ДИЕТИ - ДНЕВНИК 2

[PinkFloydSound]

Хаха, тука вси4ките, които пишеТЕ, сте психи4но болни. Добре 4е се осъзнах навреме.
Време е ве4е и вие да се осъзнаете... Храната ви е обсебила, мислите само за калории, пререшения, кила. Вси4ко това е обладало мисълта ви, вие НЕ мислите за друго.
Психоза.

[Sunrisee]

Хаха, тука вси4ките, които пишеТЕ, сте психи4но болни. Добре 4е се осъзнах навреме.
Време е ве4е и вие да се осъзнаете... Храната ви е обсебила, мислите само за калории, пререшения, кила. Вси4ко това е обладало мисълта ви, вие НЕ мислите за друго.
Психоза.

+1

[Infinity]

Хаха, тука вси4ките, които пишеТЕ, сте психи4но болни. Добре 4е се осъзнах навреме.
Време е ве4е и вие да се осъзнаете... Храната ви е обсебила, мислите само за калории, пререшения, кила. Вси4ко това е обладало мисълта ви, вие НЕ мислите за друго.
Психоза.

+1

Малко по-спокойно го карайте , че няма да свършите добре.
Ще изперкате , бе хора.

[anna93]

Оффф, писна ми от мен. Всеки ден си казвам, че почвам диета, но като отида в даскалото и видя баничките....... Няма начин да се въздържа оттях, но определено трябва да се стегна.

[Goddess]

Искам да питам нещо за въглехидратния при 90 - дневната.
Понеже в примерното меню са дадени някакви пици - демек тестени неща, вместо това може ли само препечена филийка с масло примерно ?Едит : И има ли значение дали сладоледът е шоколадов или някакъв друг ? ;д

[Goddess]

не, маслото не е въглехидрат. може да сложиш маслинки или доматки на филията.

Мерси.
И пак аз... Ще може ли филия с течен шоколад тогава ? ( за обяд става дума ).. И на вечеря 3 топки сладолед и накрая 3 парченца шоколад...

[cherrypezz]

не, маслото не е въглехидрат. може да сложиш маслинки или доматки на филията.

Мерси.
И пак аз... Ще може ли филия с течен шоколад тогава ? ( за обяд става дума ).. И на вечеря 3 топки сладолед и накрая 3 парченца шоколад...

Може. И с масло може. Мазнините не са напълно изключени. Нищо няма да ти стане ако сложиш колкото да омекне филийката

[Goddess]

А, перфектно. Мерси.

[HexGirl]

Еи дами пиша тука за да не отварям нова тема

От днеска почнах да тичам сутрин и през ден ще ходя на фитнес та да ви питам
знам че 1 час след каквото и да е натоварване не се яде
но пие ли се кафе ?
Защото за бягам от 6 сутринта до 7 после се къпя оправям и на училище
та питам мога ли в 7 и половина примерно да хапвам малко и кафенце ,защото в училище нямам кога и как ...

[StreetFame]

Вече се отчайвам от себе си,пълна съм пък като почна да намалявам храната и спра за няколко дена сладкото и после изведнъж ми се преяжда всичко и заебавам всичко и почвам да ям сладко...Голямо прасе съм в последно време,писна ми да съм дебела идва пролет а аз още не може да отслабна,пък мислих да си купя нови дрехи и яки за пролетта,ама като се гледам ква съм свиня скоро май няма да е Кажете ми кво да правя,искам да съм слабааааа,ако ще и 50кг да стана да съм малко кокалеста и ръбеста ама да съм слабаа Говоря май глупости,ама се ядосвам на себе си

Пф, и аз съм така. За 2 седмици качих доста кг, заради един рожден ден и сега не мога да се гледам. Дори коремчето ми доста се увеличи, а нямах никакво.
Търсих всякакви диети, ама или прекалено строги, или не знам и аз какви.....
Има ли някаква като тази на Боряна, ама с друга храна?

HexGirl - поне един час изчакай преди да ядеш.

[titinkaa]

Еи дами пиша тука за да не отварям нова тема

От днеска почнах да тичам сутрин и през ден ще ходя на фитнес та да ви питам
знам че 1 час след каквото и да е натоварване не се яде
но пие ли се кафе ?
Защото за бягам от 6 сутринта до 7 после се къпя оправям и на училище
та питам мога ли в 7 и половина примерно да хапвам малко и кафенце ,защото в училище нямам кога и как ...

