ДИЕТИ - ДНЕВНИК 2

[PinkFloydSound]

Хах, ами храня се здравословно. Просто преди приемах ужасно малко калории, сега ги увеличих. (:

[cherrypezz]

Отслабнала съм с още едно кило
ама днес ми е ден за варива и прегреших с няколко солети

[billytalent]

Аз от утре минавам на 90-дневната,преди малко се премерих и съм свалила 3кг. ,а тези дни ям адски много,но изобщо не си личат,мразя се вече и аз съм готова на всичко само да сваля

[roshlichka]

Присъединявам се към вас.. Започнах днес ударния режим за 5 дни защото имам да свалям 3-4 килограма. Днес съм яла - Активия закуска, малко кашкавал, много сирене (майка ми го изкисна за да не е толкова солено) и пилешко бяло месо на скара със съвсем малко сол за сметка на сиренето и 2 литра вода съм изпила.. ще повтарям 5те дни едно и също за ядене че не ообичам яйца.. Пожелайте ми успех и да се оттърва от 3-4 килограма за 5-6 дни.

[roshlichka]

От сладко мога да се лиша но от плодове не и такаа изядох 1 лимон 1 средна ябълка и половин банан .. сега да питам развалих ли си режима??

[heiress]

Нещо като че ли започнах да качвам.. странно, но днес съм с 2 кг повече отколкото вчера, а диетата уж си я спазвам....

zawisi koga si se merila...

Еми, сутринта се теглих.. на гладно.. а последните дни се мерих все вечерта.. и незнам... чудя се дали не може да е от това, че преи 3 дни ми дойде.. ии знам ли... много ми е странно.. и ми стана много тъпо като се претеглих.

[vanilievisez]

heiress, килограмите не ги гледай изобщо
те са вода, стомах /ако ти е нередовен/ много често..
гледай как изглеждаш и мери с метъра

[heiress]

искам да попитам heiress нали беше на учарен режим колко дни г/д трябва да се спазва за да сваля 4 килограма и какво яде.. ако може да ми изброи някои от продуктите които е яла и по колко на ден .

Еми, по принцип мисля, че 5 дни ще са ти достатъчни. Иначе можеш да ядеш обезмаслени млечни продукти и чисто месо, без мазнина, ако е пилешко- без кожата. Когато огладнееш, тогава ядеш. Няма проблем. Всеки път щом почувстваш глад.

[roshlichka]

мерсии

[heiress]

heiress, килограмите не ги гледай изобщо
те са вода, стомах /ако ти е нередовен/ много често..
гледай как изглеждаш и мери с метъра

Добре, поуспокои ме малко..

[heiress]

мерсии

Моля.

[Nadyty]

може ли да ве попитам дали за закуска може да се яде стафиди,че в нас няма никакви плодове? Говоря за не повече от 40 г?

[kuklichka_bg]

Аз имам проблем.Значи от няколко дни когато съм гладна ям и после ми става много зле,даже изключително.Преди малко бях супер гладна ядох 1 сандвич нормален и сега ми е много лошо.Не съм се тъпкала. Освен това пък и съм супер гладна,но само като си помисля за храна и пак ми става зле...

[mynichka]

Аз имам проблем.Значи от няколко дни когато съм гладна ям и после ми става много зле,даже изключително.Преди малко бях супер гладна ядох 1 сандвич нормален и сега ми е много лошо.Не съм се тъпкала. Освен това пък и съм супер гладна,но само като си помисля за храна и пак ми става зле...

абсолютно същия проблем имам и аз

[heiress]

Предните дни какво сте яли? Да не ви се е свил стомахът?[/i]

[billytalent]

^Имах същият проблем,спокойно след 2-3 дни ще се оправиш

[mynichka]

heiress- ям доста, едва ли ми се е свил стомаха, но това ми се получава от 1 седмица насам

[Nadyty]

да ви се похваля отслабнала съм с 1,6кг?!

[heiress]

heiress- ям доста, едва ли ми се е свил стомаха, но това ми се получава от 1 седмица насам

Съжалявам, незнам тогава.. не ми се е случвало.. просто предположих..

[roshlichka]

офффффф незнам вече ще се побъркам.. днес 2ри ден съм на ударния режим и не съм помръднала и с грам а пишеше чеза 5 дни могат да се свалят до 5 кг

[Nadyty]

офффффф незнам вече ще се побъркам.. днес 2ри ден съм на ударния режим и не съм помръднала и с грам а пишеше чеза 5 дни могат да се свалят до 5 кг

не се притесняваи то на всеки организъм е различен,може да отслабнеш наведнъж с 2-3 кг

[heiress]

офффффф незнам вече ще се побъркам.. днес 2ри ден съм на ударния режим и не съм помръднала и с грам а пишеше чеза 5 дни могат да се свалят до 5 кг

Какво ядеш? Иначе аз от 2-рия ден започнах да смъквам.. ти може от 3-тия.

[roshlichka]

ами ям сирене което предварително го изкисвам няколко часа за да му падне солта така да се изразя, бяло пилешко месо на скара кашкавал малко и малко мляко... абе от всичко по-малко.. еее то днес е 2рия ден може да започна да смъквам от утре и дано стане така че незнам... а и да попитам.. може ли да се яде по 1 активия закуска на ден или е с прекалено голям процент?

[heiress]

Чакай, чакай, чакай.. не може да ядеш нито сирене, нито кашкавал.. само обезмаслени продукти, може извара. И месото без мазнина.

[roshlichka]

аааааааааааауу.. наистина лиии а аз най много ям сирене и кашкавал.. ау мерси многоооо значи от тук продължавам по правилата и да се надяваме да сваля нещо.