**billytalent** · 01-25-2010, 12:29

Първоначално написано от vagarious

Аз каквото и да правя, не помръдвам.Диети ли не спазвах, на фитнес ли не ходих, не се ли ограничавах, не не и не.Не мърдам.А не трябва да съм тези кг, които съм. Отчайвам се.

Аз съм същата,няколко пъти драматизирах в темата за същото

**vagarious** · 01-25-2010, 12:48

И на мен това ми е за 2ри път... хахах..

**billytalent** · 01-25-2010, 13:25

Първоначално написано от vagarious

И на мен това ми е за 2ри път... хахах..

Сигурна ли си,че имаш за сваляне

Тема: ДИЕТИ - ДНЕВНИК 2

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

Правила за публикуване