По принцип след фитнес тренировка до 40мин след нея,може да се яде квото и да е,щото метаболизма е бърз след тренировката и квото и да ядеш няма да ти се лепне

[Fruity]

Бе,да ви питам..Чудя се дали да не започна някоя диета(Точковата съм си набелязала за сега..) или сама да си направя режим.Убедена съм,че която и да е диета,едва ли ще се спазва стриктно от мен,защото просто не мога да се справя с такива наложени часове на хранене и точно определни храни.Режима май-май е по-удачният вариянт,защото аз сама ще си го измислям и така ще знам точно какво и кога мога да си позволя.
Та,имам за сваляне повече от 5 килограма със сигурност.Някъде между 5-10 ще съм доволна. Въпросът е,че много бързо се предавам,бе мамка му.
Вие какви упражнения правите?Няк'ви съвети?
И ако си купя мюсли и си го правя с мляко,става ли?
А солети?На все повече места чувам,че не бива да се ядат по време на диета.
Ще се радвам на всякакви предложения.

[StreetFame]

Бе,да ви питам..Чудя се дали да не започна някоя диета(Точковата съм си набелязала за сега..) или сама да си направя режим.Убедена съм,че която и да е диета,едва ли ще се спазва стриктно от мен,защото просто не мога да се справя с такива наложени часове на хранене и точно определни храни.Режима май-май е по-удачният вариянт,защото аз сама ще си го измислям и така ще знам точно какво и кога мога да си позволя.
Та,имам за сваляне повече от 5 килограма със сигурност.Някъде между 5-10 ще съм доволна. Въпросът е,че много бързо се предавам,бе мамка му.
Вие какви упражнения правите?Няк'ви съвети?
И ако си купя мюсли и си го правя с мляко,става ли?
А солети?На все повече места чувам,че не бива да се ядат по време на диета.
Ще се радвам на всякакви предложения.

НАПРАВИ СИ РЕЖИМ!! Започнеш ли с диети, постоянно ще се притесняваш....
Мюслито става, но много зависи какво е. Солети в никакъв случай.
Най-добре тичай, карай колело или скачай на въже.

[titinkaa]

Бе,да ви питам..Чудя се дали да не започна някоя диета(Точковата съм си набелязала за сега..) или сама да си направя режим.Убедена съм,че която и да е диета,едва ли ще се спазва стриктно от мен,защото просто не мога да се справя с такива наложени часове на хранене и точно определни храни.Режима май-май е по-удачният вариянт,защото аз сама ще си го измислям и така ще знам точно какво и кога мога да си позволя.
Та,имам за сваляне повече от 5 килограма със сигурност.Някъде между 5-10 ще съм доволна. Въпросът е,че много бързо се предавам,бе мамка му.
Вие какви упражнения правите?Няк'ви съвети?
И ако си купя мюсли и си го правя с мляко,става ли?
А солети?На все повече места чувам,че не бива да се ядат по време на диета.
Ще се радвам на всякакви предложения.

Точковата диета е много ефикасна,с нея свалих преди 2г. 13кг,мисля пак да я почвам от другия четвъртък

[Fruity]

Бе,да ви питам..Чудя се дали да не започна някоя диета(Точковата съм си набелязала за сега..) или сама да си направя режим.Убедена съм,че която и да е диета,едва ли ще се спазва стриктно от мен,защото просто не мога да се справя с такива наложени часове на хранене и точно определни храни.Режима май-май е по-удачният вариянт,защото аз сама ще си го измислям и така ще знам точно какво и кога мога да си позволя.
Та,имам за сваляне повече от 5 килограма със сигурност.Някъде между 5-10 ще съм доволна. Въпросът е,че много бързо се предавам,бе мамка му.
Вие какви упражнения правите?Няк'ви съвети?
И ако си купя мюсли и си го правя с мляко,става ли?
А солети?На все повече места чувам,че не бива да се ядат по време на диета.
Ще се радвам на всякакви предложения.

НАПРАВИ СИ РЕЖИМ!! Започнеш ли с диети, постоянно ще се притесняваш....
Мюслито става, но много зависи какво е. Солети в никакъв случай.
Най-добре тичай, карай колело или скачай на въже.

Абе,ясно за мюслито значи.
Колело май няма да мога да карам,защото ми е разбито вече ,обаче това с въжето-задължително.Поне едно 30 минути отначало.
Мен проблемът ми е,че по цял ден съм на училище и там искаш,не искаш-трябва да хапнеш нещо и с'я само една ябълка не те устройва много-много. А то няма какво друго просто.Вие какво си взимате в училище?

