Сега вече рискувам целия форум да ме линчува,но все пак ще питам.Абе според вас колко най-много може да се напълнее за 1 седмица.Въпроса е на живот и смърт.

още нещо..ако приемам много калории и правя голямо количество упражнения ще натрупам ли мускулна маса?пр ям много и правя много упражнения за корем-ще оформя ли мускул или ще е загуба на време и рискувам само да направя коремче?

Едит: т.7 Да слагат пълно и описателно заглавие на темите си.
amk933