отслабване-врат

**lljio** · 01-27-2010, 15:58

Здравейте,

в момента тренирам и искам да вляза във форма
...не съм някакъв дебелак имам просто малко коремче и ми е много дебел врата

като на някоя мутра

- та въпроса ми е има ля някакви упражнения, за да намаля тая гушка или ще си оставам тей

висок съм около 1.85см. и тежа 85кг.

**Chacho** · 01-27-2010, 21:22

Трябва да отслабнеш цялостно. Кардио му е майката.

**DimovB** · 01-28-2010, 03:44

има разлика между врат и гуша
ако отслабваш, ще отслабваш по цялото тяло. не само във врата.

**Li0nesS** · 01-28-2010, 05:16

lljio, да не би да си борец?

**lljio** · 01-28-2010, 10:19

Първоначално написано от Li0nesS

lljio, да не би да си борец?

хах

не съм ..най-обикновен човек съм

....

значи главно диета и кардио

**lljio** · 01-28-2010, 10:21

обаче пък не искам и нямам нужда да отслабвам другаде
само корем и гуша

**brusa** · 01-29-2010, 12:11

edin priqtel e treniral 5 godini borba i kaza 4e vrata mu e dostigal obikolka 57 sm

Тема: отслабване-врат