[vanilievisez]

Хаха, тука вси4ките, които пишеТЕ, сте психи4но болни. Добре 4е се осъзнах навреме.
Време е ве4е и вие да се осъзнаете... Храната ви е обсебила, мислите само за калории, пререшения, кила. Вси4ко това е обладало мисълта ви, вие НЕ мислите за друго.
Психоза.

аз не съм :Д рилакс

[BlackKeys]

Бе,да ви питам..Чудя се дали да не започна някоя диета(Точковата съм си набелязала за сега..) или сама да си направя режим.Убедена съм,че която и да е диета,едва ли ще се спазва стриктно от мен,защото просто не мога да се справя с такива наложени часове на хранене и точно определни храни.Режима май-май е по-удачният вариянт,защото аз сама ще си го измислям и така ще знам точно какво и кога мога да си позволя.
Та,имам за сваляне повече от 5 килограма със сигурност.Някъде между 5-10 ще съм доволна. Въпросът е,че много бързо се предавам,бе мамка му.
Вие какви упражнения правите?Няк'ви съвети?
И ако си купя мюсли и си го правя с мляко,става ли?
А солети?На все повече места чувам,че не бива да се ядат по време на диета.
Ще се радвам на всякакви предложения.

НАПРАВИ СИ РЕЖИМ!! Започнеш ли с диети, постоянно ще се притесняваш....
Мюслито става, но много зависи какво е. Солети в никакъв случай.
Най-добре тичай, карай колело или скачай на въже.

Абе,ясно за мюслито значи.
Колело май няма да мога да карам,защото ми е разбито вече ,обаче това с въжето-задължително.Поне едно 30 минути отначало.
Мен проблемът ми е,че по цял ден съм на училище и там искаш,не искаш-трябва да хапнеш нещо и с'я само една ябълка не те устройва много-много. А то няма какво друго просто.Вие какво си взимате в училище?

Можеш да си правиш сандвичи, обаче не с бял хляб.
Иначе може и някаква храна да си носиш, има такива кутии за храна, ама не знам дали ще става за ядене след толкова време.

[MichellePhan]

Такам....разбрах,че диета не мога да пазя,затова си правя режим Обикновен-без сладко,тестено,пържено,газ� �рани напитки,чипсове... и т.н.
Ще си ям плодове,зеленчуци и месо.Ще скачам на въже 30-40 мин,ще си правя упражнения(клякания,бягане ...).И така.Сега не знам дали всеки ден да е различен (плодов,зеленчуков,месен) или всеки ден да мога да си ям от трите неща.Аз за сега искам просто да ям г/д нормално(смисъл да си имам г/д определено време за ядене- около 13 обяд,около 19вечеря,около 8 закуска..).Даже и черен шоколад няма да ям,защото ако почна 100% ще свърши с 1 цял шоколад милкинис....

[ThroughStruggle]

С тези краткотрайни, драстични диети, нищо няма да постигнете.

Ден 23 - 5 килограма по-малко.
Чувствам се прекрасно!

Ти на каква диета си? Защото аз съм ден 18-ти и съм почти 5 килограма по- малко и аз. Карам дюканската.

Нисковъглехидратна (Аткинс).

Хаха, тука вси4ките, които пишеТЕ, сте психи4но болни. Добре 4е се осъзнах навреме.
Време е ве4е и вие да се осъзнаете... Храната ви е обсебила, мислите само за калории, пререшения, кила. Вси4ко това е обладало мисълта ви, вие НЕ мислите за друго.
Психоза.

Млъквай, бе, Бианице. Писна ми от шизофреничните ти, детски мнения. Много знаеш ти ние за какво мислим...

[pinki]

1ден от 90-дневната диета

[magiiito]

и на мен днес ми е 1ви от 90 дневната

до сега съм изяла

Закуска: 2 кивита

Обяд: 2 яйца на очи

изядох и половин купичка супа

за Вечеря ще хапна още едно яйце

[pinki]

аз хапвах:
закуска: 2 ябълки
обяд: 4 бъркани яйца, 2 филийки черен хляб, малко туршия (камби) тъй като забравих да си купя нещо за салатка..

Вечеря не мисля, че ще има

[vampireee]

утре ми е 8 ден от 90 дневната и не съм мръднала

[pinki]

утре ми е 8 ден от 90 дневната и не съм мръднала

не се отчайвай а и си зависи колко кг имаш за сваляне

[vampireee]

ами 62 съм искам да стана около 55


едит: от тичането отслабва ли се или се стяга тялото