Ами аз го разбирам като нещо от рода на "Отбележи си,просто дишай" под формата на вътрешен монолог .Буквално значи "Бележка до себе си-просто дишай" обаче съвсем буквалните преводи понякога не пасват,както сме научавали от заглавията на много филми по нашите телевизии