ами аз отново пиша в този раздел заради което се извинявам, въпроса ми е дали ще мога да постигна тези плочки http://www.facebook.com/photo.php?pi...00000397964194 за 20 дена , аз права по 300 коремни преси на ден, от утре смятам да спазвам ниско въглехидратна диета и да увелича пресите на 600 на ден, права коремйите от около 2 седмици и сега до като се къпах забелязах че най-горните 2 реда си проличават но много слабо, всъшност проблема ми за мазнинките, имам коремче което ги скрива, с диетата, ще се покажат ли за 20 дена? и още един въпрос, диетата горедолу от къде преахва тластинире, от корема ли? или навсякъде е равномерно?

т.1 и т.7
krem4et0